身長177cm体重112kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長177cm体重112kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長177cm体重112kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 177cm111kgの見た目 177cm113kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.7
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 58kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 58kg ~ 78.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 78.3kg ~ 94kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 94kg ~ 109.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 109.7kg ~ 125.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 125.3kg 以上

身長177cm体重112kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 67kg +45kg 64kg +48kg
20代 71kg +41kg 65kg +47kg
30代 74kg +38kg 67kg +45kg
40代 75kg +37kg 69kg +43kg
50代 75kg +37kg 71kg +41kg
60代 75kg +37kg 71kg +41kg
70代以降 73kg +39kg 71kg +41kg

身長177cm体重112kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 68.9kg +43.1kg
美容体重 (BMI20) 62.7kg +49.3kg
モデル体重 (BMI18) 56.4kg +55.6kg

身長177cm体重112kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (109.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 275 kcal 2ヶ月で112キロから3キロ痩せる
3ヶ月 183 kcal 3ヶ月で112キロから3キロ痩せる
半年 91 kcal 半年で112キロから3キロ痩せる
1年 45 kcal 1年で112キロから3キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (94kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 355 kcal 1年で112キロから18キロ痩せる