6767キロカロリーの運動はどれくらい？ウォーキング・筋トレ・家事など具体的な運動量を計算

6767kcalの運動がどのくらいかを具体的に参照できます。ウォーキング、自転車、筋トレ、ダンス、縄跳び、さらには家でできる筋トレやその他のエクササイズ、日常生活における消費カロリーもわかりやすくまとめています。また、消費カロリーは体重によって異なるため、その点もわかるように表にしています。

参考：厚生労働省「生活活動のメッツ表」

国立健康栄養研究所　改訂版『身体活動のメッツ（METｓ）表』

6767キロカロリーを消費する運動

体重	35kg	36kg	37kg	38kg	39kg	40kg	41kg	42kg	43kg	44kg	45kg	46kg	47kg	48kg	49kg	50kg	51kg	52kg	53kg	54kg	55kg	56kg	57kg	58kg	59kg	60kg	61kg	62kg	63kg	64kg	65kg	66kg	67kg	68kg	69kg	70kg	71kg	72kg	73kg	74kg	75kg	76kg	77kg	78kg	79kg	80kg	81kg	82kg	83kg	84kg	85kg	86kg	87kg	88kg	89kg	90kg	91kg	92kg	93kg	94kg	95kg	96kg	97kg	98kg	99kg	100kg	101kg	102kg	103kg	104kg	105kg	106kg	107kg	108kg	109kg	110kg	111kg	112kg	113kg	114kg	115kg	116kg	117kg	118kg	119kg	120kg	121kg	122kg	123kg	124kg	125kg	126kg	127kg	128kg	129kg	130kg	131kg	132kg	133kg	134kg	135kg	136kg	137kg	138kg	139kg	140kg	141kg	142kg	143kg	144kg	145kg	146kg	147kg	148kg	149kg	150kg
ウォーキング (ゆったり:4km/h以下)	73時間39分	71時間36分	69時間40分	67時間50分	66時間6分	64時間26分	62時間52分	61時間22分	59時間57分	58時間35分	57時間17分	56時間2分	54時間50分	53時間42分	52時間36分	51時間33分	50時間32分	49時間34分	48時間38分	47時間44分	46時間52分	46時間2分	45時間13分	44時間26分	43時間41分	42時間57分	42時間15分	41時間34分	40時間55分	40時間16分	39時間39分	39時間3分	38時間28分	37時間54分	37時間21分	36時間49分	36時間18分	35時間48分	35時間18分	34時間50分	34時間22分	33時間55分	33時間28分	33時間3分	32時間37分	32時間13分	31時間49分	31時間26分	31時間3分	30時間41分	30時間19分	29時間58分	29時間37分	29時間17分	28時間57分	28時間38分	28時間19分	28時間1分	27時間43分	27時間25分	27時間8分	26時間51分	26時間34分	26時間18分	26時間2分	25時間46分	25時間31分	25時間16分	25時間1分	24時間47分	24時間33分	24時間19分	24時間5分	23時間52分	23時間39分	23時間26分	23時間13分	23時間1分	22時間48分	22時間36分	22時間24分	22時間13分	22時間2分	21時間50分	21時間39分	21時間28分	21時間18分	21時間7分	20時間57分	20時間47分	20時間37分	20時間27分	20時間17分	20時間8分	19時間59分	19時間49分	19時間40分	19時間31分	19時間22分	19時間14分	19時間5分	18時間57分	18時間49分	18時間40分	18時間32分	18時間24分	18時間16分	18時間9分	18時間1分	17時間54分	17時間46分	17時間39分	17時間32分	17時間25分	17時間18分	17時間11分
ウォーキング (普通:4km/h)	61時間22分	59時間40分	58時間3分	56時間31分	55時間5分	53時間42分	52時間23分	51時間8分	49時間57分	48時間49分	47時間44分	46時間42分	45時間42分	44時間45分	43時間50分	42時間57分	42時間7分	41時間18分	40時間31分	39時間46分	39時間3分	38時間21分	37時間41分	37時間2分	36時間24分	35時間48分	35時間13分	34時間38分	34時間5分	33時間33分	33時間3分	32時間32分	32時間3分	31時間35分	31時間8分	30時間41分	30時間15分	29時間50分	29時間25分	29時間1分	28時間38分	28時間15分	27時間53分	27時間32分	27時間11分	26時間51分	26時間31分	26時間11分	25時間52分	25時間34分	25時間16分	24時間58分	24時間41分	24時間24分	24時間8分	23時間52分	23時間36分	23時間21分	23時間5分	22時間51分	22時間36分	22時間22分	22時間8分	21時間55分	21時間41分	21時間28分	21時間16分	21時間3分	20時間51分	20時間39分	20時間27分	20時間15分	20時間4分	19時間53分	19時間42分	19時間31分	19時間21分	19時間10分	19時間0分	18時間50分	18時間40分	18時間31分	18時間21分	18時間12分	18時間3分	17時間54分	17時間45分	17時間36分	17時間27分	17時間19分	17時間11分	17時間2分	16時間54分	16時間46分	16時間39分	16時間31分	16時間23分	16時間16分	16時間9分	16時間1分	15時間54分	15時間47分	15時間40分	15時間34分	15時間27分	15時間20分	15時間14分	15時間7分	15時間1分	14時間55分	14時間48分	14時間42分	14時間36分	14時間30分	14時間25分	14時間19分
ウォーキング (速め:5.6km/h以上)	42時間49分	41時間37分	40時間30分	39時間26分	38時間25分	37時間28分	36時間33分	35時間41分	34時間51分	34時間3分	33時間18分	32時間34分	31時間53分	31時間13分	30時間35分	29時間58分	29時間23分	28時間49分	28時間16分	27時間45分	27時間15分	26時間45分	26時間17分	25時間50分	25時間24分	24時間58分	24時間34分	24時間10分	23時間47分	23時間25分	23時間3分	22時間42分	22時間22分	22時間2分	21時間43分	21時間24分	21時間6分	20時間48分	20時間31分	20時間15分	19時間59分	19時間43分	19時間27分	19時間12分	18時間58分	18時間44分	18時間30分	18時間16分	18時間3分	17時間50分	17時間37分	17時間25分	17時間13分	17時間1分	16時間50分	16時間39分	16時間28分	16時間17分	16時間6分	15時間56分	15時間46分	15時間36分	15時間27分	15時間17分	15時間8分	14時間59分	14時間50分	14時間41分	14時間33分	14時間24分	14時間16分	14時間8分	14時間0分	13時間52分	13時間45分	13時間37分	13時間30分	13時間22分	13時間15分	13時間8分	13時間1分	12時間55分	12時間48分	12時間42分	12時間35分	12時間29分	12時間23分	12時間17分	12時間11分	12時間5分	11時間59分	11時間53分	11時間48分	11時間42分	11時間37分	11時間31分	11時間26分	11時間21分	11時間16分	11時間11分	11時間6分	11時間1分	10時間56分	10時間51分	10時間46分	10時間42分	10時間37分	10時間33分	10時間28分	10時間24分	10時間20分	10時間15分	10時間11分	10時間7分	10時間3分	9時間59分
階段をゆっくり上る	46時間2分	44時間45分	43時間32分	42時間23分	41時間18分	40時間16分	39時間17分	38時間21分	37時間28分	36時間37分	35時間48分	35時間1分	34時間16分	33時間33分	32時間52分	32時間13分	31時間35分	30時間59分	30時間23分	29時間50分	29時間17分	28時間46分	28時間15分	27時間46分	27時間18分	26時間51分	26時間24分	25時間59分	25時間34分	25時間10分	24時間47分	24時間24分	24時間2分	23時間41分	23時間21分	23時間1分	22時間41分	22時間22分	22時間4分	21時間46分	21時間28分	21時間11分	20時間55分	20時間39分	20時間23分	20時間8分	19時間53分	19時間38分	19時間24分	19時間10分	18時間57分	18時間44分	18時間31分	18時間18分	18時間6分	17時間54分	17時間42分	17時間30分	17時間19分	17時間8分	16時間57分	16時間46分	16時間36分	16時間26分	16時間16分	16時間6分	15時間57分	15時間47分	15時間38分	15時間29分	15時間20分	15時間11分	15時間3分	14時間55分	14時間46分	14時間38分	14時間30分	14時間23分	14時間15分	14時間7分	14時間0分	13時間53分	13時間46分	13時間39分	13時間32分	13時間25分	13時間18分	13時間12分	13時間5分	12時間59分	12時間53分	12時間47分	12時間41分	12時間35分	12時間29分	12時間23分	12時間17分	12時間12分	12時間6分	12時間1分	11時間56分	11時間50分	11時間45分	11時間40分	11時間35分	11時間30分	11時間25分	11時間20分	11時間16分	11時間11分	11時間6分	11時間2分	10時間57分	10時間53分	10時間48分	10時間44分
階段を速く上る	25時間13分	24時間31分	23時間51分	23時間13分	22時間38分	22時間4分	21時間31分	21時間1分	20時間31分	20時間3分	19時間37分	19時間11分	18時間47分	18時間23分	18時間1分	17時間39分	17時間18分	16時間58分	16時間39分	16時間20分	16時間3分	15時間45分	15時間29分	15時間13分	14時間57分	14時間42分	14時間28分	14時間14分	14時間0分	13時間47分	13時間34分	13時間22分	13時間10分	12時間58分	12時間47分	12時間36分	12時間26分	12時間15分	12時間5分	11時間55分	11時間46分	11時間36分	11時間27分	11時間19分	11時間10分	11時間2分	10時間53分	10時間45分	10時間38分	10時間30分	10時間23分	10時間15分	10時間8分	10時間1分	9時間55分	9時間48分	9時間42分	9時間35分	9時間29分	9時間23分	9時間17分	9時間11分	9時間6分	9時間0分	8時間55分	8時間49分	8時間44分	8時間39分	8時間34分	8時間29分	8時間24分	8時間19分	8時間15分	8時間10分	8時間5分	8時間1分	7時間57分	7時間52分	7時間48分	7時間44分	7時間40分	7時間36分	7時間32分	7時間28分	7時間25分	7時間21分	7時間17分	7時間14分	7時間10分	7時間7分	7時間3分	7時間0分	6時間57分	6時間53分	6時間50分	6時間47分	6時間44分	6時間41分	6時間38分	6時間35分	6時間32分	6時間29分	6時間26分	6時間23分	6時間21分	6時間18分	6時間15分	6時間13分	6時間10分	6時間7分	6時間5分	6時間2分	6時間0分	5時間57分	5時間55分	5時間53分
階段を降りる	36時間49分	35時間48分	34時間50分	33時間55分	33時間3分	32時間13分	31時間26分	30時間41分	29時間58分	29時間17分	28時間38分	28時間1分	27時間25分	26時間51分	26時間18分	25時間46分	25時間16分	24時間47分	24時間19分	23時間52分	23時間26分	23時間1分	22時間36分	22時間13分	21時間50分	21時間28分	21時間7分	20時間47分	20時間27分	20時間8分	19時間49分	19時間31分	19時間14分	18時間57分	18時間40分	18時間24分	18時間9分	17時間54分	17時間39分	17時間25分	17時間11分	16時間57分	16時間44分	16時間31分	16時間18分	16時間6分	15時間54分	15時間43分	15時間31分	15時間20分	15時間9分	14時間59分	14時間48分	14時間38分	14時間28分	14時間19分	14時間9分	14時間0分	13時間51分	13時間42分	13時間34分	13時間25分	13時間17分	13時間9分	13時間1分	12時間53分	12時間45分	12時間38分	12時間30分	12時間23分	12時間16分	12時間9分	12時間2分	11時間56分	11時間49分	11時間43分	11時間36分	11時間30分	11時間24分	11時間18分	11時間12分	11時間6分	11時間1分	10時間55分	10時間49分	10時間44分	10時間39分	10時間33分	10時間28分	10時間23分	10時間18分	10時間13分	10時間8分	10時間4分	9時間59分	9時間54分	9時間50分	9時間45分	9時間41分	9時間37分	9時間32分	9時間28分	9時間24分	9時間20分	9時間16分	9時間12分	9時間8分	9時間4分	9時間0分	8時間57分	8時間53分	8時間49分	8時間46分	8時間42分	8時間39分	8時間35分
山登り	25時間13分	24時間31分	23時間51分	23時間13分	22時間38分	22時間4分	21時間31分	21時間1分	20時間31分	20時間3分	19時間37分	19時間11分	18時間47分	18時間23分	18時間1分	17時間39分	17時間18分	16時間58分	16時間39分	16時間20分	16時間3分	15時間45分	15時間29分	15時間13分	14時間57分	14時間42分	14時間28分	14時間14分	14時間0分	13時間47分	13時間34分	13時間22分	13時間10分	12時間58分	12時間47分	12時間36分	12時間26分	12時間15分	12時間5分	11時間55分	11時間46分	11時間36分	11時間27分	11時間19分	11時間10分	11時間2分	10時間53分	10時間45分	10時間38分	10時間30分	10時間23分	10時間15分	10時間8分	10時間1分	9時間55分	9時間48分	9時間42分	9時間35分	9時間29分	9時間23分	9時間17分	9時間11分	9時間6分	9時間0分	8時間55分	8時間49分	8時間44分	8時間39分	8時間34分	8時間29分	8時間24分	8時間19分	8時間15分	8時間10分	8時間5分	8時間1分	7時間57分	7時間52分	7時間48分	7時間44分	7時間40分	7時間36分	7時間32分	7時間28分	7時間25分	7時間21分	7時間17分	7時間14分	7時間10分	7時間7分	7時間3分	7時間0分	6時間57分	6時間53分	6時間50分	6時間47分	6時間44分	6時間41分	6時間38分	6時間35分	6時間32分	6時間29分	6時間26分	6時間23分	6時間21分	6時間18分	6時間15分	6時間13分	6時間10分	6時間7分	6時間5分	6時間2分	6時間0分	5時間57分	5時間55分	5時間53分
ランニング (ゆったり:6.4km/h以下)	30時間41分	29時間50分	29時間1分	28時間15分	27時間32分	26時間51分	26時間11分	25時間34分	24時間58分	24時間24分	23時間52分	23時間21分	22時間51分	22時間22分	21時間55分	21時間28分	21時間3分	20時間39分	20時間15分	19時間53分	19時間31分	19時間10分	18時間50分	18時間31分	18時間12分	17時間54分	17時間36分	17時間19分	17時間2分	16時間46分	16時間31分	16時間16分	16時間1分	15時間47分	15時間34分	15時間20分	15時間7分	14時間55分	14時間42分	14時間30分	14時間19分	14時間7分	13時間56分	13時間46分	13時間35分	13時間25分	13時間15分	13時間5分	12時間56分	12時間47分	12時間38分	12時間29分	12時間20分	12時間12分	12時間4分	11時間56分	11時間48分	11時間40分	11時間32分	11時間25分	11時間18分	11時間11分	11時間4分	10時間57分	10時間50分	10時間44分	10時間38分	10時間31分	10時間25分	10時間19分	10時間13分	10時間7分	10時間2分	9時間56分	9時間51分	9時間45分	9時間40分	9時間35分	9時間30分	9時間25分	9時間20分	9時間15分	9時間10分	9時間6分	9時間1分	8時間57分	8時間52分	8時間48分	8時間43分	8時間39分	8時間35分	8時間31分	8時間27分	8時間23分	8時間19分	8時間15分	8時間11分	8時間8分	8時間4分	8時間0分	7時間57分	7時間53分	7時間50分	7時間47分	7時間43分	7時間40分	7時間37分	7時間33分	7時間30分	7時間27分	7時間24分	7時間21分	7時間18分	7時間15分	7時間12分	7時間9分
ランニング (普通:8km/h以下)	23時間1分	22時間22分	21時間46分	21時間11分	20時間39分	20時間8分	19時間38分	19時間10分	18時間44分	18時間18分	17時間54分	17時間30分	17時間8分	16時間46分	16時間26分	16時間6分	15時間47分	15時間29分	15時間11分	14時間55分	14時間38分	14時間23分	14時間7分	13時間53分	13時間39分	13時間25分	13時間12分	12時間59分	12時間47分	12時間35分	12時間23分	12時間12分	12時間1分	11時間50分	11時間40分	11時間30分	11時間20分	11時間11分	11時間2分	10時間53分	10時間44分	10時間35分	10時間27分	10時間19分	10時間11分	10時間4分	9時間56分	9時間49分	9時間42分	9時間35分	9時間28分	9時間22分	9時間15分	9時間9分	9時間3分	8時間57分	8時間51分	8時間45分	8時間39分	8時間34分	8時間28分	8時間23分	8時間18分	8時間13分	8時間8分	8時間3分	7時間58分	7時間53分	7時間49分	7時間44分	7時間40分	7時間35分	7時間31分	7時間27分	7時間23分	7時間19分	7時間15分	7時間11分	7時間7分	7時間3分	7時間0分	6時間56分	6時間53分	6時間49分	6時間46分	6時間42分	6時間39分	6時間36分	6時間32分	6時間29分	6時間26分	6時間23分	6時間20分	6時間17分	6時間14分	6時間11分	6時間8分	6時間6分	6時間3分	6時間0分	5時間58分	5時間55分	5時間52分	5時間50分	5時間47分	5時間45分	5時間42分	5時間40分	5時間38分	5時間35分	5時間33分	5時間31分	5時間28分	5時間26分	5時間24分	5時間22分
ランニング (速め:10km/h以上)	18時間24分	17時間54分	17時間25分	16時間57分	16時間31分	16時間6分	15時間43分	15時間20分	14時間59分	14時間38分	14時間19分	14時間0分	13時間42分	13時間25分	13時間9分	12時間53分	12時間38分	12時間23分	12時間9分	11時間56分	11時間43分	11時間30分	11時間18分	11時間6分	10時間55分	10時間44分	10時間33分	10時間23分	10時間13分	10時間4分	9時間54分	9時間45分	9時間37分	9時間28分	9時間20分	9時間12分	9時間4分	8時間57分	8時間49分	8時間42分	8時間35分	8時間28分	8時間22分	8時間15分	8時間9分	8時間3分	7時間57分	7時間51分	7時間45分	7時間40分	7時間34分	7時間29分	7時間24分	7時間19分	7時間14分	7時間9分	7時間4分	7時間0分	6時間55分	6時間51分	6時間47分	6時間42分	6時間38分	6時間34分	6時間30分	6時間26分	6時間22分	6時間19分	6時間15分	6時間11分	6時間8分	6時間4分	6時間1分	5時間58分	5時間54分	5時間51分	5時間48分	5時間45分	5時間42分	5時間39分	5時間36分	5時間33分	5時間30分	5時間27分	5時間24分	5時間22分	5時間19分	5時間16分	5時間14分	5時間11分	5時間9分	5時間6分	5時間4分	5時間2分	4時間59分	4時間57分	4時間55分	4時間52分	4時間50分	4時間48分	4時間46分	4時間44分	4時間42分	4時間40分	4時間38分	4時間36分	4時間34分	4時間32分	4時間30分	4時間28分	4時間26分	4時間24分	4時間23分	4時間21分	4時間19分	4時間17分
縄跳び (ゆったり:100回未満/分)	20時間55分	20時間20分	19時間47分	19時間16分	18時間46分	18時間18分	17時間51分	17時間26分	17時間1分	16時間38分	16時間16分	15時間55分	15時間34分	15時間15分	14時間56分	14時間38分	14時間21分	14時間5分	13時間49分	13時間33分	13時間18分	13時間4分	12時間50分	12時間37分	12時間24分	12時間12分	12時間0分	11時間48分	11時間37分	11時間26分	11時間16分	11時間5分	10時間55分	10時間46分	10時間36分	10時間27分	10時間18分	10時間10分	10時間1分	9時間53分	9時間45分	9時間38分	9時間30分	9時間23分	9時間16分	9時間9分	9時間2分	8時間55分	8時間49分	8時間43分	8時間36分	8時間30分	8時間25分	8時間19分	8時間13分	8時間8分	8時間2分	7時間57分	7時間52分	7時間47分	7時間42分	7時間37分	7時間33分	7時間28分	7時間23分	7時間19分	7時間15分	7時間10分	7時間6分	7時間2分	6時間58分	6時間54分	6時間50分	6時間46分	6時間43分	6時間39分	6時間35分	6時間32分	6時間28分	6時間25分	6時間22分	6時間18分	6時間15分	6時間12分	6時間9分	6時間6分	6時間3分	6時間0分	5時間57分	5時間54分	5時間51分	5時間48分	5時間45分	5時間43分	5時間40分	5時間38分	5時間35分	5時間32分	5時間30分	5時間27分	5時間25分	5時間23分	5時間20分	5時間18分	5時間16分	5時間13分	5時間11分	5時間9分	5時間7分	5時間5分	5時間3分	5時間0分	4時間58分	4時間56分	4時間54分	4時間52分
縄跳び (普通:100-120回/分)	15時間36分	15時間10分	14時間45分	14時間22分	14時間0分	13時間39分	13時間19分	13時間0分	12時間42分	12時間24分	12時間8分	11時間52分	11時間37分	11時間22分	11時間8分	10時間55分	10時間42分	10時間30分	10時間18分	10時間6分	9時間55分	9時間45分	9時間34分	9時間24分	9時間15分	9時間6分	8時間57分	8時間48分	8時間40分	8時間32分	8時間24分	8時間16分	8時間9分	8時間1分	7時間54分	7時間48分	7時間41分	7時間35分	7時間28分	7時間22分	7時間16分	7時間11分	7時間5分	7時間0分	6時間54分	6時間49分	6時間44分	6時間39分	6時間34分	6時間30分	6時間25分	6時間21分	6時間16分	6時間12分	6時間8分	6時間4分	6時間0分	5時間56分	5時間52分	5時間48分	5時間44分	5時間41分	5時間37分	5時間34分	5時間31分	5時間27分	5時間24分	5時間21分	5時間18分	5時間15分	5時間12分	5時間9分	5時間6分	5時間3分	5時間0分	4時間57分	4時間55分	4時間52分	4時間49分	4時間47分	4時間44分	4時間42分	4時間40分	4時間37分	4時間35分	4時間33分	4時間30分	4時間28分	4時間26分	4時間24分	4時間22分	4時間20分	4時間18分	4時間16分	4時間14分	4時間12分	4時間10分	4時間8分	4時間6分	4時間4分	4時間2分	4時間0分	3時間59分	3時間57分	3時間55分	3時間54分	3時間52分	3時間50分	3時間49分	3時間47分	3時間45分	3時間44分	3時間42分	3時間41分	3時間39分	3時間38分
縄跳び (速め:100-160回/分)	14時間58分	14時間33分	14時間9分	13時間47分	13時間26分	13時間5分	12時間46分	12時間28分	12時間11分	11時間54分	11時間38分	11時間23分	11時間8分	10時間54分	10時間41分	10時間28分	10時間16分	10時間4分	9時間53分	9時間42分	9時間31分	9時間21分	9時間11分	9時間2分	8時間52分	8時間43分	8時間35分	8時間27分	8時間19分	8時間11分	8時間3分	7時間56分	7時間49分	7時間42分	7時間35分	7時間29分	7時間22分	7時間16分	7時間10分	7時間4分	6時間59分	6時間53分	6時間48分	6時間43分	6時間37分	6時間32分	6時間28分	6時間23分	6時間18分	6時間14分	6時間9分	6時間5分	6時間1分	5時間57分	5時間53分	5時間49分	5時間45分	5時間41分	5時間38分	5時間34分	5時間30分	5時間27分	5時間24分	5時間20分	5時間17分	5時間14分	5時間11分	5時間8分	5時間5分	5時間2分	4時間59分	4時間56分	4時間53分	4時間51分	4時間48分	4時間45分	4時間43分	4時間40分	4時間38分	4時間35分	4時間33分	4時間31分	4時間28分	4時間26分	4時間24分	4時間21分	4時間19分	4時間17分	4時間15分	4時間13分	4時間11分	4時間9分	4時間7分	4時間5分	4時間3分	4時間1分	3時間59分	3時間58分	3時間56分	3時間54分	3時間52分	3時間51分	3時間49分	3時間47分	3時間46分	3時間44分	3時間42分	3時間41分	3時間39分	3時間38分	3時間36分	3時間35分	3時間33分	3時間32分	3時間30分	3時間29分
水泳 (ゆったり:平泳ぎ)	34時間44分	33時間46分	32時間51分	31時間59分	31時間10分	30時間23分	29時間39分	28時間57分	28時間16分	27時間38分	27時間1分	26時間26分	25時間52分	25時間19分	24時間48分	24時間19分	23時間50分	23時間23分	22時間56分	22時間31分	22時間6分	21時間42分	21時間19分	20時間57分	20時間36分	20時間15分	19時間56分	19時間36分	19時間18分	18時間59分	18時間42分	18時間25分	18時間8分	17時間52分	17時間37分	17時間22分	17時間7分	16時間53分	16時間39分	16時間25分	16時間12分	15時間59分	15時間47分	15時間35分	15時間23分	15時間11分	15時間0分	14時間49分	14時間39分	14時間28分	14時間18分	14時間8分	13時間58分	13時間49分	13時間39分	13時間30分	13時間21分	13時間13分	13時間4分	12時間56分	12時間47分	12時間39分	12時間32分	12時間24分	12時間16分	12時間9分	12時間2分	11時間55分	11時間48分	11時間41分	11時間34分	11時間28分	11時間21分	11時間15分	11時間9分	11時間3分	10時間57分	10時間51分	10時間45分	10時間39分	10時間34分	10時間28分	10時間23分	10時間18分	10時間13分	10時間7分	10時間2分	9時間58分	9時間53分	9時間48分	9時間43分	9時間39分	9時間34分	9時間29分	9時間25分	9時間21分	9時間16分	9時間12分	9時間8分	9時間4分	9時間0分	8時間56分	8時間52分	8時間48分	8時間44分	8時間41分	8時間37分	8時間33分	8時間30分	8時間26分	8時間23分	8時間19分	8時間16分	8時間12分	8時間9分	8時間6分
水泳 (普通:全般)	22時間11分	21時間34分	20時間59分	20時間26分	19時間54分	19時間24分	18時間56分	18時間29分	18時間3分	17時間38分	17時間15分	16時間52分	16時間31分	16時間10分	15時間50分	15時間31分	15時間13分	14時間55分	14時間39分	14時間22分	14時間7分	13時間51分	13時間37分	13時間23分	13時間9分	12時間56分	12時間43分	12時間31分	12時間19分	12時間7分	11時間56分	11時間45分	11時間35分	11時間25分	11時間15分	11時間5分	10時間56分	10時間47分	10時間38分	10時間29分	10時間21分	10時間13分	10時間5分	9時間57分	9時間49分	9時間42分	9時間35分	9時間28分	9時間21分	9時間14分	9時間8分	9時間1分	8時間55分	8時間49分	8時間43分	8時間37分	8時間31分	8時間26分	8時間20分	8時間15分	8時間10分	8時間5分	8時間0分	7時間55分	7時間50分	7時間45分	7時間41分	7時間36分	7時間32分	7時間27分	7時間23分	7時間19分	7時間15分	7時間11分	7時間7分	7時間3分	6時間59分	6時間55分	6時間52分	6時間48分	6時間45分	6時間41分	6時間38分	6時間34分	6時間31分	6時間28分	6時間25分	6時間21分	6時間18分	6時間15分	6時間12分	6時間9分	6時間6分	6時間3分	6時間1分	5時間58分	5時間55分	5時間52分	5時間50分	5時間47分	5時間45分	5時間42分	5時間40分	5時間37分	5時間35分	5時間32分	5時間30分	5時間28分	5時間25分	5時間23分	5時間21分	5時間19分	5時間16分	5時間14分	5時間12分	5時間10分
水泳 (速め:全般)	18時間24分	17時間54分	17時間25分	16時間57分	16時間31分	16時間6分	15時間43分	15時間20分	14時間59分	14時間38分	14時間19分	14時間0分	13時間42分	13時間25分	13時間9分	12時間53分	12時間38分	12時間23分	12時間9分	11時間56分	11時間43分	11時間30分	11時間18分	11時間6分	10時間55分	10時間44分	10時間33分	10時間23分	10時間13分	10時間4分	9時間54分	9時間45分	9時間37分	9時間28分	9時間20分	9時間12分	9時間4分	8時間57分	8時間49分	8時間42分	8時間35分	8時間28分	8時間22分	8時間15分	8時間9分	8時間3分	7時間57分	7時間51分	7時間45分	7時間40分	7時間34分	7時間29分	7時間24分	7時間19分	7時間14分	7時間9分	7時間4分	7時間0分	6時間55分	6時間51分	6時間47分	6時間42分	6時間38分	6時間34分	6時間30分	6時間26分	6時間22分	6時間19分	6時間15分	6時間11分	6時間8分	6時間4分	6時間1分	5時間58分	5時間54分	5時間51分	5時間48分	5時間45分	5時間42分	5時間39分	5時間36分	5時間33分	5時間30分	5時間27分	5時間24分	5時間22分	5時間19分	5時間16分	5時間14分	5時間11分	5時間9分	5時間6分	5時間4分	5時間2分	4時間59分	4時間57分	4時間55分	4時間52分	4時間50分	4時間48分	4時間46分	4時間44分	4時間42分	4時間40分	4時間38分	4時間36分	4時間34分	4時間32分	4時間30分	4時間28分	4時間26分	4時間24分	4時間23分	4時間21分	4時間19分	4時間17分
水泳 (バタフライ)	13時間20分	12時間58分	12時間37分	12時間17分	11時間58分	11時間40分	11時間23分	11時間7分	10時間51分	10時間36分	10時間22分	10時間9分	9時間56分	9時間43分	9時間31分	9時間20分	9時間9分	8時間58分	8時間48分	8時間38分	8時間29分	8時間20分	8時間11分	8時間3分	7時間54分	7時間47分	7時間39分	7時間31分	7時間24分	7時間17分	7時間11分	7時間4分	6時間58分	6時間52分	6時間46分	6時間40分	6時間34分	6時間29分	6時間23分	6時間18分	6時間13分	6時間8分	6時間3分	5時間59分	5時間54分	5時間50分	5時間45分	5時間41分	5時間37分	5時間33分	5時間29分	5時間25分	5時間22分	5時間18分	5時間14分	5時間11分	5時間7分	5時間4分	5時間1分	4時間58分	4時間54分	4時間51分	4時間48分	4時間45分	4時間43分	4時間40分	4時間37分	4時間34分	4時間32分	4時間29分	4時間26分	4時間24分	4時間21分	4時間19分	4時間17分	4時間14分	4時間12分	4時間10分	4時間7分	4時間5分	4時間3分	4時間1分	3時間59分	3時間57分	3時間55分	3時間53分	3時間51分	3時間49分	3時間47分	3時間45分	3時間44分	3時間42分	3時間40分	3時間38分	3時間37分	3時間35分	3時間33分	3時間32分	3時間30分	3時間29分	3時間27分	3時間26分	3時間24分	3時間23分	3時間21分	3時間20分	3時間18分	3時間17分	3時間15分	3時間14分	3時間13分	3時間11分	3時間10分	3時間9分	3時間8分	3時間6分
自転車 (ゆったり:15km/h)	30時間41分	29時間50分	29時間1分	28時間15分	27時間32分	26時間51分	26時間11分	25時間34分	24時間58分	24時間24分	23時間52分	23時間21分	22時間51分	22時間22分	21時間55分	21時間28分	21時間3分	20時間39分	20時間15分	19時間53分	19時間31分	19時間10分	18時間50分	18時間31分	18時間12分	17時間54分	17時間36分	17時間19分	17時間2分	16時間46分	16時間31分	16時間16分	16時間1分	15時間47分	15時間34分	15時間20分	15時間7分	14時間55分	14時間42分	14時間30分	14時間19分	14時間7分	13時間56分	13時間46分	13時間35分	13時間25分	13時間15分	13時間5分	12時間56分	12時間47分	12時間38分	12時間29分	12時間20分	12時間12分	12時間4分	11時間56分	11時間48分	11時間40分	11時間32分	11時間25分	11時間18分	11時間11分	11時間4分	10時間57分	10時間50分	10時間44分	10時間38分	10時間31分	10時間25分	10時間19分	10時間13分	10時間7分	10時間2分	9時間56分	9時間51分	9時間45分	9時間40分	9時間35分	9時間30分	9時間25分	9時間20分	9時間15分	9時間10分	9時間6分	9時間1分	8時間57分	8時間52分	8時間48分	8時間43分	8時間39分	8時間35分	8時間31分	8時間27分	8時間23分	8時間19分	8時間15分	8時間11分	8時間8分	8時間4分	8時間0分	7時間57分	7時間53分	7時間50分	7時間47分	7時間43分	7時間40分	7時間37分	7時間33分	7時間30分	7時間27分	7時間24分	7時間21分	7時間18分	7時間15分	7時間12分	7時間9分
自転車 (普通:20km/h)	23時間1分	22時間22分	21時間46分	21時間11分	20時間39分	20時間8分	19時間38分	19時間10分	18時間44分	18時間18分	17時間54分	17時間30分	17時間8分	16時間46分	16時間26分	16時間6分	15時間47分	15時間29分	15時間11分	14時間55分	14時間38分	14時間23分	14時間7分	13時間53分	13時間39分	13時間25分	13時間12分	12時間59分	12時間47分	12時間35分	12時間23分	12時間12分	12時間1分	11時間50分	11時間40分	11時間30分	11時間20分	11時間11分	11時間2分	10時間53分	10時間44分	10時間35分	10時間27分	10時間19分	10時間11分	10時間4分	9時間56分	9時間49分	9時間42分	9時間35分	9時間28分	9時間22分	9時間15分	9時間9分	9時間3分	8時間57分	8時間51分	8時間45分	8時間39分	8時間34分	8時間28分	8時間23分	8時間18分	8時間13分	8時間8分	8時間3分	7時間58分	7時間53分	7時間49分	7時間44分	7時間40分	7時間35分	7時間31分	7時間27分	7時間23分	7時間19分	7時間15分	7時間11分	7時間7分	7時間3分	7時間0分	6時間56分	6時間53分	6時間49分	6時間46分	6時間42分	6時間39分	6時間36分	6時間32分	6時間29分	6時間26分	6時間23分	6時間20分	6時間17分	6時間14分	6時間11分	6時間8分	6時間6分	6時間3分	6時間0分	5時間58分	5時間55分	5時間52分	5時間50分	5時間47分	5時間45分	5時間42分	5時間40分	5時間38分	5時間35分	5時間33分	5時間31分	5時間28分	5時間26分	5時間24分	5時間22分
自転車 (速め):24km/h)	18時間24分	17時間54分	17時間25分	16時間57分	16時間31分	16時間6分	15時間43分	15時間20分	14時間59分	14時間38分	14時間19分	14時間0分	13時間42分	13時間25分	13時間9分	12時間53分	12時間38分	12時間23分	12時間9分	11時間56分	11時間43分	11時間30分	11時間18分	11時間6分	10時間55分	10時間44分	10時間33分	10時間23分	10時間13分	10時間4分	9時間54分	9時間45分	9時間37分	9時間28分	9時間20分	9時間12分	9時間4分	8時間57分	8時間49分	8時間42分	8時間35分	8時間28分	8時間22分	8時間15分	8時間9分	8時間3分	7時間57分	7時間51分	7時間45分	7時間40分	7時間34分	7時間29分	7時間24分	7時間19分	7時間14分	7時間9分	7時間4分	7時間0分	6時間55分	6時間51分	6時間47分	6時間42分	6時間38分	6時間34分	6時間30分	6時間26分	6時間22分	6時間19分	6時間15分	6時間11分	6時間8分	6時間4分	6時間1分	5時間58分	5時間54分	5時間51分	5時間48分	5時間45分	5時間42分	5時間39分	5時間36分	5時間33分	5時間30分	5時間27分	5時間24分	5時間22分	5時間19分	5時間16分	5時間14分	5時間11分	5時間9分	5時間6分	5時間4分	5時間2分	4時間59分	4時間57分	4時間55分	4時間52分	4時間50分	4時間48分	4時間46分	4時間44分	4時間42分	4時間40分	4時間38分	4時間36分	4時間34分	4時間32分	4時間30分	4時間28分	4時間26分	4時間24分	4時間23分	4時間21分	4時間19分	4時間17分

6767キロカロリーを消費する家でできる筋トレ・エクササイズ

体重	35kg	36kg	37kg	38kg	39kg	40kg	41kg	42kg	43kg	44kg	45kg	46kg	47kg	48kg	49kg	50kg	51kg	52kg	53kg	54kg	55kg	56kg	57kg	58kg	59kg	60kg	61kg	62kg	63kg	64kg	65kg	66kg	67kg	68kg	69kg	70kg	71kg	72kg	73kg	74kg	75kg	76kg	77kg	78kg	79kg	80kg	81kg	82kg	83kg	84kg	85kg	86kg	87kg	88kg	89kg	90kg	91kg	92kg	93kg	94kg	95kg	96kg	97kg	98kg	99kg	100kg	101kg	102kg	103kg	104kg	105kg	106kg	107kg	108kg	109kg	110kg	111kg	112kg	113kg	114kg	115kg	116kg	117kg	118kg	119kg	120kg	121kg	122kg	123kg	124kg	125kg	126kg	127kg	128kg	129kg	130kg	131kg	132kg	133kg	134kg	135kg	136kg	137kg	138kg	139kg	140kg	141kg	142kg	143kg	144kg	145kg	146kg	147kg	148kg	149kg	150kg
筋トレ腹筋運動（普通の強度）	48時間27分	47時間6分	45時間50分	44時間37分	43時間29分	42時間23分	41時間21分	40時間22分	39時間26分	38時間32分	37時間41分	36時間52分	36時間5分	35時間19分	34時間36分	33時間55分	33時間15分	32時間36分	31時間59分	31時間24分	30時間50分	30時間17分	29時間45分	29時間14分	28時間44分	28時間15分	27時間48分	27時間21分	26時間55分	26時間29分	26時間5分	25時間41分	25時間18分	24時間56分	24時間34分	24時間13分	23時間53分	23時間33分	23時間13分	22時間55分	22時間36分	22時間18分	22時間1分	21時間44分	21時間28分	21時間11分	20時間56分	20時間40分	20時間26分	20時間11分	19時間57分	19時間43分	19時間29分	19時間16分	19時間3分	18時間50分	18時間38分	18時間26分	18時間14分	18時間2分	17時間51分	17時間39分	17時間29分	17時間18分	17時間7分	16時間57分	16時間47分	16時間37分	16時間27分	16時間18分	16時間9分	15時間59分	15時間51分	15時間42分	15時間33分	15時間25分	15時間16分	15時間8分	15時間0分	14時間52分	14時間44分	14時間37分	14時間29分	14時間22分	14時間15分	14時間7分	14時間0分	13時間54分	13時間47分	13時間40分	13時間34分	13時間27分	13時間21分	13時間14分	13時間8分	13時間2分	12時間56分	12時間50分	12時間45分	12時間39分	12時間33分	12時間28分	12時間22分	12時間17分	12時間12分	12時間6分	12時間1分	11時間56分	11時間51分	11時間46分	11時間41分	11時間36分	11時間32分	11時間27分	11時間22分	11時間18分
筋トレ背筋運動（普通の強度）	48時間27分	47時間6分	45時間50分	44時間37分	43時間29分	42時間23分	41時間21分	40時間22分	39時間26分	38時間32分	37時間41分	36時間52分	36時間5分	35時間19分	34時間36分	33時間55分	33時間15分	32時間36分	31時間59分	31時間24分	30時間50分	30時間17分	29時間45分	29時間14分	28時間44分	28時間15分	27時間48分	27時間21分	26時間55分	26時間29分	26時間5分	25時間41分	25時間18分	24時間56分	24時間34分	24時間13分	23時間53分	23時間33分	23時間13分	22時間55分	22時間36分	22時間18分	22時間1分	21時間44分	21時間28分	21時間11分	20時間56分	20時間40分	20時間26分	20時間11分	19時間57分	19時間43分	19時間29分	19時間16分	19時間3分	18時間50分	18時間38分	18時間26分	18時間14分	18時間2分	17時間51分	17時間39分	17時間29分	17時間18分	17時間7分	16時間57分	16時間47分	16時間37分	16時間27分	16時間18分	16時間9分	15時間59分	15時間51分	15時間42分	15時間33分	15時間25分	15時間16分	15時間8分	15時間0分	14時間52分	14時間44分	14時間37分	14時間29分	14時間22分	14時間15分	14時間7分	14時間0分	13時間54分	13時間47分	13時間40分	13時間34分	13時間27分	13時間21分	13時間14分	13時間8分	13時間2分	12時間56分	12時間50分	12時間45分	12時間39分	12時間33分	12時間28分	12時間22分	12時間17分	12時間12分	12時間6分	12時間1分	11時間56分	11時間51分	11時間46分	11時間41分	11時間36分	11時間32分	11時間27分	11時間22分	11時間18分
筋トレ腕立て伏せ（普通の強度）	48時間27分	47時間6分	45時間50分	44時間37分	43時間29分	42時間23分	41時間21分	40時間22分	39時間26分	38時間32分	37時間41分	36時間52分	36時間5分	35時間19分	34時間36分	33時間55分	33時間15分	32時間36分	31時間59分	31時間24分	30時間50分	30時間17分	29時間45分	29時間14分	28時間44分	28時間15分	27時間48分	27時間21分	26時間55分	26時間29分	26時間5分	25時間41分	25時間18分	24時間56分	24時間34分	24時間13分	23時間53分	23時間33分	23時間13分	22時間55分	22時間36分	22時間18分	22時間1分	21時間44分	21時間28分	21時間11分	20時間56分	20時間40分	20時間26分	20時間11分	19時間57分	19時間43分	19時間29分	19時間16分	19時間3分	18時間50分	18時間38分	18時間26分	18時間14分	18時間2分	17時間51分	17時間39分	17時間29分	17時間18分	17時間7分	16時間57分	16時間47分	16時間37分	16時間27分	16時間18分	16時間9分	15時間59分	15時間51分	15時間42分	15時間33分	15時間25分	15時間16分	15時間8分	15時間0分	14時間52分	14時間44分	14時間37分	14時間29分	14時間22分	14時間15分	14時間7分	14時間0分	13時間54分	13時間47分	13時間40分	13時間34分	13時間27分	13時間21分	13時間14分	13時間8分	13時間2分	12時間56分	12時間50分	12時間45分	12時間39分	12時間33分	12時間28分	12時間22分	12時間17分	12時間12分	12時間6分	12時間1分	11時間56分	11時間51分	11時間46分	11時間41分	11時間36分	11時間32分	11時間27分	11時間22分	11時間18分
筋トレ懸垂（普通の強度）	48時間27分	47時間6分	45時間50分	44時間37分	43時間29分	42時間23分	41時間21分	40時間22分	39時間26分	38時間32分	37時間41分	36時間52分	36時間5分	35時間19分	34時間36分	33時間55分	33時間15分	32時間36分	31時間59分	31時間24分	30時間50分	30時間17分	29時間45分	29時間14分	28時間44分	28時間15分	27時間48分	27時間21分	26時間55分	26時間29分	26時間5分	25時間41分	25時間18分	24時間56分	24時間34分	24時間13分	23時間53分	23時間33分	23時間13分	22時間55分	22時間36分	22時間18分	22時間1分	21時間44分	21時間28分	21時間11分	20時間56分	20時間40分	20時間26分	20時間11分	19時間57分	19時間43分	19時間29分	19時間16分	19時間3分	18時間50分	18時間38分	18時間26分	18時間14分	18時間2分	17時間51分	17時間39分	17時間29分	17時間18分	17時間7分	16時間57分	16時間47分	16時間37分	16時間27分	16時間18分	16時間9分	15時間59分	15時間51分	15時間42分	15時間33分	15時間25分	15時間16分	15時間8分	15時間0分	14時間52分	14時間44分	14時間37分	14時間29分	14時間22分	14時間15分	14時間7分	14時間0分	13時間54分	13時間47分	13時間40分	13時間34分	13時間27分	13時間21分	13時間14分	13時間8分	13時間2分	12時間56分	12時間50分	12時間45分	12時間39分	12時間33分	12時間28分	12時間22分	12時間17分	12時間12分	12時間6分	12時間1分	11時間56分	11時間51分	11時間46分	11時間41分	11時間36分	11時間32分	11時間27分	11時間22分	11時間18分
筋トレスクワット（普通の強度）	36時間49分	35時間48分	34時間50分	33時間55分	33時間3分	32時間13分	31時間26分	30時間41分	29時間58分	29時間17分	28時間38分	28時間1分	27時間25分	26時間51分	26時間18分	25時間46分	25時間16分	24時間47分	24時間19分	23時間52分	23時間26分	23時間1分	22時間36分	22時間13分	21時間50分	21時間28分	21時間7分	20時間47分	20時間27分	20時間8分	19時間49分	19時間31分	19時間14分	18時間57分	18時間40分	18時間24分	18時間9分	17時間54分	17時間39分	17時間25分	17時間11分	16時間57分	16時間44分	16時間31分	16時間18分	16時間6分	15時間54分	15時間43分	15時間31分	15時間20分	15時間9分	14時間59分	14時間48分	14時間38分	14時間28分	14時間19分	14時間9分	14時間0分	13時間51分	13時間42分	13時間34分	13時間25分	13時間17分	13時間9分	13時間1分	12時間53分	12時間45分	12時間38分	12時間30分	12時間23分	12時間16分	12時間9分	12時間2分	11時間56分	11時間49分	11時間43分	11時間36分	11時間30分	11時間24分	11時間18分	11時間12分	11時間6分	11時間1分	10時間55分	10時間49分	10時間44分	10時間39分	10時間33分	10時間28分	10時間23分	10時間18分	10時間13分	10時間8分	10時間4分	9時間59分	9時間54分	9時間50分	9時間45分	9時間41分	9時間37分	9時間32分	9時間28分	9時間24分	9時間20分	9時間16分	9時間12分	9時間8分	9時間4分	9時間0分	8時間57分	8時間53分	8時間49分	8時間46分	8時間42分	8時間39分	8時間35分
ヨガハタ	61時間22分	59時間40分	58時間3分	56時間31分	55時間5分	53時間42分	52時間23分	51時間8分	49時間57分	48時間49分	47時間44分	46時間42分	45時間42分	44時間45分	43時間50分	42時間57分	42時間7分	41時間18分	40時間31分	39時間46分	39時間3分	38時間21分	37時間41分	37時間2分	36時間24分	35時間48分	35時間13分	34時間38分	34時間5分	33時間33分	33時間3分	32時間32分	32時間3分	31時間35分	31時間8分	30時間41分	30時間15分	29時間50分	29時間25分	29時間1分	28時間38分	28時間15分	27時間53分	27時間32分	27時間11分	26時間51分	26時間31分	26時間11分	25時間52分	25時間34分	25時間16分	24時間58分	24時間41分	24時間24分	24時間8分	23時間52分	23時間36分	23時間21分	23時間5分	22時間51分	22時間36分	22時間22分	22時間8分	21時間55分	21時間41分	21時間28分	21時間16分	21時間3分	20時間51分	20時間39分	20時間27分	20時間15分	20時間4分	19時間53分	19時間42分	19時間31分	19時間21分	19時間10分	19時間0分	18時間50分	18時間40分	18時間31分	18時間21分	18時間12分	18時間3分	17時間54分	17時間45分	17時間36分	17時間27分	17時間19分	17時間11分	17時間2分	16時間54分	16時間46分	16時間39分	16時間31分	16時間23分	16時間16分	16時間9分	16時間1分	15時間54分	15時間47分	15時間40分	15時間34分	15時間27分	15時間20分	15時間14分	15時間7分	15時間1分	14時間55分	14時間48分	14時間42分	14時間36分	14時間30分	14時間25分	14時間19分
ヨガパワー	46時間2分	44時間45分	43時間32分	42時間23分	41時間18分	40時間16分	39時間17分	38時間21分	37時間28分	36時間37分	35時間48分	35時間1分	34時間16分	33時間33分	32時間52分	32時間13分	31時間35分	30時間59分	30時間23分	29時間50分	29時間17分	28時間46分	28時間15分	27時間46分	27時間18分	26時間51分	26時間24分	25時間59分	25時間34分	25時間10分	24時間47分	24時間24分	24時間2分	23時間41分	23時間21分	23時間1分	22時間41分	22時間22分	22時間4分	21時間46分	21時間28分	21時間11分	20時間55分	20時間39分	20時間23分	20時間8分	19時間53分	19時間38分	19時間24分	19時間10分	18時間57分	18時間44分	18時間31分	18時間18分	18時間6分	17時間54分	17時間42分	17時間30分	17時間19分	17時間8分	16時間57分	16時間46分	16時間36分	16時間26分	16時間16分	16時間6分	15時間57分	15時間47分	15時間38分	15時間29分	15時間20分	15時間11分	15時間3分	14時間55分	14時間46分	14時間38分	14時間30分	14時間23分	14時間15分	14時間7分	14時間0分	13時間53分	13時間46分	13時間39分	13時間32分	13時間25分	13時間18分	13時間12分	13時間5分	12時間59分	12時間53分	12時間47分	12時間41分	12時間35分	12時間29分	12時間23分	12時間17分	12時間12分	12時間6分	12時間1分	11時間56分	11時間50分	11時間45分	11時間40分	11時間35分	11時間30分	11時間25分	11時間20分	11時間16分	11時間11分	11時間6分	11時間2分	10時間57分	10時間53分	10時間48分	10時間44分
ダンスゆったり	36時間49分	35時間48分	34時間50分	33時間55分	33時間3分	32時間13分	31時間26分	30時間41分	29時間58分	29時間17分	28時間38分	28時間1分	27時間25分	26時間51分	26時間18分	25時間46分	25時間16分	24時間47分	24時間19分	23時間52分	23時間26分	23時間1分	22時間36分	22時間13分	21時間50分	21時間28分	21時間7分	20時間47分	20時間27分	20時間8分	19時間49分	19時間31分	19時間14分	18時間57分	18時間40分	18時間24分	18時間9分	17時間54分	17時間39分	17時間25分	17時間11分	16時間57分	16時間44分	16時間31分	16時間18分	16時間6分	15時間54分	15時間43分	15時間31分	15時間20分	15時間9分	14時間59分	14時間48分	14時間38分	14時間28分	14時間19分	14時間9分	14時間0分	13時間51分	13時間42分	13時間34分	13時間25分	13時間17分	13時間9分	13時間1分	12時間53分	12時間45分	12時間38分	12時間30分	12時間23分	12時間16分	12時間9分	12時間2分	11時間56分	11時間49分	11時間43分	11時間36分	11時間30分	11時間24分	11時間18分	11時間12分	11時間6分	11時間1分	10時間55分	10時間49分	10時間44分	10時間39分	10時間33分	10時間28分	10時間23分	10時間18分	10時間13分	10時間8分	10時間4分	9時間59分	9時間54分	9時間50分	9時間45分	9時間41分	9時間37分	9時間32分	9時間28分	9時間24分	9時間20分	9時間16分	9時間12分	9時間8分	9時間4分	9時間0分	8時間57分	8時間53分	8時間49分	8時間46分	8時間42分	8時間39分	8時間35分
ダンス普通	25時間13分	24時間31分	23時間51分	23時間13分	22時間38分	22時間4分	21時間31分	21時間1分	20時間31分	20時間3分	19時間37分	19時間11分	18時間47分	18時間23分	18時間1分	17時間39分	17時間18分	16時間58分	16時間39分	16時間20分	16時間3分	15時間45分	15時間29分	15時間13分	14時間57分	14時間42分	14時間28分	14時間14分	14時間0分	13時間47分	13時間34分	13時間22分	13時間10分	12時間58分	12時間47分	12時間36分	12時間26分	12時間15分	12時間5分	11時間55分	11時間46分	11時間36分	11時間27分	11時間19分	11時間10分	11時間2分	10時間53分	10時間45分	10時間38分	10時間30分	10時間23分	10時間15分	10時間8分	10時間1分	9時間55分	9時間48分	9時間42分	9時間35分	9時間29分	9時間23分	9時間17分	9時間11分	9時間6分	9時間0分	8時間55分	8時間49分	8時間44分	8時間39分	8時間34分	8時間29分	8時間24分	8時間19分	8時間15分	8時間10分	8時間5分	8時間1分	7時間57分	7時間52分	7時間48分	7時間44分	7時間40分	7時間36分	7時間32分	7時間28分	7時間25分	7時間21分	7時間17分	7時間14分	7時間10分	7時間7分	7時間3分	7時間0分	6時間57分	6時間53分	6時間50分	6時間47分	6時間44分	6時間41分	6時間38分	6時間35分	6時間32分	6時間29分	6時間26分	6時間23分	6時間21分	6時間18分	6時間15分	6時間13分	6時間10分	6時間7分	6時間5分	6時間2分	6時間0分	5時間57分	5時間55分	5時間53分
ダンス激しい	20時間27分	19時間53分	19時間21分	18時間50分	18時間21分	17時間54分	17時間27分	17時間2分	16時間39分	16時間16分	15時間54分	15時間34分	15時間14分	14時間55分	14時間36分	14時間19分	14時間2分	13時間46分	13時間30分	13時間15分	13時間1分	12時間47分	12時間33分	12時間20分	12時間8分	11時間56分	11時間44分	11時間32分	11時間21分	11時間11分	11時間1分	10時間50分	10時間41分	10時間31分	10時間22分	10時間13分	10時間5分	9時間56分	9時間48分	9時間40分	9時間32分	9時間25分	9時間17分	9時間10分	9時間3分	8時間57分	8時間50分	8時間43分	8時間37分	8時間31分	8時間25分	8時間19分	8時間13分	8時間8分	8時間2分	7時間57分	7時間52分	7時間47分	7時間41分	7時間37分	7時間32分	7時間27分	7時間22分	7時間18分	7時間13分	7時間9分	7時間5分	7時間1分	6時間57分	6時間53分	6時間49分	6時間45分	6時間41分	6時間37分	6時間34分	6時間30分	6時間27分	6時間23分	6時間20分	6時間16分	6時間13分	6時間10分	6時間7分	6時間4分	6時間1分	5時間58分	5時間55分	5時間52分	5時間49分	5時間46分	5時間43分	5時間40分	5時間38分	5時間35分	5時間33分	5時間30分	5時間27分	5時間25分	5時間23分	5時間20分	5時間18分	5時間15分	5時間13分	5時間11分	5時間9分	5時間6分	5時間4分	5時間2分	5時間0分	4時間58分	4時間56分	4時間54分	4時間52分	4時間50分	4時間48分	4時間46分
踏み台昇降	36時間49分	35時間48分	34時間50分	33時間55分	33時間3分	32時間13分	31時間26分	30時間41分	29時間58分	29時間17分	28時間38分	28時間1分	27時間25分	26時間51分	26時間18分	25時間46分	25時間16分	24時間47分	24時間19分	23時間52分	23時間26分	23時間1分	22時間36分	22時間13分	21時間50分	21時間28分	21時間7分	20時間47分	20時間27分	20時間8分	19時間49分	19時間31分	19時間14分	18時間57分	18時間40分	18時間24分	18時間9分	17時間54分	17時間39分	17時間25分	17時間11分	16時間57分	16時間44分	16時間31分	16時間18分	16時間6分	15時間54分	15時間43分	15時間31分	15時間20分	15時間9分	14時間59分	14時間48分	14時間38分	14時間28分	14時間19分	14時間9分	14時間0分	13時間51分	13時間42分	13時間34分	13時間25分	13時間17分	13時間9分	13時間1分	12時間53分	12時間45分	12時間38分	12時間30分	12時間23分	12時間16分	12時間9分	12時間2分	11時間56分	11時間49分	11時間43分	11時間36分	11時間30分	11時間24分	11時間18分	11時間12分	11時間6分	11時間1分	10時間55分	10時間49分	10時間44分	10時間39分	10時間33分	10時間28分	10時間23分	10時間18分	10時間13分	10時間8分	10時間4分	9時間59分	9時間54分	9時間50分	9時間45分	9時間41分	9時間37分	9時間32分	9時間28分	9時間24分	9時間20分	9時間16分	9時間12分	9時間8分	9時間4分	9時間0分	8時間57分	8時間53分	8時間49分	8時間46分	8時間42分	8時間39分	8時間35分
トランポリンゆっくり	52時間36分	51時間8分	49時間45分	48時間27分	47時間12分	46時間2分	44時間54分	43時間50分	42時間49分	41時間50分	40時間55分	40時間1分	39時間10分	38時間21分	37時間34分	36時間49分	36時間6分	35時間24分	34時間44分	34時間5分	33時間28分	32時間52分	32時間18分	31時間44分	31時間12分	30時間41分	30時間11分	29時間41分	29時間13分	28時間46分	28時間19分	27時間53分	27時間28分	27時間4分	26時間41分	26時間18分	25時間56分	25時間34分	25時間13分	24時間52分	24時間33分	24時間13分	23時間54分	23時間36分	23時間18分	23時間1分	22時間43分	22時間27分	22時間11分	21時間55分	21時間39分	21時間24分	21時間9分	20時間55分	20時間41分	20時間27分	20時間14分	20時間0分	19時間47分	19時間35分	19時間22分	19時間10分	18時間58分	18時間47分	18時間35分	18時間24分	18時間13分	18時間3分	17時間52分	17時間42分	17時間32分	17時間22分	17時間12分	17時間2分	16時間53分	16時間44分	16時間35分	16時間26分	16時間17分	16時間9分	16時間0分	15時間52分	15時間44分	15時間36分	15時間28分	15時間20分	15時間13分	15時間5分	14時間58分	14時間50分	14時間43分	14時間36分	14時間29分	14時間23分	14時間16分	14時間9分	14時間3分	13時間56分	13時間50分	13時間44分	13時間38分	13時間32分	13時間26分	13時間20分	13時間14分	13時間9分	13時間3分	12時間58分	12時間52分	12時間47分	12時間41分	12時間36分	12時間31分	12時間26分	12時間21分	12時間16分
トランポリン高く飛ぶ	40時間55分	39時間46分	38時間42分	37時間41分	36時間43分	35時間48分	34時間55分	34時間5分	33時間18分	32時間32分	31時間49分	31時間8分	30時間28分	29時間50分	29時間13分	28時間38分	28時間4分	27時間32分	27時間1分	26時間31分	26時間2分	25時間34分	25時間7分	24時間41分	24時間16分	23時間52分	23時間28分	23時間5分	22時間43分	22時間22分	22時間2分	21時間41分	21時間22分	21時間3分	20時間45分	20時間27分	20時間10分	19時間53分	19時間37分	19時間21分	19時間5分	18時間50分	18時間35分	18時間21分	18時間7分	17時間54分	17時間40分	17時間27分	17時間15分	17時間2分	16時間50分	16時間39分	16時間27分	16時間16分	16時間5分	15時間54分	15時間44分	15時間34分	15時間23分	15時間14分	15時間4分	14時間55分	14時間45分	14時間36分	14時間27分	14時間19分	14時間10分	14時間2分	13時間54分	13時間46分	13時間38分	13時間30分	13時間23分	13時間15分	13時間8分	13時間1分	12時間54分	12時間47分	12時間40分	12時間33分	12時間27分	12時間20分	12時間14分	12時間8分	12時間2分	11時間56分	11時間50分	11時間44分	11時間38分	11時間32分	11時間27分	11時間21分	11時間16分	11時間11分	11時間6分	11時間1分	10時間55分	10時間50分	10時間46分	10時間41分	10時間36分	10時間31分	10時間27分	10時間22分	10時間18分	10時間13分	10時間9分	10時間5分	10時間0分	9時間56分	9時間52分	9時間48分	9時間44分	9時間40分	9時間36分	9時間32分
Wii Fit ゆっくり	80時間3分	77時間50分	75時間43分	73時間44分	71時間50分	70時間3分	68時間20分	66時間42分	65時間9分	63時間41分	62時間16分	60時間54分	59時間37分	58時間22分	57時間11分	56時間2分	54時間56分	53時間53分	52時間52分	51時間53分	50時間56分	50時間2分	49時間9分	48時間18分	47時間29分	46時間42分	45時間56分	45時間11分	44時間28分	43時間46分	43時間6分	42時間27分	41時間49分	41時間12分	40時間36分	40時間1分	39時間27分	38時間55分	38時間23分	37時間51分	37時間21分	36時間52分	36時間23分	35時間55分	35時間28分	35時間1分	34時間35分	34時間10分	33時間45分	33時間21分	32時間57分	32時間34分	32時間12分	31時間50分	31時間29分	31時間8分	30時間47分	30時間27分	30時間7分	29時間48分	29時間29分	29時間11分	28時間53分	28時間35分	28時間18分	28時間1分	27時間44分	27時間28分	27時間12分	26時間56分	26時間41分	26時間26分	26時間11分	25時間56分	25時間42分	25時間28分	25時間14分	25時間1分	24時間47分	24時間34分	24時間21分	24時間9分	23時間56分	23時間44分	23時間32分	23時間21分	23時間9分	22時間58分	22時間46分	22時間35分	22時間24分	22時間14分	22時間3分	21時間53分	21時間43分	21時間33分	21時間23分	21時間13分	21時間4分	20時間54分	20時間45分	20時間36分	20時間27分	20時間18分	20時間9分	20時間0分	19時間52分	19時間43分	19時間35分	19時間27分	19時間19分	19時間11分	19時間3分	18時間55分	18時間48分	18時間40分
Wii Fit 普通に	48時間27分	47時間6分	45時間50分	44時間37分	43時間29分	42時間23分	41時間21分	40時間22分	39時間26分	38時間32分	37時間41分	36時間52分	36時間5分	35時間19分	34時間36分	33時間55分	33時間15分	32時間36分	31時間59分	31時間24分	30時間50分	30時間17分	29時間45分	29時間14分	28時間44分	28時間15分	27時間48分	27時間21分	26時間55分	26時間29分	26時間5分	25時間41分	25時間18分	24時間56分	24時間34分	24時間13分	23時間53分	23時間33分	23時間13分	22時間55分	22時間36分	22時間18分	22時間1分	21時間44分	21時間28分	21時間11分	20時間56分	20時間40分	20時間26分	20時間11分	19時間57分	19時間43分	19時間29分	19時間16分	19時間3分	18時間50分	18時間38分	18時間26分	18時間14分	18時間2分	17時間51分	17時間39分	17時間29分	17時間18分	17時間7分	16時間57分	16時間47分	16時間37分	16時間27分	16時間18分	16時間9分	15時間59分	15時間51分	15時間42分	15時間33分	15時間25分	15時間16分	15時間8分	15時間0分	14時間52分	14時間44分	14時間37分	14時間29分	14時間22分	14時間15分	14時間7分	14時間0分	13時間54分	13時間47分	13時間40分	13時間34分	13時間27分	13時間21分	13時間14分	13時間8分	13時間2分	12時間56分	12時間50分	12時間45分	12時間39分	12時間33分	12時間28分	12時間22分	12時間17分	12時間12分	12時間6分	12時間1分	11時間56分	11時間51分	11時間46分	11時間41分	11時間36分	11時間32分	11時間27分	11時間22分	11時間18分
Wii Fit 激しく	25時間34分	24時間51分	24時間11分	23時間33分	22時間57分	22時間22分	21時間49分	21時間18分	20時間48分	20時間20分	19時間53分	19時間27分	19時間2分	18時間38分	18時間16分	17時間54分	17時間33分	17時間12分	16時間53分	16時間34分	16時間16分	15時間59分	15時間42分	15時間25分	15時間10分	14時間55分	14時間40分	14時間26分	14時間12分	13時間59分	13時間46分	13時間33分	13時間21分	13時間9分	12時間58分	12時間47分	12時間36分	12時間25分	12時間15分	12時間5分	11時間56分	11時間46分	11時間37分	11時間28分	11時間19分	11時間11分	11時間3分	10時間54分	10時間47分	10時間39分	10時間31分	10時間24分	10時間17分	10時間10分	10時間3分	9時間56分	9時間50分	9時間43分	9時間37分	9時間31分	9時間25分	9時間19分	9時間13分	9時間8分	9時間2分	8時間57分	8時間51分	8時間46分	8時間41分	8時間36分	8時間31分	8時間26分	8時間21分	8時間17分	8時間12分	8時間8分	8時間3分	7時間59分	7時間55分	7時間51分	7時間47分	7時間42分	7時間39分	7時間35分	7時間31分	7時間27分	7時間23分	7時間20分	7時間16分	7時間13分	7時間9分	7時間6分	7時間2分	6時間59分	6時間56分	6時間53分	6時間49分	6時間46分	6時間43分	6時間40分	6時間37分	6時間34分	6時間32分	6時間29分	6時間26分	6時間23分	6時間20分	6時間18分	6時間15分	6時間12分	6時間10分	6時間7分	6時間5分	6時間2分	6時間0分	5時間58分

6767キロカロリーを消費する家事や日常の動作

体重	35kg	36kg	37kg	38kg	39kg	40kg	41kg	42kg	43kg	44kg	45kg	46kg	47kg	48kg	49kg	50kg	51kg	52kg	53kg	54kg	55kg	56kg	57kg	58kg	59kg	60kg	61kg	62kg	63kg	64kg	65kg	66kg	67kg	68kg	69kg	70kg	71kg	72kg	73kg	74kg	75kg	76kg	77kg	78kg	79kg	80kg	81kg	82kg	83kg	84kg	85kg	86kg	87kg	88kg	89kg	90kg	91kg	92kg	93kg	94kg	95kg	96kg	97kg	98kg	99kg	100kg	101kg	102kg	103kg	104kg	105kg	106kg	107kg	108kg	109kg	110kg	111kg	112kg	113kg	114kg	115kg	116kg	117kg	118kg	119kg	120kg	121kg	122kg	123kg	124kg	125kg	126kg	127kg	128kg	129kg	130kg	131kg	132kg	133kg	134kg	135kg	136kg	137kg	138kg	139kg	140kg	141kg	142kg	143kg	144kg	145kg	146kg	147kg	148kg	149kg	150kg
皿洗い	61時間22分	59時間40分	58時間3分	56時間31分	55時間5分	53時間42分	52時間23分	51時間8分	49時間57分	48時間49分	47時間44分	46時間42分	45時間42分	44時間45分	43時間50分	42時間57分	42時間7分	41時間18分	40時間31分	39時間46分	39時間3分	38時間21分	37時間41分	37時間2分	36時間24分	35時間48分	35時間13分	34時間38分	34時間5分	33時間33分	33時間3分	32時間32分	32時間3分	31時間35分	31時間8分	30時間41分	30時間15分	29時間50分	29時間25分	29時間1分	28時間38分	28時間15分	27時間53分	27時間32分	27時間11分	26時間51分	26時間31分	26時間11分	25時間52分	25時間34分	25時間16分	24時間58分	24時間41分	24時間24分	24時間8分	23時間52分	23時間36分	23時間21分	23時間5分	22時間51分	22時間36分	22時間22分	22時間8分	21時間55分	21時間41分	21時間28分	21時間16分	21時間3分	20時間51分	20時間39分	20時間27分	20時間15分	20時間4分	19時間53分	19時間42分	19時間31分	19時間21分	19時間10分	19時間0分	18時間50分	18時間40分	18時間31分	18時間21分	18時間12分	18時間3分	17時間54分	17時間45分	17時間36分	17時間27分	17時間19分	17時間11分	17時間2分	16時間54分	16時間46分	16時間39分	16時間31分	16時間23分	16時間16分	16時間9分	16時間1分	15時間54分	15時間47分	15時間40分	15時間34分	15時間27分	15時間20分	15時間14分	15時間7分	15時間1分	14時間55分	14時間48分	14時間42分	14時間36分	14時間30分	14時間25分	14時間19分
料理	52時間36分	51時間8分	49時間45分	48時間27分	47時間12分	46時間2分	44時間54分	43時間50分	42時間49分	41時間50分	40時間55分	40時間1分	39時間10分	38時間21分	37時間34分	36時間49分	36時間6分	35時間24分	34時間44分	34時間5分	33時間28分	32時間52分	32時間18分	31時間44分	31時間12分	30時間41分	30時間11分	29時間41分	29時間13分	28時間46分	28時間19分	27時間53分	27時間28分	27時間4分	26時間41分	26時間18分	25時間56分	25時間34分	25時間13分	24時間52分	24時間33分	24時間13分	23時間54分	23時間36分	23時間18分	23時間1分	22時間43分	22時間27分	22時間11分	21時間55分	21時間39分	21時間24分	21時間9分	20時間55分	20時間41分	20時間27分	20時間14分	20時間0分	19時間47分	19時間35分	19時間22分	19時間10分	18時間58分	18時間47分	18時間35分	18時間24分	18時間13分	18時間3分	17時間52分	17時間42分	17時間32分	17時間22分	17時間12分	17時間2分	16時間53分	16時間44分	16時間35分	16時間26分	16時間17分	16時間9分	16時間0分	15時間52分	15時間44分	15時間36分	15時間28分	15時間20分	15時間13分	15時間5分	14時間58分	14時間50分	14時間43分	14時間36分	14時間29分	14時間23分	14時間16分	14時間9分	14時間3分	13時間56分	13時間50分	13時間44分	13時間38分	13時間32分	13時間26分	13時間20分	13時間14分	13時間9分	13時間3分	12時間58分	12時間52分	12時間47分	12時間41分	12時間36分	12時間31分	12時間26分	12時間21分	12時間16分
掃除機をかける	55時間47分	54時間14分	52時間46分	51時間23分	50時間4分	48時間49分	47時間37分	46時間29分	45時間25分	44時間23分	43時間23分	42時間27分	41時間33分	40時間41分	39時間51分	39時間3分	38時間17分	37時間33分	36時間50分	36時間9分	35時間30分	34時間52分	34時間15分	33時間40分	33時間6分	32時間32分	32時間0分	31時間29分	30時間59分	30時間30分	30時間2分	29時間35分	29時間8分	28時間43分	28時間18分	27時間53分	27時間30分	27時間7分	26時間45分	26時間23分	26時間2分	25時間41分	25時間21分	25時間2分	24時間43分	24時間24分	24時間6分	23時間48分	23時間31分	23時間14分	22時間58分	22時間42分	22時間26分	22時間11分	21時間56分	21時間41分	21時間27分	21時間13分	20時間59分	20時間46分	20時間33分	20時間20分	20時間8分	19時間55分	19時間43分	19時間31分	19時間20分	19時間8分	18時間57分	18時間46分	18時間35分	18時間25分	18時間15分	18時間4分	17時間55分	17時間45分	17時間35分	17時間26分	17時間16分	17時間7分	16時間58分	16時間50分	16時間41分	16時間33分	16時間24分	16時間16分	16時間8分	16時間0分	15時間52分	15時間44分	15時間37分	15時間29分	15時間22分	15時間15分	15時間8分	15時間1分	14時間54分	14時間47分	14時間41分	14時間34分	14時間27分	14時間21分	14時間15分	14時間9分	14時間3分	13時間56分	13時間51分	13時間45分	13時間39分	13時間33分	13時間28分	13時間22分	13時間17分	13時間11分	13時間6分	13時間1分
床拭き・風呂掃除・窓ふき	52時間36分	51時間8分	49時間45分	48時間27分	47時間12分	46時間2分	44時間54分	43時間50分	42時間49分	41時間50分	40時間55分	40時間1分	39時間10分	38時間21分	37時間34分	36時間49分	36時間6分	35時間24分	34時間44分	34時間5分	33時間28分	32時間52分	32時間18分	31時間44分	31時間12分	30時間41分	30時間11分	29時間41分	29時間13分	28時間46分	28時間19分	27時間53分	27時間28分	27時間4分	26時間41分	26時間18分	25時間56分	25時間34分	25時間13分	24時間52分	24時間33分	24時間13分	23時間54分	23時間36分	23時間18分	23時間1分	22時間43分	22時間27分	22時間11分	21時間55分	21時間39分	21時間24分	21時間9分	20時間55分	20時間41分	20時間27分	20時間14分	20時間0分	19時間47分	19時間35分	19時間22分	19時間10分	18時間58分	18時間47分	18時間35分	18時間24分	18時間13分	18時間3分	17時間52分	17時間42分	17時間32分	17時間22分	17時間12分	17時間2分	16時間53分	16時間44分	16時間35分	16時間26分	16時間17分	16時間9分	16時間0分	15時間52分	15時間44分	15時間36分	15時間28分	15時間20分	15時間13分	15時間5分	14時間58分	14時間50分	14時間43分	14時間36分	14時間29分	14時間23分	14時間16分	14時間9分	14時間3分	13時間56分	13時間50分	13時間44分	13時間38分	13時間32分	13時間26分	13時間20分	13時間14分	13時間9分	13時間3分	12時間58分	12時間52分	12時間47分	12時間41分	12時間36分	12時間31分	12時間26分	12時間21分	12時間16分
部屋の片付け全般	38時間21分	37時間17分	36時間17分	35時間19分	34時間25分	33時間33分	32時間44分	31時間58分	31時間13分	30時間30分	29時間50分	29時間11分	28時間34分	27時間58分	27時間24分	26時間51分	26時間19分	25時間49分	25時間19分	24時間51分	24時間24分	23時間58分	23時間33分	23時間8分	22時間45分	22時間22分	22時間0分	21時間39分	21時間18分	20時間58分	20時間39分	20時間20分	20時間2分	19時間44分	19時間27分	19時間10分	18時間54分	18時間38分	18時間23分	18時間8分	17時間54分	17時間39分	17時間26分	17時間12分	16時間59分	16時間46分	16時間34分	16時間22分	16時間10分	15時間59分	15時間47分	15時間36分	15時間25分	15時間15分	15時間5分	14時間55分	14時間45分	14時間35分	14時間26分	14時間17分	14時間7分	13時間59分	13時間50分	13時間42分	13時間33分	13時間25分	13時間17分	13時間9分	13時間2分	12時間54分	12時間47分	12時間39分	12時間32分	12時間25分	12時間19分	12時間12分	12時間5分	11時間59分	11時間52分	11時間46分	11時間40分	11時間34分	11時間28分	11時間22分	11時間16分	11時間11分	11時間5分	11時間0分	10時間54分	10時間49分	10時間44分	10時間39分	10時間34分	10時間29分	10時間24分	10時間19分	10時間14分	10時間10分	10時間5分	10時間1分	9時間56分	9時間52分	9時間48分	9時間43分	9時間39分	9時間35分	9時間31分	9時間27分	9時間23分	9時間19分	9時間15分	9時間11分	9時間8分	9時間4分	9時間0分	8時間57分
身支度（洗顔・化粧・髭剃り・着替え）	92時間4分	89時間30分	87時間5分	84時間47分	82時間37分	80時間33分	78時間35分	76時間43分	74時間56分	73時間14分	71時間36分	70時間3分	68時間33分	67時間7分	65時間45分	64時間26分	63時間11分	61時間58分	60時間47分	59時間40分	58時間35分	57時間32分	56時間31分	55時間33分	54時間36分	53時間42分	52時間49分	51時間58分	51時間8分	50時間20分	49時間34分	48時間49分	48時間5分	47時間23分	46時間42分	46時間2分	45時間23分	44時間45分	44時間8分	43時間32分	42時間57分	42時間23分	41時間50分	41時間18分	40時間47分	40時間16分	39時間46分	39時間17分	38時間49分	38時間21分	37時間54分	37時間28分	37時間2分	36時間37分	36時間12分	35時間48分	35時間24分	35時間1分	34時間38分	34時間16分	33時間55分	33時間33分	33時間13分	32時間52分	32時間32分	32時間13分	31時間54分	31時間35分	31時間17分	30時間59分	30時間41分	30時間23分	30時間6分	29時間50分	29時間33分	29時間17分	29時間1分	28時間46分	28時間30分	28時間15分	28時間1分	27時間46分	27時間32分	27時間18分	27時間4分	26時間51分	26時間37分	26時間24分	26時間11分	25時間59分	25時間46分	25時間34分	25時間22分	25時間10分	24時間58分	24時間47分	24時間35分	24時間24分	24時間13分	24時間2分	23時間52分	23時間41分	23時間31分	23時間21分	23時間10分	23時間1分	22時間51分	22時間41分	22時間32分	22時間22分	22時間13分	22時間4分	21時間55分	21時間46分	21時間37分	21時間28分
トイレ	102時間17分	99時間27分	96時間46分	94時間13分	91時間48分	89時間30分	87時間19分	85時間14分	83時間15分	81時間22分	79時間33分	77時間50分	76時間10分	74時間35分	73時間4分	71時間36分	70時間12分	68時間51分	67時間33分	66時間18分	65時間5分	63時間56分	62時間48分	61時間43分	60時間41分	59時間40分	58時間41分	57時間44分	56時間49分	55時間56分	55時間5分	54時間14分	53時間26分	52時間39分	51時間53分	51時間8分	50時間25分	49時間43分	49時間2分	48時間23分	47時間44分	47時間6分	46時間29分	45時間54分	45時間19分	44時間45分	44時間12分	43時間39分	43時間8分	42時間37分	42時間7分	41時間37分	41時間9分	40時間41分	40時間13分	39時間46分	39時間20分	38時間55分	38時間29分	38時間5分	37時間41分	37時間17分	36時間54分	36時間32分	36時間9分	35時間48分	35時間26分	35時間6分	34時間45分	34時間25分	34時間5分	33時間46分	33時間27分	33時間9分	32時間50分	32時間32分	32時間15分	31時間58分	31時間41分	31時間24分	31時間8分	30時間51分	30時間36分	30時間20分	30時間5分	29時間50分	29時間35分	29時間20分	29時間6分	28時間52分	28時間38分	28時間24分	28時間11分	27時間58分	27時間45分	27時間32分	27時間19分	27時間7分	26時間55分	26時間43分	26時間31分	26時間19分	26時間8分	25時間56分	25時間45分	25時間34分	25時間23分	25時間12分	25時間2分	24時間51分	24時間41分	24時間31分	24時間21分	24時間11分	24時間1分	23時間52分
シャワー	92時間4分	89時間30分	87時間5分	84時間47分	82時間37分	80時間33分	78時間35分	76時間43分	74時間56分	73時間14分	71時間36分	70時間3分	68時間33分	67時間7分	65時間45分	64時間26分	63時間11分	61時間58分	60時間47分	59時間40分	58時間35分	57時間32分	56時間31分	55時間33分	54時間36分	53時間42分	52時間49分	51時間58分	51時間8分	50時間20分	49時間34分	48時間49分	48時間5分	47時間23分	46時間42分	46時間2分	45時間23分	44時間45分	44時間8分	43時間32分	42時間57分	42時間23分	41時間50分	41時間18分	40時間47分	40時間16分	39時間46分	39時間17分	38時間49分	38時間21分	37時間54分	37時間28分	37時間2分	36時間37分	36時間12分	35時間48分	35時間24分	35時間1分	34時間38分	34時間16分	33時間55分	33時間33分	33時間13分	32時間52分	32時間32分	32時間13分	31時間54分	31時間35分	31時間17分	30時間59分	30時間41分	30時間23分	30時間6分	29時間50分	29時間33分	29時間17分	29時間1分	28時間46分	28時間30分	28時間15分	28時間1分	27時間46分	27時間32分	27時間18分	27時間4分	26時間51分	26時間37分	26時間24分	26時間11分	25時間59分	25時間46分	25時間34分	25時間22分	25時間10分	24時間58分	24時間47分	24時間35分	24時間24分	24時間13分	24時間2分	23時間52分	23時間41分	23時間31分	23時間21分	23時間10分	23時間1分	22時間51分	22時間41分	22時間32分	22時間22分	22時間13分	22時間4分	21時間55分	21時間46分	21時間37分	21時間28分
入浴	122時間45分	119時間20分	116時間7分	113時間3分	110時間10分	107時間24分	104時間47分	102時間17分	99時間55分	97時間38分	95時間28分	93時間24分	91時間24分	89時間30分	87時間41分	85時間55分	84時間14分	82時間37分	81時間3分	79時間33分	78時間7分	76時間43分	75時間22分	74時間4分	72時間49分	71時間36分	70時間26分	69時間17分	68時間11分	67時間7分	66時間6分	65時間5分	64時間7分	63時間11分	62時間16分	61時間22分	60時間30分	59時間40分	58時間51分	58時間3分	57時間17分	56時間31分	55時間47分	55時間5分	54時間23分	53時間42分	53時間2分	52時間23分	51時間45分	51時間8分	50時間32分	49時間57分	49時間23分	48時間49分	48時間16分	47時間44分	47時間12分	46時間42分	46時間11分	45時間42分	45時間13分	44時間45分	44時間17分	43時間50分	43時間23分	42時間57分	42時間32分	42時間7分	41時間42分	41時間18分	40時間55分	40時間31分	40時間9分	39時間46分	39時間25分	39時間3分	38時間42分	38時間21分	38時間1分	37時間41分	37時間21分	37時間2分	36時間43分	36時間24分	36時間6分	35時間48分	35時間30分	35時間13分	34時間55分	34時間38分	34時間22分	34時間5分	33時間49分	33時間33分	33時間18分	33時間3分	32時間47分	32時間32分	32時間18分	32時間3分	31時間49分	31時間35分	31時間21分	31時間8分	30時間54分	30時間41分	30時間28分	30時間15分	30時間2分	29時間50分	29時間37分	29時間25分	29時間13分	29時間1分	28時間50分	28時間38分
デスクワーク	141時間38分	137時間42分	133時間59分	130時間27分	127時間6分	123時間56分	120時間54分	118時間2分	115時間17分	112時間40分	110時間10分	107時間46分	105時間28分	103時間16分	101時間10分	99時間9分	97時間12分	95時間20分	93時間32分	91時間48分	90時間8分	88時間31分	86時間58分	85時間28分	84時間1分	82時間37分	81時間16分	79時間57分	78時間41分	77時間27分	76時間16分	75時間6分	73時間59分	72時間54分	71時間50分	70時間49分	69時間49分	68時間51分	67時間54分	66時間59分	66時間6分	65時間13分	64時間22分	63時間33分	62時間45分	61時間58分	61時間12分	60時間27分	59時間43分	59時間1分	58時間19分	57時間38分	56時間58分	56時間20分	55時間42分	55時間5分	54時間28分	53時間53分	53時間18分	52時間44分	52時間11分	51時間38分	51時間6分	50時間35分	50時間4分	49時間34分	49時間5分	48時間36分	48時間7分	47時間40分	47時間12分	46時間46分	46時間19分	45時間54分	45時間28分	45時間4分	44時間39分	44時間15分	43時間52分	43時間29分	43時間6分	42時間44分	42時間22分	42時間0分	41時間39分	41時間18分	40時間58分	40時間38分	40時間18分	39時間58分	39時間39分	39時間20分	39時間2分	38時間43分	38時間25分	38時間8分	37時間50分	37時間33分	37時間16分	36時間59分	36時間43分	36時間27分	36時間11分	35時間55分	35時間39分	35時間24分	35時間9分	34時間54分	34時間40分	34時間25分	34時間11分	33時間57分	33時間43分	33時間29分	33時間16分	33時間3分
立って仕事をする	102時間17分	99時間27分	96時間46分	94時間13分	91時間48分	89時間30分	87時間19分	85時間14分	83時間15分	81時間22分	79時間33分	77時間50分	76時間10分	74時間35分	73時間4分	71時間36分	70時間12分	68時間51分	67時間33分	66時間18分	65時間5分	63時間56分	62時間48分	61時間43分	60時間41分	59時間40分	58時間41分	57時間44分	56時間49分	55時間56分	55時間5分	54時間14分	53時間26分	52時間39分	51時間53分	51時間8分	50時間25分	49時間43分	49時間2分	48時間23分	47時間44分	47時間6分	46時間29分	45時間54分	45時間19分	44時間45分	44時間12分	43時間39分	43時間8分	42時間37分	42時間7分	41時間37分	41時間9分	40時間41分	40時間13分	39時間46分	39時間20分	38時間55分	38時間29分	38時間5分	37時間41分	37時間17分	36時間54分	36時間32分	36時間9分	35時間48分	35時間26分	35時間6分	34時間45分	34時間25分	34時間5分	33時間46分	33時間27分	33時間9分	32時間50分	32時間32分	32時間15分	31時間58分	31時間41分	31時間24分	31時間8分	30時間51分	30時間36分	30時間20分	30時間5分	29時間50分	29時間35分	29時間20分	29時間6分	28時間52分	28時間38分	28時間24分	28時間11分	27時間58分	27時間45分	27時間32分	27時間19分	27時間7分	26時間55分	26時間43分	26時間31分	26時間19分	26時間8分	25時間56分	25時間45分	25時間34分	25時間23分	25時間12分	25時間2分	24時間51分	24時間41分	24時間31分	24時間21分	24時間11分	24時間1分	23時間52分
農作業	23時間36分	22時間57分	22時間19分	21時間44分	21時間11分	20時間39分	20時間9分	19時間40分	19時間12分	18時間46分	18時間21分	17時間57分	17時間34分	17時間12分	16時間51分	16時間31分	16時間12分	15時間53分	15時間35分	15時間18分	15時間1分	14時間45分	14時間29分	14時間14分	14時間0分	13時間46分	13時間32分	13時間19分	13時間6分	12時間54分	12時間42分	12時間31分	12時間19分	12時間9分	11時間58分	11時間48分	11時間38分	11時間28分	11時間19分	11時間9分	11時間1分	10時間52分	10時間43分	10時間35分	10時間27分	10時間19分	10時間12分	10時間4分	9時間57分	9時間50分	9時間43分	9時間36分	9時間29分	9時間23分	9時間17分	9時間10分	9時間4分	8時間58分	8時間53分	8時間47分	8時間41分	8時間36分	8時間31分	8時間25分	8時間20分	8時間15分	8時間10分	8時間6分	8時間1分	7時間56分	7時間52分	7時間47分	7時間43分	7時間39分	7時間34分	7時間30分	7時間26分	7時間22分	7時間18分	7時間14分	7時間11分	7時間7分	7時間3分	7時間0分	6時間56分	6時間53分	6時間49分	6時間46分	6時間43分	6時間39分	6時間36分	6時間33分	6時間30分	6時間27分	6時間24分	6時間21分	6時間18分	6時間15分	6時間12分	6時間9分	6時間7分	6時間4分	6時間1分	5時間59分	5時間56分	5時間54分	5時間51分	5時間49分	5時間46分	5時間44分	5時間41分	5時間39分	5時間37分	5時間34分	5時間32分	5時間30分
体を良く動かす仕事	61時間22分	59時間40分	58時間3分	56時間31分	55時間5分	53時間42分	52時間23分	51時間8分	49時間57分	48時間49分	47時間44分	46時間42分	45時間42分	44時間45分	43時間50分	42時間57分	42時間7分	41時間18分	40時間31分	39時間46分	39時間3分	38時間21分	37時間41分	37時間2分	36時間24分	35時間48分	35時間13分	34時間38分	34時間5分	33時間33分	33時間3分	32時間32分	32時間3分	31時間35分	31時間8分	30時間41分	30時間15分	29時間50分	29時間25分	29時間1分	28時間38分	28時間15分	27時間53分	27時間32分	27時間11分	26時間51分	26時間31分	26時間11分	25時間52分	25時間34分	25時間16分	24時間58分	24時間41分	24時間24分	24時間8分	23時間52分	23時間36分	23時間21分	23時間5分	22時間51分	22時間36分	22時間22分	22時間8分	21時間55分	21時間41分	21時間28分	21時間16分	21時間3分	20時間51分	20時間39分	20時間27分	20時間15分	20時間4分	19時間53分	19時間42分	19時間31分	19時間21分	19時間10分	19時間0分	18時間50分	18時間40分	18時間31分	18時間21分	18時間12分	18時間3分	17時間54分	17時間45分	17時間36分	17時間27分	17時間19分	17時間11分	17時間2分	16時間54分	16時間46分	16時間39分	16時間31分	16時間23分	16時間16分	16時間9分	16時間1分	15時間54分	15時間47分	15時間40分	15時間34分	15時間27分	15時間20分	15時間14分	15時間7分	15時間1分	14時間55分	14時間48分	14時間42分	14時間36分	14時間30分	14時間25分	14時間19分
電車・バスに乗車	141時間38分	137時間42分	133時間59分	130時間27分	127時間6分	123時間56分	120時間54分	118時間2分	115時間17分	112時間40分	110時間10分	107時間46分	105時間28分	103時間16分	101時間10分	99時間9分	97時間12分	95時間20分	93時間32分	91時間48分	90時間8分	88時間31分	86時間58分	85時間28分	84時間1分	82時間37分	81時間16分	79時間57分	78時間41分	77時間27分	76時間16分	75時間6分	73時間59分	72時間54分	71時間50分	70時間49分	69時間49分	68時間51分	67時間54分	66時間59分	66時間6分	65時間13分	64時間22分	63時間33分	62時間45分	61時間58分	61時間12分	60時間27分	59時間43分	59時間1分	58時間19分	57時間38分	56時間58分	56時間20分	55時間42分	55時間5分	54時間28分	53時間53分	53時間18分	52時間44分	52時間11分	51時間38分	51時間6分	50時間35分	50時間4分	49時間34分	49時間5分	48時間36分	48時間7分	47時間40分	47時間12分	46時間46分	46時間19分	45時間54分	45時間28分	45時間4分	44時間39分	44時間15分	43時間52分	43時間29分	43時間6分	42時間44分	42時間22分	42時間0分	41時間39分	41時間18分	40時間58分	40時間38分	40時間18分	39時間58分	39時間39分	39時間20分	39時間2分	38時間43分	38時間25分	38時間8分	37時間50分	37時間33分	37時間16分	36時間59分	36時間43分	36時間27分	36時間11分	35時間55分	35時間39分	35時間24分	35時間9分	34時間54分	34時間40分	34時間25分	34時間11分	33時間57分	33時間43分	33時間29分	33時間16分	33時間3分
車を運転	73時間39分	71時間36分	69時間40分	67時間50分	66時間6分	64時間26分	62時間52分	61時間22分	59時間57分	58時間35分	57時間17分	56時間2分	54時間50分	53時間42分	52時間36分	51時間33分	50時間32分	49時間34分	48時間38分	47時間44分	46時間52分	46時間2分	45時間13分	44時間26分	43時間41分	42時間57分	42時間15分	41時間34分	40時間55分	40時間16分	39時間39分	39時間3分	38時間28分	37時間54分	37時間21分	36時間49分	36時間18分	35時間48分	35時間18分	34時間50分	34時間22分	33時間55分	33時間28分	33時間3分	32時間37分	32時間13分	31時間49分	31時間26分	31時間3分	30時間41分	30時間19分	29時間58分	29時間37分	29時間17分	28時間57分	28時間38分	28時間19分	28時間1分	27時間43分	27時間25分	27時間8分	26時間51分	26時間34分	26時間18分	26時間2分	25時間46分	25時間31分	25時間16分	25時間1分	24時間47分	24時間33分	24時間19分	24時間5分	23時間52分	23時間39分	23時間26分	23時間13分	23時間1分	22時間48分	22時間36分	22時間24分	22時間13分	22時間2分	21時間50分	21時間39分	21時間28分	21時間18分	21時間7分	20時間57分	20時間47分	20時間37分	20時間27分	20時間17分	20時間8分	19時間59分	19時間49分	19時間40分	19時間31分	19時間22分	19時間14分	19時間5分	18時間57分	18時間49分	18時間40分	18時間32分	18時間24分	18時間16分	18時間9分	18時間1分	17時間54分	17時間46分	17時間39分	17時間32分	17時間25分	17時間18分	17時間11分

6767キロカロリーの消費でどれくらい痩せるか

6767キロカロリーを消費した場合にどのくらい痩せるのかについてです。
脂肪1kg = 7200kcalということがわかっているため、そのことから計算すると、 6767キロカロリーの消費で約0.93kg痩せることになります。ただし摂取カロリー（食事量）によってどの程度痩せるかは異なります。食事と運動のバランスで痩せる体重、体型が決まります。
ダイエットしようと考えている方は、消費カロリーと合わせて一日の摂取カロリーの目標も明確にしましょう。

ほかのカロリーについて調べる

kcal