身長177cm体重73kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長177cm体重73kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長177cm体重73kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 23.3
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 58kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 58kg ~ 78.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 78.3kg ~ 94kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 94kg ~ 109.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 109.7kg ~ 125.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 125.3kg 以上

身長177cm体重73kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 67kg +6kg 64kg +9kg
20代 71kg +2kg 65kg +8kg
30代 74kg -1kg 67kg +6kg
40代 75kg -2kg 69kg +4kg
50代 75kg -2kg 71kg +2kg
60代 75kg -2kg 71kg +2kg
70代以降 73kg +0kg 71kg +2kg

身長177cm体重73kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 68.9kg +4.1kg
美容体重 (BMI20) 62.7kg +10.3kg
モデル体重 (BMI18) 56.4kg +16.6kg

身長177cm体重73kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (68.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 491 kcal 2ヶ月で73キロから5キロ痩せる
3ヶ月 327 kcal 3ヶ月で73キロから5キロ痩せる
半年 163 kcal 半年で73キロから5キロ痩せる
1年 80 kcal 1年で73キロから5キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (62.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 411 kcal 半年で73キロから11キロ痩せる
1年 203 kcal 1年で73キロから11キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (56.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 327 kcal 1年で73キロから17キロ痩せる