身長173cm体重95kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長173cm体重95kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長173cm体重95kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 31.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 55.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 55.4kg ~ 74.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 74.8kg ~ 89.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 89.8kg ~ 104.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 104.8kg ~ 119.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 119.7kg 以上

身長173cm体重95kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg +31kg 61kg +34kg
20代 67kg +28kg 62kg +33kg
30代 71kg +24kg 64kg +31kg
40代 71kg +24kg 66kg +29kg
50代 72kg +23kg 67kg +28kg
60代 72kg +23kg 68kg +27kg
70代以降 70kg +25kg 67kg +28kg

身長173cm体重95kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 65.8kg +29.2kg
美容体重 (BMI20) 59.9kg +35.1kg
モデル体重 (BMI18) 53.9kg +41.1kg

身長173cm体重95kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (89.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 416 kcal 3ヶ月で95キロから6キロ痩せる
半年 208 kcal 半年で95キロから6キロ痩せる
1年 102 kcal 1年で95キロから6キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (74.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 398 kcal 1年で95キロから21キロ痩せる