身長159cm体重80kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長159cm体重80kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長159cm体重80kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 31.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 46.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 46.8kg ~ 63.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 63.2kg ~ 75.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 75.8kg ~ 88.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 88.5kg ~ 101.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 101.1kg 以上

身長159cm体重80kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 54kg +26kg 52kg +28kg
20代 57kg +23kg 53kg +27kg
30代 60kg +20kg 54kg +26kg
40代 60kg +20kg 56kg +24kg
50代 60kg +20kg 57kg +23kg
60代 60kg +20kg 57kg +23kg
70代以降 59kg +21kg 57kg +23kg

身長159cm体重80kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 55.6kg +24.4kg
美容体重 (BMI20) 50.6kg +29.4kg
モデル体重 (BMI18) 45.5kg +34.5kg

身長159cm体重80kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (75.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 336 kcal 3ヶ月で80キロから5キロ痩せる
半年 168 kcal 半年で80キロから5キロ痩せる
1年 82 kcal 1年で80キロから5キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (63.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 331 kcal 1年で80キロから17キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (55.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 481 kcal 1年で80キロから25キロ痩せる