身長173cm体重78kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長173cm体重78kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長173cm体重78kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	55.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	55.4kg ～ 74.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	74.8kg ～ 89.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	89.8kg ～ 104.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	104.8kg ～ 119.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	119.7kg 以上

身長173cm体重78kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	64kg	+14kg	61kg	+17kg
20代	67kg	+11kg	62kg	+16kg
30代	71kg	+7kg	64kg	+14kg
40代	71kg	+7kg	66kg	+12kg
50代	72kg	+6kg	67kg	+11kg
60代	72kg	+6kg	68kg	+10kg
70代以降	70kg	+8kg	67kg	+11kg

身長173cm体重78kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	65.8kg	+12.2kg
美容体重 (BMI20)	59.9kg	+18.1kg
モデル体重 (BMI18)	53.9kg	+24.1kg

身長173cm体重78kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (74.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2ヶ月	384 kcal	2ヶ月で78キロから4キロ痩せる
3ヶ月	256 kcal	3ヶ月で78キロから4キロ痩せる
半年	128 kcal	半年で78キロから4キロ痩せる
１年	63 kcal	１年で78キロから4キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (65.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	488 kcal	半年で78キロから13キロ痩せる
１年	240 kcal	１年で78キロから13キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (59.9kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	357 kcal	１年で78キロから19キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (53.9kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	475 kcal	１年で78キロから25キロ痩せる