糖質235gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質235gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質235gはこのぐらい
種実類で糖質235gはこのぐらい
野菜で糖質235gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
21364g |
3052片 |
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| えだまめ |
5000g相当 |
1666さや |
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| かぼちゃ |
1383g相当 |
0.92個 |
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| れんこん |
1655g相当 |
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| ごぼう |
21364g |
142本 |
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| ブロッコリー |
9792g相当 |
39株 |
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| にんじん |
3984g相当 |
26本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
6528g相当 |
32本 |
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| 玉ねぎ |
3358g相当 |
16個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5109g相当 |
255個 |
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| オクラ |
12369g |
1236本 |
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| キャベツ |
6026g相当 |
5玉 |
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| アスパラガス |
11191g |
373本 |
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| トマト |
7581g相当 |
37個 |
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| ピーマン |
10218g |
340個 |
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| なす |
9039g相当 |
90本 |
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| ほうれんそう |
78334g |
391束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
10218g |
51本 |
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| 大根 |
8104g相当 |
8.1本 |
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| きゅうり |
11750g |
117本 |
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| はくさい |
11750g |
7.8玉 |
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| セロリ |
16786g |
111本 |
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| もやし |
78334g |
391袋 |
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| レタス |
13824g |
27玉 |
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果物で糖質235gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質235gはこのぐらい
乳製品で糖質235gはこのぐらい
豆類で糖質235gはこのぐらい
| きな粉 |
3310g相当 |
413杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3358g相当 |
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| 納豆 |
78334g |
1958パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
29375g |
97丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
23500g |
78丁 |
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肉類で糖質235gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78334g |
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| 豚バラ肉 |
235000g |
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| 牛サーロイン |
58750g |
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| 牛肩ロース肉 |
117500g |
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| 牛ひき肉 |
78334g |
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| 生ハム |
6912g相当 |
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| ソーセージ |
2217g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
47000g |
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| チャーシュー |
4796g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
78334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質235gはこのぐらい
| 卵黄 |
117500g |
5875個 |
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| 生たまご |
78334g |
1305個 |
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| ゆでたまご |
78334g |
1305個 |
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魚介類で糖質235gはこのぐらい
| かつお節 |
29375g |
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| するめ（あたりめ） |
58750g |
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| さんま |
235000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
235000g |
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| イクラ |
117500g |
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| うなぎ |
78334g |
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| ぶり |
78334g |
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| はまち |
78334g |
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| ぎんざけ |
78334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
117500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
117500g |
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| たい |
235000g |
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| べにざけ |
235000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
235000g |
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| あじ |
235000g |
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| ほっけ |
235000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
235000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
78334g |
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| するめいか |
235000g |
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| かき |
9400g相当 |
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| あさり |
58750g |
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一般的食品で糖質235gはこのぐらい
きのこ類で糖質235gはこのぐらい
| えのきたけ |
23500g |
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| まつたけ |
14688g |
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| エリンギ |
7834g相当 |
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| ぶなしめじ |
16786g |
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| しいたけ |
33572g |
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| まいたけ |
78334g |
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| なめこ |
9400g相当 |
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| マッシュルーム |
235000g |
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藻類で糖質235gはこのぐらい
| 焼きのり |
12369g |
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| あおのり |
117500g |
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| いわのり |
47000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
235000g |
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| 昆布の佃煮 |
1141g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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