糖質245gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質245gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質245gはこのぐらい
種実類で糖質245gはこのぐらい
野菜で糖質245gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
22273g |
3181片 |
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| えだまめ |
5213g相当 |
1737さや |
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| かぼちゃ |
1442g相当 |
0.96個 |
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| れんこん |
1726g相当 |
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| ごぼう |
22273g |
148本 |
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| ブロッコリー |
10209g |
40株 |
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| にんじん |
4153g相当 |
27本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
6806g相当 |
34本 |
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| 玉ねぎ |
3500g相当 |
17個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5327g相当 |
266個 |
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| オクラ |
12895g |
1289本 |
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| キャベツ |
6283g相当 |
5.2玉 |
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| アスパラガス |
11667g |
388本 |
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| トマト |
7904g相当 |
39個 |
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| ピーマン |
10653g |
355個 |
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| なす |
9424g相当 |
94本 |
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| ほうれんそう |
81667g |
408束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
10653g |
53本 |
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| 大根 |
8449g相当 |
8.4本 |
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| きゅうり |
12250g |
122本 |
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| はくさい |
12250g |
8.1玉 |
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| セロリ |
17500g |
116本 |
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| もやし |
81667g |
408袋 |
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| レタス |
14412g |
28玉 |
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果物で糖質245gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質245gはこのぐらい
乳製品で糖質245gはこのぐらい
豆類で糖質245gはこのぐらい
| きな粉 |
3451g相当 |
431杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3500g相当 |
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| 納豆 |
81667g |
2041パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
30625g |
102丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
24500g |
81丁 |
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肉類で糖質245gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81667g |
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| 豚バラ肉 |
245000g |
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| 牛サーロイン |
61250g |
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| 牛肩ロース肉 |
122500g |
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| 牛ひき肉 |
81667g |
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| 生ハム |
7206g相当 |
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| ソーセージ |
2312g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
49000g |
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| チャーシュー |
5000g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
81667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質245gはこのぐらい
| 卵黄 |
122500g |
6125個 |
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| 生たまご |
81667g |
1361個 |
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| ゆでたまご |
81667g |
1361個 |
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魚介類で糖質245gはこのぐらい
| かつお節 |
30625g |
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| するめ（あたりめ） |
61250g |
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| さんま |
245000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
245000g |
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| イクラ |
122500g |
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| うなぎ |
81667g |
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| ぶり |
81667g |
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| はまち |
81667g |
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| ぎんざけ |
81667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
122500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
122500g |
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| たい |
245000g |
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| べにざけ |
245000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
245000g |
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| あじ |
245000g |
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| ほっけ |
245000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
245000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
81667g |
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| するめいか |
245000g |
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| かき |
9800g相当 |
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| あさり |
61250g |
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一般的食品で糖質245gはこのぐらい
きのこ類で糖質245gはこのぐらい
| えのきたけ |
24500g |
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| まつたけ |
15313g |
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| エリンギ |
8167g相当 |
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| ぶなしめじ |
17500g |
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| しいたけ |
35000g |
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| まいたけ |
81667g |
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| なめこ |
9800g相当 |
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| マッシュルーム |
245000g |
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藻類で糖質245gはこのぐらい
| 焼きのり |
12895g |
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| あおのり |
122500g |
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| いわのり |
49000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
245000g |
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| 昆布の佃煮 |
1190g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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