身長152cm体重89kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長152cm体重89kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長152cm体重89kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 152cm88kgの見た目 152cm90kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 38.5
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.7kg ~ 57.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57.8kg ~ 69.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 69.3kg ~ 80.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 80.9kg ~ 92.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 92.4kg 以上

身長152cm体重89kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 49kg +40kg 47kg +42kg
20代 52kg +37kg 48kg +41kg
30代 54kg +35kg 49kg +40kg
40代 55kg +34kg 51kg +38kg
50代 55kg +34kg 52kg +37kg
60代 55kg +34kg 52kg +37kg
70代以降 54kg +35kg 52kg +37kg

身長152cm体重89kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.8kg +38.2kg
美容体重 (BMI20) 46.2kg +42.8kg
モデル体重 (BMI18) 41.6kg +47.4kg

身長152cm体重89kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (80.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 323 kcal 半年で89キロから9キロ痩せる
1年 159 kcal 1年で89キロから9キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (69.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 388 kcal 1年で89キロから20キロ痩せる