身長159cm体重82kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長159cm体重82kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長159cm体重82kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 32.4
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 46.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 46.8kg ~ 63.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 63.2kg ~ 75.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 75.8kg ~ 88.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 88.5kg ~ 101.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 101.1kg 以上

身長159cm体重82kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 54kg +28kg 52kg +30kg
20代 57kg +25kg 53kg +29kg
30代 60kg +22kg 54kg +28kg
40代 60kg +22kg 56kg +26kg
50代 60kg +22kg 57kg +25kg
60代 60kg +22kg 57kg +25kg
70代以降 59kg +23kg 57kg +25kg

身長159cm体重82kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 55.6kg +26.4kg
美容体重 (BMI20) 50.6kg +31.4kg
モデル体重 (BMI18) 45.5kg +36.5kg

身長159cm体重82kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (75.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 496 kcal 3ヶ月で82キロから7キロ痩せる
半年 248 kcal 半年で82キロから7キロ痩せる
1年 122 kcal 1年で82キロから7キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (63.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 370 kcal 1年で82キロから19キロ痩せる