糖質234gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質234gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質234gはこのぐらい
種実類で糖質234gはこのぐらい
野菜で糖質234gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
21273g |
3039片 |
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| えだまめ |
4979g相当 |
1659さや |
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| かぼちゃ |
1377g相当 |
0.91個 |
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| れんこん |
1648g相当 |
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| ごぼう |
21273g |
141本 |
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| ブロッコリー |
9750g相当 |
39株 |
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| にんじん |
3967g相当 |
26本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
6500g相当 |
32本 |
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| 玉ねぎ |
3343g相当 |
16個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5087g相当 |
254個 |
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| オクラ |
12316g |
1231本 |
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| キャベツ |
6000g相当 |
5玉 |
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| アスパラガス |
11143g |
371本 |
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| トマト |
7549g相当 |
37個 |
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| ピーマン |
10174g |
339個 |
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| なす |
9000g相当 |
90本 |
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| ほうれんそう |
78000g |
390束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
10174g |
50本 |
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| 大根 |
8069g相当 |
8本 |
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| きゅうり |
11700g |
117本 |
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| はくさい |
11700g |
7.8玉 |
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| セロリ |
16715g |
111本 |
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| もやし |
78000g |
390袋 |
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| レタス |
13765g |
27玉 |
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果物で糖質234gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質234gはこのぐらい
乳製品で糖質234gはこのぐらい
豆類で糖質234gはこのぐらい
| きな粉 |
3296g相当 |
412杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3343g相当 |
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| 納豆 |
78000g |
1950パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
29250g |
97丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
23400g |
78丁 |
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肉類で糖質234gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78000g |
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| 豚バラ肉 |
234000g |
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| 牛サーロイン |
58500g |
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| 牛肩ロース肉 |
117000g |
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| 牛ひき肉 |
78000g |
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| 生ハム |
6883g相当 |
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| ソーセージ |
2208g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
46800g |
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| チャーシュー |
4776g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
78000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質234gはこのぐらい
| 卵黄 |
117000g |
5850個 |
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| 生たまご |
78000g |
1300個 |
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| ゆでたまご |
78000g |
1300個 |
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魚介類で糖質234gはこのぐらい
| かつお節 |
29250g |
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| するめ（あたりめ） |
58500g |
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| さんま |
234000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
234000g |
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| イクラ |
117000g |
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| うなぎ |
78000g |
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| ぶり |
78000g |
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| はまち |
78000g |
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| ぎんざけ |
78000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
117000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
117000g |
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| たい |
234000g |
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| べにざけ |
234000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
234000g |
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| あじ |
234000g |
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| ほっけ |
234000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
234000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
78000g |
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| するめいか |
234000g |
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| かき |
9360g相当 |
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| あさり |
58500g |
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一般的食品で糖質234gはこのぐらい
きのこ類で糖質234gはこのぐらい
| えのきたけ |
23400g |
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| まつたけ |
14625g |
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| エリンギ |
7800g相当 |
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| ぶなしめじ |
16715g |
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| しいたけ |
33429g |
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| まいたけ |
78000g |
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| なめこ |
9360g相当 |
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| マッシュルーム |
234000g |
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藻類で糖質234gはこのぐらい
| 焼きのり |
12316g |
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| あおのり |
117000g |
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| いわのり |
46800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
234000g |
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| 昆布の佃煮 |
1136g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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