糖質261gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質261gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質261gはこのぐらい
種実類で糖質261gはこのぐらい
野菜で糖質261gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
23728g |
3389片 |
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| えだまめ |
5554g相当 |
1851さや |
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| かぼちゃ |
1536g相当 |
1個 |
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| れんこん |
1839g相当 |
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| ごぼう |
23728g |
158本 |
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| ブロッコリー |
10875g |
43株 |
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| にんじん |
4424g相当 |
29本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7250g相当 |
36本 |
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| 玉ねぎ |
3729g相当 |
18個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5674g相当 |
283個 |
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| オクラ |
13737g |
1373本 |
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| キャベツ |
6693g相当 |
5.5玉 |
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| アスパラガス |
12429g |
414本 |
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| トマト |
8420g相当 |
42個 |
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| ピーマン |
11348g |
378個 |
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| なす |
10039g |
100本 |
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| ほうれんそう |
87000g |
435束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
11348g |
56本 |
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| 大根 |
9000g相当 |
9本 |
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| きゅうり |
13050g |
130本 |
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| はくさい |
13050g |
8.7玉 |
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| セロリ |
18643g |
124本 |
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| もやし |
87000g |
435袋 |
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| レタス |
15353g |
30玉 |
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果物で糖質261gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質261gはこのぐらい
乳製品で糖質261gはこのぐらい
豆類で糖質261gはこのぐらい
| きな粉 |
3677g相当 |
459杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3729g相当 |
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| 納豆 |
87000g |
2175パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
32625g |
108丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
26100g |
87丁 |
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肉類で糖質261gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87000g |
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| 豚バラ肉 |
261000g |
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| 牛サーロイン |
65250g |
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| 牛肩ロース肉 |
130500g |
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| 牛ひき肉 |
87000g |
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| 生ハム |
7677g相当 |
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| ソーセージ |
2463g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
52200g |
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| チャーシュー |
5327g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
87000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質261gはこのぐらい
| 卵黄 |
130500g |
6525個 |
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| 生たまご |
87000g |
1450個 |
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| ゆでたまご |
87000g |
1450個 |
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魚介類で糖質261gはこのぐらい
| かつお節 |
32625g |
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| するめ（あたりめ） |
65250g |
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| さんま |
261000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
261000g |
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| イクラ |
130500g |
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| うなぎ |
87000g |
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| ぶり |
87000g |
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| はまち |
87000g |
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| ぎんざけ |
87000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
130500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
130500g |
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| たい |
261000g |
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| べにざけ |
261000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
261000g |
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| あじ |
261000g |
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| ほっけ |
261000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
261000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
87000g |
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| するめいか |
261000g |
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| かき |
10440g |
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| あさり |
65250g |
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一般的食品で糖質261gはこのぐらい
きのこ類で糖質261gはこのぐらい
| えのきたけ |
26100g |
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| まつたけ |
16313g |
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| エリンギ |
8700g相当 |
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| ぶなしめじ |
18643g |
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| しいたけ |
37286g |
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| まいたけ |
87000g |
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| なめこ |
10440g |
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| マッシュルーム |
261000g |
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藻類で糖質261gはこのぐらい
| 焼きのり |
13737g |
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| あおのり |
130500g |
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| いわのり |
52200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
261000g |
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| 昆布の佃煮 |
1267g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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