身長185cm体重130kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長185cm体重130kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長185cm体重130kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 185cm129kgの見た目 185cm131kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 38
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 63.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 63.3kg ~ 85.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 85.6kg ~ 102.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 102.7kg ~ 119.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 119.8kg ~ 136.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 136.9kg 以上

身長185cm体重130kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 73kg +57kg 70kg +60kg
20代 77kg +53kg 71kg +59kg
30代 81kg +49kg 73kg +57kg
40代 82kg +48kg 75kg +55kg
50代 82kg +48kg 77kg +53kg
60代 82kg +48kg 78kg +52kg
70代以降 80kg +50kg 77kg +53kg

身長185cm体重130kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 75.3kg +54.7kg
美容体重 (BMI20) 68.5kg +61.5kg
モデル体重 (BMI18) 61.6kg +68.4kg

身長185cm体重130kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (119.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 408 kcal 半年で130キロから11キロ痩せる
1年 201 kcal 1年で130キロから11キロ痩せる