身長185cm体重122kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長185cm体重122kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長185cm体重122kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 185cm121kgの見た目 185cm123kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.6
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 63.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 63.3kg ~ 85.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 85.6kg ~ 102.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 102.7kg ~ 119.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 119.8kg ~ 136.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 136.9kg 以上

身長185cm体重122kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 73kg +49kg 70kg +52kg
20代 77kg +45kg 71kg +51kg
30代 81kg +41kg 73kg +49kg
40代 82kg +40kg 75kg +47kg
50代 82kg +40kg 77kg +45kg
60代 82kg +40kg 78kg +44kg
70代以降 80kg +42kg 77kg +45kg

身長185cm体重122kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 75.3kg +46.7kg
美容体重 (BMI20) 68.5kg +53.5kg
モデル体重 (BMI18) 61.6kg +60.4kg

身長185cm体重122kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (119.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 264 kcal 2ヶ月で122キロから3キロ痩せる
3ヶ月 176 kcal 3ヶ月で122キロから3キロ痩せる
半年 88 kcal 半年で122キロから3キロ痩せる
1年 43 kcal 1年で122キロから3キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (102.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 380 kcal 1年で122キロから20キロ痩せる