糖質260gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質260gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質260gはこのぐらい
種実類で糖質260gはこのぐらい
野菜で糖質260gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
23637g |
3376片 |
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| えだまめ |
5532g相当 |
1844さや |
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| かぼちゃ |
1530g相当 |
1個 |
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| れんこん |
1831g相当 |
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|---|
| ごぼう |
23637g |
157本 |
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| ブロッコリー |
10834g |
43株 |
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| にんじん |
4407g相当 |
29本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7223g相当 |
36本 |
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| 玉ねぎ |
3715g相当 |
18個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5653g相当 |
282個 |
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| オクラ |
13685g |
1368本 |
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| キャベツ |
6667g相当 |
5.5玉 |
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| アスパラガス |
12381g |
412本 |
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| トマト |
8388g相当 |
41個 |
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| ピーマン |
11305g |
376個 |
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| なす |
10000g相当 |
100本 |
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| ほうれんそう |
86667g |
433束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
11305g |
56本 |
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| 大根 |
8966g相当 |
8.9本 |
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| きゅうり |
13000g |
130本 |
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| はくさい |
13000g |
8.6玉 |
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| セロリ |
18572g |
123本 |
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| もやし |
86667g |
433袋 |
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| レタス |
15295g |
30玉 |
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果物で糖質260gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質260gはこのぐらい
乳製品で糖質260gはこのぐらい
豆類で糖質260gはこのぐらい
| きな粉 |
3662g相当 |
457杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3715g相当 |
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| 納豆 |
86667g |
2166パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
32500g |
108丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
26000g |
86丁 |
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肉類で糖質260gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86667g |
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| 豚バラ肉 |
260000g |
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| 牛サーロイン |
65000g |
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| 牛肩ロース肉 |
130000g |
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| 牛ひき肉 |
86667g |
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| 生ハム |
7648g相当 |
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| ソーセージ |
2453g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
52000g |
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| チャーシュー |
5307g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
86667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質260gはこのぐらい
| 卵黄 |
130000g |
6500個 |
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| 生たまご |
86667g |
1444個 |
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| ゆでたまご |
86667g |
1444個 |
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魚介類で糖質260gはこのぐらい
| かつお節 |
32500g |
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| するめ（あたりめ） |
65000g |
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| さんま |
260000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
260000g |
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| イクラ |
130000g |
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| うなぎ |
86667g |
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| ぶり |
86667g |
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| はまち |
86667g |
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| ぎんざけ |
86667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
130000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
130000g |
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| たい |
260000g |
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| べにざけ |
260000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
260000g |
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| あじ |
260000g |
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| ほっけ |
260000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
260000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
86667g |
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| するめいか |
260000g |
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| かき |
10400g |
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| あさり |
65000g |
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一般的食品で糖質260gはこのぐらい
きのこ類で糖質260gはこのぐらい
| えのきたけ |
26000g |
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| まつたけ |
16250g |
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| エリンギ |
8667g相当 |
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| ぶなしめじ |
18572g |
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| しいたけ |
37143g |
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| まいたけ |
86667g |
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| なめこ |
10400g |
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| マッシュルーム |
260000g |
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藻類で糖質260gはこのぐらい
| 焼きのり |
13685g |
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| あおのり |
130000g |
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| いわのり |
52000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
260000g |
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| 昆布の佃煮 |
1263g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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