ビタミンE770mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE770mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE770mgはこのぐらい
| オートミール |
128334g |
21389杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
256667g |
32083杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
770000g |
5133合 |
|---|
| 中力粉 |
256667g |
32083杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
256667g |
32083杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
770000g |
|
|---|
| 食パン |
192500g |
3208枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
770000g |
3850人前 |
|---|
| うどん |
770000g |
3850玉 |
|---|
種実類でビタミンE770mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18781g |
6260粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4278g相当 |
2139粒 |
|---|
| ピスタチオ |
55000g |
55000粒 |
|---|
| アーモンド |
2567g相当 |
2567粒 |
|---|
| らっかせい |
7000g相当 |
7000粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE770mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
154000g |
22000片 |
|---|
| えだまめ |
96250g |
32083さや |
|---|
| かぼちゃ |
19744g |
13個 |
|---|
| れんこん |
128334g |
|
|---|
| ごぼう |
128334g |
855本 |
|---|
| ブロッコリー |
25667g |
102株 |
|---|
| にんじん |
192500g |
1283本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
385000g |
1925本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19744g |
19744枚 |
|---|
| ミニトマト |
85556g |
4277個 |
|---|
| オクラ |
64167g |
6416本 |
|---|
| キャベツ |
770000g |
641玉 |
|---|
| アスパラガス |
51334g |
1711本 |
|---|
| トマト |
85556g |
427個 |
|---|
| ピーマン |
96250g |
3208個 |
|---|
| なす |
256667g |
2566本 |
|---|
| ほうれんそう |
36667g |
183束 |
|---|
| パクチー |
40527g |
|
|---|
| ズッキーニ |
192500g |
962本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
256667g |
2566本 |
|---|
| はくさい |
385000g |
256玉 |
|---|
| セロリ |
385000g |
2566本 |
|---|
| もやし |
40527g |
202袋 |
|---|
| レタス |
256667g |
513玉 |
|---|
果物でビタミンE770mgはこのぐらい
| アボカド |
23334g |
233個 |
|---|
| バナナ |
154000g |
1283本 |
|---|
| マンゴー |
42778g |
213個 |
|---|
| ぶどう |
770000g |
1540房 |
|---|
| りんご |
192500g |
641個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
59231g |
592個 |
|---|
| みかん |
192500g |
1283個 |
|---|
| グレープフルーツ |
256667g |
855個 |
|---|
| メロン |
385000g |
256玉 |
|---|
| 梨 |
770000g |
2566個 |
|---|
| もも |
110000g |
440個 |
|---|
| いちご |
192500g |
6416個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE770mgはこのぐらい
| ふかしいも |
55000g |
275個 |
|---|
| さつまいも（生） |
77000g |
385個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
770000g |
5133個 |
|---|
| さといも（生） |
128334g |
2566個 |
|---|
| さといも（調理済） |
154000g |
3080個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE770mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
128334g |
|
|---|
| 牛乳 |
770000g |
3850杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE770mgはこのぐらい
| きな粉 |
45295g |
5661杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
33479g |
|
|---|
| 納豆 |
154000g |
3850パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
192500g |
2138本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
385000g |
1283丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
770000g |
2566丁 |
|---|
肉類でビタミンE770mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
154000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
192500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
154000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
154000g |
|
|---|
| 生ハム |
256667g |
|
|---|
| ソーセージ |
256667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
385000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
154000g |
|
|---|
| チャーシュー |
256667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
256667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
770000g |
15400本 |
|---|
| 砂肝 |
256667g |
|
|---|
卵類でビタミンE770mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17112g |
855個 |
|---|
| 生たまご |
59231g |
987個 |
|---|
| ゆでたまご |
64167g |
1069個 |
|---|
魚介類でビタミンE770mgはこのぐらい
| かつお節 |
64167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17500g |
|
|---|
| さんま |
45295g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15715g |
|
|---|
| 塩さば |
154000g |
|
|---|
| イクラ |
8462g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10406g |
|
|---|
| ぶり |
38500g |
|
|---|
| はまち |
16740g |
|
|---|
| ぎんざけ |
42778g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
385000g |
|
|---|
| いわし |
30800g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
128334g |
|
|---|
| ししゃも |
96250g |
|
|---|
| たい |
77000g |
|
|---|
| べにざけ |
59231g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11847g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
96250g |
|
|---|
| あじ |
128334g |
|
|---|
| ほっけ |
45295g |
|
|---|
| かまぼこ |
385000g |
|
|---|
| はんぺん |
192500g |
|
|---|
| かにかま |
85556g |
|
|---|
| あまえび |
22648g |
|
|---|
| なると |
770000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
55000g |
|
|---|
| するめいか |
36667g |
|
|---|
| かき |
59231g |
|
|---|
| あさり |
192500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE770mgはこのぐらい
| チャーハン |
96250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
59231g |
|
|---|
| ハンバーグ |
128334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
96250g |
|
|---|
| お好み焼き |
110000g |
|
|---|
藻類でビタミンE770mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16740g |
|
|---|
| あおのり |
30800g |
|
|---|
| いわのり |
18334g |
|
|---|
| 塩昆布 |
192500g |
|
|---|
| こんぶ |
29616g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
770000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
192500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
385000g |
|
|---|
| もずく |
770000g |
|
|---|
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