身長152cm体重88kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長152cm体重88kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長152cm体重88kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 152cm87kgの見た目 152cm89kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 38.1
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.7kg ~ 57.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57.8kg ~ 69.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 69.3kg ~ 80.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 80.9kg ~ 92.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 92.4kg 以上

身長152cm体重88kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 49kg +39kg 47kg +41kg
20代 52kg +36kg 48kg +40kg
30代 54kg +34kg 49kg +39kg
40代 55kg +33kg 51kg +37kg
50代 55kg +33kg 52kg +36kg
60代 55kg +33kg 52kg +36kg
70代以降 54kg +34kg 52kg +36kg

身長152cm体重88kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.8kg +37.2kg
美容体重 (BMI20) 46.2kg +41.8kg
モデル体重 (BMI18) 41.6kg +46.4kg

身長152cm体重88kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (80.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 283 kcal 半年で88キロから8キロ痩せる
1年 140 kcal 1年で88キロから8キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (69.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 368 kcal 1年で88キロから19キロ痩せる