身長177cm体重116kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長177cm体重116kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長177cm体重116kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 177cm115kgの見た目 177cm117kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 37
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 58kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 58kg ~ 78.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 78.3kg ~ 94kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 94kg ~ 109.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 109.7kg ~ 125.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 125.3kg 以上

身長177cm体重116kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 67kg +49kg 64kg +52kg
20代 71kg +45kg 65kg +51kg
30代 74kg +42kg 67kg +49kg
40代 75kg +41kg 69kg +47kg
50代 75kg +41kg 71kg +45kg
60代 75kg +41kg 71kg +45kg
70代以降 73kg +43kg 71kg +45kg

身長177cm体重116kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 68.9kg +47.1kg
美容体重 (BMI20) 62.7kg +53.3kg
モデル体重 (BMI18) 56.4kg +59.6kg

身長177cm体重116kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (109.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 251 kcal 半年で116キロから7キロ痩せる
1年 124 kcal 1年で116キロから7キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (94kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 433 kcal 1年で116キロから22キロ痩せる