ビタミンE775mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE775mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE775mgはこのぐらい
| オートミール |
129167g |
21527杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
258334g |
32291杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
775000g |
5166合 |
|---|
| 中力粉 |
258334g |
32291杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
258334g |
32291杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
775000g |
|
|---|
| 食パン |
193750g |
3229枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
775000g |
3875人前 |
|---|
| うどん |
775000g |
3875玉 |
|---|
種実類でビタミンE775mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18903g |
6301粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4306g相当 |
2153粒 |
|---|
| ピスタチオ |
55358g |
55358粒 |
|---|
| アーモンド |
2584g相当 |
2584粒 |
|---|
| らっかせい |
7046g相当 |
7046粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE775mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
155000g |
22142片 |
|---|
| えだまめ |
96875g |
32291さや |
|---|
| かぼちゃ |
19872g |
13個 |
|---|
| れんこん |
129167g |
|
|---|
| ごぼう |
129167g |
861本 |
|---|
| ブロッコリー |
25834g |
103株 |
|---|
| にんじん |
193750g |
1291本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
387500g |
1937本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19872g |
19872枚 |
|---|
| ミニトマト |
86112g |
4305個 |
|---|
| オクラ |
64584g |
6458本 |
|---|
| キャベツ |
775000g |
645玉 |
|---|
| アスパラガス |
51667g |
1722本 |
|---|
| トマト |
86112g |
430個 |
|---|
| ピーマン |
96875g |
3229個 |
|---|
| なす |
258334g |
2583本 |
|---|
| ほうれんそう |
36905g |
184束 |
|---|
| パクチー |
40790g |
|
|---|
| ズッキーニ |
193750g |
968本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
258334g |
2583本 |
|---|
| はくさい |
387500g |
258玉 |
|---|
| セロリ |
387500g |
2583本 |
|---|
| もやし |
40790g |
203袋 |
|---|
| レタス |
258334g |
516玉 |
|---|
果物でビタミンE775mgはこのぐらい
| アボカド |
23485g |
234個 |
|---|
| バナナ |
155000g |
1291本 |
|---|
| マンゴー |
43056g |
215個 |
|---|
| ぶどう |
775000g |
1550房 |
|---|
| りんご |
193750g |
645個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
59616g |
596個 |
|---|
| みかん |
193750g |
1291個 |
|---|
| グレープフルーツ |
258334g |
861個 |
|---|
| メロン |
387500g |
258玉 |
|---|
| 梨 |
775000g |
2583個 |
|---|
| もも |
110715g |
442個 |
|---|
| いちご |
193750g |
6458個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE775mgはこのぐらい
| ふかしいも |
55358g |
276個 |
|---|
| さつまいも（生） |
77500g |
387個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
775000g |
5166個 |
|---|
| さといも（生） |
129167g |
2583個 |
|---|
| さといも（調理済） |
155000g |
3100個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE775mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70455g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
129167g |
|
|---|
| 牛乳 |
775000g |
3875杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE775mgはこのぐらい
| きな粉 |
45589g |
5698杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
33696g |
|
|---|
| 納豆 |
155000g |
3875パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
193750g |
2152本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
387500g |
1291丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
775000g |
2583丁 |
|---|
肉類でビタミンE775mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
155000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
193750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
155000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
155000g |
|
|---|
| 生ハム |
258334g |
|
|---|
| ソーセージ |
258334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
387500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
155000g |
|
|---|
| チャーシュー |
258334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
258334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
775000g |
15500本 |
|---|
| 砂肝 |
258334g |
|
|---|
卵類でビタミンE775mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17223g |
861個 |
|---|
| 生たまご |
59616g |
993個 |
|---|
| ゆでたまご |
64584g |
1076個 |
|---|
魚介類でビタミンE775mgはこのぐらい
| かつお節 |
64584g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17614g |
|
|---|
| さんま |
45589g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15817g |
|
|---|
| 塩さば |
155000g |
|
|---|
| イクラ |
8517g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10473g |
|
|---|
| ぶり |
38750g |
|
|---|
| はまち |
16848g |
|
|---|
| ぎんざけ |
43056g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
387500g |
|
|---|
| いわし |
31000g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
129167g |
|
|---|
| ししゃも |
96875g |
|
|---|
| たい |
77500g |
|
|---|
| べにざけ |
59616g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11924g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
96875g |
|
|---|
| あじ |
129167g |
|
|---|
| ほっけ |
45589g |
|
|---|
| かまぼこ |
387500g |
|
|---|
| はんぺん |
193750g |
|
|---|
| かにかま |
86112g |
|
|---|
| あまえび |
22795g |
|
|---|
| なると |
775000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
55358g |
|
|---|
| するめいか |
36905g |
|
|---|
| かき |
59616g |
|
|---|
| あさり |
193750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE775mgはこのぐらい
| チャーハン |
96875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
59616g |
|
|---|
| ハンバーグ |
129167g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
96875g |
|
|---|
| お好み焼き |
110715g |
|
|---|
藻類でビタミンE775mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16848g |
|
|---|
| あおのり |
31000g |
|
|---|
| いわのり |
18453g |
|
|---|
| 塩昆布 |
193750g |
|
|---|
| こんぶ |
29808g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
775000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
193750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
387500g |
|
|---|
| もずく |
775000g |
|
|---|
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