身長159cm体重84kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長159cm体重84kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長159cm体重84kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 33.2
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 46.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 46.8kg ~ 63.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 63.2kg ~ 75.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 75.8kg ~ 88.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 88.5kg ~ 101.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 101.1kg 以上

身長159cm体重84kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 54kg +30kg 52kg +32kg
20代 57kg +27kg 53kg +31kg
30代 60kg +24kg 54kg +30kg
40代 60kg +24kg 56kg +28kg
50代 60kg +24kg 57kg +27kg
60代 60kg +24kg 57kg +27kg
70代以降 59kg +25kg 57kg +27kg

身長159cm体重84kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 55.6kg +28.4kg
美容体重 (BMI20) 50.6kg +33.4kg
モデル体重 (BMI18) 45.5kg +38.5kg

身長159cm体重84kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (75.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 328 kcal 半年で84キロから9キロ痩せる
1年 161 kcal 1年で84キロから9キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (63.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 410 kcal 1年で84キロから21キロ痩せる