身長169cm体重93kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長169cm体重93kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長169cm体重93kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 32.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 52.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 52.8kg ~ 71.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 71.4kg ~ 85.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 85.7kg ~ 100kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 100kg ~ 114.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 114.2kg 以上

身長169cm体重93kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 61kg +32kg 59kg +34kg
20代 64kg +29kg 59kg +34kg
30代 67kg +26kg 61kg +32kg
40代 68kg +25kg 63kg +30kg
50代 68kg +25kg 64kg +29kg
60代 68kg +25kg 65kg +28kg
70代以降 66kg +27kg 64kg +29kg

身長169cm体重93kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 62.8kg +30.2kg
美容体重 (BMI20) 57.1kg +35.9kg
モデル体重 (BMI18) 51.4kg +41.6kg

身長169cm体重93kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (85.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 291 kcal 半年で93キロから8キロ痩せる
1年 143 kcal 1年で93キロから8キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (71.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 426 kcal 1年で93キロから22キロ痩せる