糖質236gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質236gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質236gはこのぐらい
種実類で糖質236gはこのぐらい
野菜で糖質236gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
21455g |
3065片 |
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| えだまめ |
5022g相当 |
1674さや |
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| かぼちゃ |
1389g相当 |
0.92個 |
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| れんこん |
1662g相当 |
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| ごぼう |
21455g |
143本 |
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| ブロッコリー |
9834g相当 |
39株 |
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| にんじん |
4000g相当 |
26本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
6556g相当 |
32本 |
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| 玉ねぎ |
3372g相当 |
16個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5131g相当 |
256個 |
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| オクラ |
12422g |
1242本 |
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| キャベツ |
6052g相当 |
5玉 |
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| アスパラガス |
11239g |
374本 |
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| トマト |
7613g相当 |
38個 |
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| ピーマン |
10261g |
342個 |
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| なす |
9077g相当 |
90本 |
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| ほうれんそう |
78667g |
393束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
10261g |
51本 |
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| 大根 |
8138g相当 |
8.1本 |
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| きゅうり |
11800g |
118本 |
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| はくさい |
11800g |
7.8玉 |
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| セロリ |
16858g |
112本 |
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| もやし |
78667g |
393袋 |
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| レタス |
13883g |
27玉 |
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果物で糖質236gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質236gはこのぐらい
乳製品で糖質236gはこのぐらい
豆類で糖質236gはこのぐらい
| きな粉 |
3324g相当 |
415杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3372g相当 |
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| 納豆 |
78667g |
1966パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
29500g |
98丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
23600g |
78丁 |
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肉類で糖質236gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78667g |
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| 豚バラ肉 |
236000g |
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| 牛サーロイン |
59000g |
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| 牛肩ロース肉 |
118000g |
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| 牛ひき肉 |
78667g |
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| 生ハム |
6942g相当 |
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| ソーセージ |
2227g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
47200g |
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| チャーシュー |
4817g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
78667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質236gはこのぐらい
| 卵黄 |
118000g |
5900個 |
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| 生たまご |
78667g |
1311個 |
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| ゆでたまご |
78667g |
1311個 |
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魚介類で糖質236gはこのぐらい
| かつお節 |
29500g |
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| するめ（あたりめ） |
59000g |
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| さんま |
236000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
236000g |
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| イクラ |
118000g |
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| うなぎ |
78667g |
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| ぶり |
78667g |
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| はまち |
78667g |
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| ぎんざけ |
78667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
118000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
118000g |
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| たい |
236000g |
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| べにざけ |
236000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
236000g |
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| あじ |
236000g |
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| ほっけ |
236000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
236000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
78667g |
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| するめいか |
236000g |
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| かき |
9440g相当 |
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| あさり |
59000g |
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一般的食品で糖質236gはこのぐらい
きのこ類で糖質236gはこのぐらい
| えのきたけ |
23600g |
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| まつたけ |
14750g |
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| エリンギ |
7867g相当 |
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| ぶなしめじ |
16858g |
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| しいたけ |
33715g |
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| まいたけ |
78667g |
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| なめこ |
9440g相当 |
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| マッシュルーム |
236000g |
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藻類で糖質236gはこのぐらい
| 焼きのり |
12422g |
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| あおのり |
118000g |
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| いわのり |
47200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
236000g |
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| 昆布の佃煮 |
1146g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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