身長167cm体重60kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長167cm体重60kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長167cm体重60kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 21.5
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 51.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 51.6kg ~ 69.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 69.7kg ~ 83.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 83.7kg ~ 97.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 97.6kg ~ 111.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 111.6kg 以上

身長167cm体重60kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 59kg +1kg 57kg +3kg
20代 63kg -3kg 58kg +2kg
30代 66kg -6kg 59kg +1kg
40代 66kg -6kg 61kg -1kg
50代 67kg -7kg 63kg -3kg
60代 67kg -7kg 63kg -3kg
70代以降 65kg -5kg 63kg -3kg

身長167cm体重60kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 61.4kg -1.4kg
美容体重 (BMI20) 55.8kg +4.2kg
モデル体重 (BMI18) 50.2kg +9.8kg

身長167cm体重60kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (55.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 336 kcal 3ヶ月で60キロから5キロ痩せる
半年 168 kcal 半年で60キロから5キロ痩せる
1年 82 kcal 1年で60キロから5キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (50.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 391 kcal 半年で60キロから10キロ痩せる
1年 193 kcal 1年で60キロから10キロ痩せる