ビタミンE771mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE771mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE771mgはこのぐらい
| オートミール |
128500g |
21416杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
257000g |
32125杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
771000g |
5140合 |
|---|
| 中力粉 |
257000g |
32125杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
257000g |
32125杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
771000g |
|
|---|
| 食パン |
192750g |
3212枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
771000g |
3855人前 |
|---|
| うどん |
771000g |
3855玉 |
|---|
種実類でビタミンE771mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18805g |
6268粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4284g相当 |
2142粒 |
|---|
| ピスタチオ |
55072g |
55072粒 |
|---|
| アーモンド |
2570g相当 |
2570粒 |
|---|
| らっかせい |
7010g相当 |
7010粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE771mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
154200g |
22028片 |
|---|
| えだまめ |
96375g |
32125さや |
|---|
| かぼちゃ |
19770g |
13個 |
|---|
| れんこん |
128500g |
|
|---|
| ごぼう |
128500g |
856本 |
|---|
| ブロッコリー |
25700g |
102株 |
|---|
| にんじん |
192750g |
1285本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
385500g |
1927本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19770g |
19770枚 |
|---|
| ミニトマト |
85667g |
4283個 |
|---|
| オクラ |
64250g |
6425本 |
|---|
| キャベツ |
771000g |
642玉 |
|---|
| アスパラガス |
51400g |
1713本 |
|---|
| トマト |
85667g |
428個 |
|---|
| ピーマン |
96375g |
3212個 |
|---|
| なす |
257000g |
2570本 |
|---|
| ほうれんそう |
36715g |
183束 |
|---|
| パクチー |
40579g |
|
|---|
| ズッキーニ |
192750g |
963本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
257000g |
2570本 |
|---|
| はくさい |
385500g |
257玉 |
|---|
| セロリ |
385500g |
2570本 |
|---|
| もやし |
40579g |
202袋 |
|---|
| レタス |
257000g |
514玉 |
|---|
果物でビタミンE771mgはこのぐらい
| アボカド |
23364g |
233個 |
|---|
| バナナ |
154200g |
1285本 |
|---|
| マンゴー |
42834g |
214個 |
|---|
| ぶどう |
771000g |
1542房 |
|---|
| りんご |
192750g |
642個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
59308g |
593個 |
|---|
| みかん |
192750g |
1285個 |
|---|
| グレープフルーツ |
257000g |
856個 |
|---|
| メロン |
385500g |
257玉 |
|---|
| 梨 |
771000g |
2570個 |
|---|
| もも |
110143g |
440個 |
|---|
| いちご |
192750g |
6425個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE771mgはこのぐらい
| ふかしいも |
55072g |
275個 |
|---|
| さつまいも（生） |
77100g |
385個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
771000g |
5140個 |
|---|
| さといも（生） |
128500g |
2570個 |
|---|
| さといも（調理済） |
154200g |
3084個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE771mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70091g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
128500g |
|
|---|
| 牛乳 |
771000g |
3855杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE771mgはこのぐらい
| きな粉 |
45353g |
5669杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
33522g |
|
|---|
| 納豆 |
154200g |
3855パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
192750g |
2141本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
385500g |
1285丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
771000g |
2570丁 |
|---|
肉類でビタミンE771mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
154200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
192750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
154200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
154200g |
|
|---|
| 生ハム |
257000g |
|
|---|
| ソーセージ |
257000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
385500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
154200g |
|
|---|
| チャーシュー |
257000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
257000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
771000g |
15420本 |
|---|
| 砂肝 |
257000g |
|
|---|
卵類でビタミンE771mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17134g |
856個 |
|---|
| 生たまご |
59308g |
988個 |
|---|
| ゆでたまご |
64250g |
1070個 |
|---|
魚介類でビタミンE771mgはこのぐらい
| かつお節 |
64250g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17523g |
|
|---|
| さんま |
45353g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15735g |
|
|---|
| 塩さば |
154200g |
|
|---|
| イクラ |
8473g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10419g |
|
|---|
| ぶり |
38550g |
|
|---|
| はまち |
16761g |
|
|---|
| ぎんざけ |
42834g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
385500g |
|
|---|
| いわし |
30840g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
128500g |
|
|---|
| ししゃも |
96375g |
|
|---|
| たい |
77100g |
|
|---|
| べにざけ |
59308g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11862g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
96375g |
|
|---|
| あじ |
128500g |
|
|---|
| ほっけ |
45353g |
|
|---|
| かまぼこ |
385500g |
|
|---|
| はんぺん |
192750g |
|
|---|
| かにかま |
85667g |
|
|---|
| あまえび |
22677g |
|
|---|
| なると |
771000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
55072g |
|
|---|
| するめいか |
36715g |
|
|---|
| かき |
59308g |
|
|---|
| あさり |
192750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE771mgはこのぐらい
| チャーハン |
96375g |
|
|---|
| とりから揚げ |
59308g |
|
|---|
| ハンバーグ |
128500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
96375g |
|
|---|
| お好み焼き |
110143g |
|
|---|
藻類でビタミンE771mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16761g |
|
|---|
| あおのり |
30840g |
|
|---|
| いわのり |
18358g |
|
|---|
| 塩昆布 |
192750g |
|
|---|
| こんぶ |
29654g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
771000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
192750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
385500g |
|
|---|
| もずく |
771000g |
|
|---|
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