身長198cm体重74kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長198cm体重74kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長198cm体重74kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 18.9
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 72.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 72.5kg ~ 98kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 98kg ~ 117.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 117.6kg ~ 137.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 137.2kg ~ 156.8kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 156.8kg 以上

身長198cm体重74kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 83kg -9kg 81kg -7kg
20代 88kg -14kg 82kg -8kg
30代 93kg -19kg 84kg -10kg
40代 94kg -20kg 87kg -13kg
50代 94kg -20kg 88kg -14kg
60代 94kg -20kg 89kg -15kg
70代以降 91kg -17kg 88kg -14kg

身長198cm体重74kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 86.2kg -12.2kg
美容体重 (BMI20) 78.4kg -4.4kg
モデル体重 (BMI18) 70.6kg +3.4kg

身長198cm体重74kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (70.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 408 kcal 2ヶ月で74キロから4キロ痩せる
3ヶ月 272 kcal 3ヶ月で74キロから4キロ痩せる
半年 136 kcal 半年で74キロから4キロ痩せる
1年 67 kcal 1年で74キロから4キロ痩せる