ビタミンE759mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE759mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE759mgはこのぐらい
| オートミール |
126500g |
21083杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
253000g |
31625杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
759000g |
5060合 |
|---|
| 中力粉 |
253000g |
31625杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
253000g |
31625杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
759000g |
|
|---|
| 食パン |
189750g |
3162枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
759000g |
3795人前 |
|---|
| うどん |
759000g |
3795玉 |
|---|
種実類でビタミンE759mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18513g |
6171粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4217g相当 |
2108粒 |
|---|
| ピスタチオ |
54215g |
54215粒 |
|---|
| アーモンド |
2530g相当 |
2530粒 |
|---|
| らっかせい |
6900g相当 |
6900粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE759mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
151800g |
21685片 |
|---|
| えだまめ |
94875g |
31625さや |
|---|
| かぼちゃ |
19462g |
12個 |
|---|
| れんこん |
126500g |
|
|---|
| ごぼう |
126500g |
843本 |
|---|
| ブロッコリー |
25300g |
101株 |
|---|
| にんじん |
189750g |
1265本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
379500g |
1897本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19462g |
19462枚 |
|---|
| ミニトマト |
84334g |
4216個 |
|---|
| オクラ |
63250g |
6325本 |
|---|
| キャベツ |
759000g |
632玉 |
|---|
| アスパラガス |
50600g |
1686本 |
|---|
| トマト |
84334g |
421個 |
|---|
| ピーマン |
94875g |
3162個 |
|---|
| なす |
253000g |
2530本 |
|---|
| ほうれんそう |
36143g |
180束 |
|---|
| パクチー |
39948g |
|
|---|
| ズッキーニ |
189750g |
948本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
253000g |
2530本 |
|---|
| はくさい |
379500g |
253玉 |
|---|
| セロリ |
379500g |
2530本 |
|---|
| もやし |
39948g |
199袋 |
|---|
| レタス |
253000g |
506玉 |
|---|
果物でビタミンE759mgはこのぐらい
| アボカド |
23000g |
230個 |
|---|
| バナナ |
151800g |
1265本 |
|---|
| マンゴー |
42167g |
210個 |
|---|
| ぶどう |
759000g |
1518房 |
|---|
| りんご |
189750g |
632個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
58385g |
583個 |
|---|
| みかん |
189750g |
1265個 |
|---|
| グレープフルーツ |
253000g |
843個 |
|---|
| メロン |
379500g |
253玉 |
|---|
| 梨 |
759000g |
2530個 |
|---|
| もも |
108429g |
433個 |
|---|
| いちご |
189750g |
6325個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE759mgはこのぐらい
| ふかしいも |
54215g |
271個 |
|---|
| さつまいも（生） |
75900g |
379個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
759000g |
5060個 |
|---|
| さといも（生） |
126500g |
2530個 |
|---|
| さといも（調理済） |
151800g |
3036個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE759mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
126500g |
|
|---|
| 牛乳 |
759000g |
3795杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE759mgはこのぐらい
| きな粉 |
44648g |
5581杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
33000g |
|
|---|
| 納豆 |
151800g |
3795パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
189750g |
2108本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
379500g |
1265丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
759000g |
2530丁 |
|---|
肉類でビタミンE759mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
151800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
189750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
151800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
151800g |
|
|---|
| 生ハム |
253000g |
|
|---|
| ソーセージ |
253000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
379500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
151800g |
|
|---|
| チャーシュー |
253000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
253000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
759000g |
15180本 |
|---|
| 砂肝 |
253000g |
|
|---|
卵類でビタミンE759mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16867g |
843個 |
|---|
| 生たまご |
58385g |
973個 |
|---|
| ゆでたまご |
63250g |
1054個 |
|---|
魚介類でビタミンE759mgはこのぐらい
| かつお節 |
63250g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17250g |
|
|---|
| さんま |
44648g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15490g |
|
|---|
| 塩さば |
151800g |
|
|---|
| イクラ |
8341g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10257g |
|
|---|
| ぶり |
37950g |
|
|---|
| はまち |
16500g |
|
|---|
| ぎんざけ |
42167g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
379500g |
|
|---|
| いわし |
30361g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
126500g |
|
|---|
| ししゃも |
94875g |
|
|---|
| たい |
75900g |
|
|---|
| べにざけ |
58385g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11677g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
94875g |
|
|---|
| あじ |
126500g |
|
|---|
| ほっけ |
44648g |
|
|---|
| かまぼこ |
379500g |
|
|---|
| はんぺん |
189750g |
|
|---|
| かにかま |
84334g |
|
|---|
| あまえび |
22324g |
|
|---|
| なると |
759000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
54215g |
|
|---|
| するめいか |
36143g |
|
|---|
| かき |
58385g |
|
|---|
| あさり |
189750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE759mgはこのぐらい
| チャーハン |
94875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
58385g |
|
|---|
| ハンバーグ |
126500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
94875g |
|
|---|
| お好み焼き |
108429g |
|
|---|
藻類でビタミンE759mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16500g |
|
|---|
| あおのり |
30361g |
|
|---|
| いわのり |
18072g |
|
|---|
| 塩昆布 |
189750g |
|
|---|
| こんぶ |
29193g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
759000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
189750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
379500g |
|
|---|
| もずく |
759000g |
|
|---|
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