ビタミンE748mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE748mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE748mgはこのぐらい
| オートミール |
124667g |
20777杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
249334g |
31166杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
748000g |
4986合 |
|---|
| 中力粉 |
249334g |
31166杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
249334g |
31166杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
748000g |
|
|---|
| 食パン |
187000g |
3116枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
748000g |
3740人前 |
|---|
| うどん |
748000g |
3740玉 |
|---|
種実類でビタミンE748mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18244g |
6081粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4156g相当 |
2078粒 |
|---|
| ピスタチオ |
53429g |
53429粒 |
|---|
| アーモンド |
2494g相当 |
2494粒 |
|---|
| らっかせい |
6800g相当 |
6800粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE748mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
149600g |
21371片 |
|---|
| えだまめ |
93500g |
31166さや |
|---|
| かぼちゃ |
19180g |
12個 |
|---|
| れんこん |
124667g |
|
|---|
| ごぼう |
124667g |
831本 |
|---|
| ブロッコリー |
24934g |
99株 |
|---|
| にんじん |
187000g |
1246本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
374000g |
1870本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19180g |
19180枚 |
|---|
| ミニトマト |
83112g |
4155個 |
|---|
| オクラ |
62334g |
6233本 |
|---|
| キャベツ |
748000g |
623玉 |
|---|
| アスパラガス |
49867g |
1662本 |
|---|
| トマト |
83112g |
415個 |
|---|
| ピーマン |
93500g |
3116個 |
|---|
| なす |
249334g |
2493本 |
|---|
| ほうれんそう |
35620g |
178束 |
|---|
| パクチー |
39369g |
|
|---|
| ズッキーニ |
187000g |
935本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
249334g |
2493本 |
|---|
| はくさい |
374000g |
249玉 |
|---|
| セロリ |
374000g |
2493本 |
|---|
| もやし |
39369g |
196袋 |
|---|
| レタス |
249334g |
498玉 |
|---|
果物でビタミンE748mgはこのぐらい
| アボカド |
22667g |
226個 |
|---|
| バナナ |
149600g |
1246本 |
|---|
| マンゴー |
41556g |
207個 |
|---|
| ぶどう |
748000g |
1496房 |
|---|
| りんご |
187000g |
623個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
57539g |
575個 |
|---|
| みかん |
187000g |
1246個 |
|---|
| グレープフルーツ |
249334g |
831個 |
|---|
| メロン |
374000g |
249玉 |
|---|
| 梨 |
748000g |
2493個 |
|---|
| もも |
106858g |
427個 |
|---|
| いちご |
187000g |
6233個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE748mgはこのぐらい
| ふかしいも |
53429g |
267個 |
|---|
| さつまいも（生） |
74800g |
374個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
748000g |
4986個 |
|---|
| さといも（生） |
124667g |
2493個 |
|---|
| さといも（調理済） |
149600g |
2992個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE748mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
124667g |
|
|---|
| 牛乳 |
748000g |
3740杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE748mgはこのぐらい
| きな粉 |
44000g |
5500杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
32522g |
|
|---|
| 納豆 |
149600g |
3740パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
187000g |
2077本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
374000g |
1246丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
748000g |
2493丁 |
|---|
肉類でビタミンE748mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
124667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
149600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
187000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
149600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
149600g |
|
|---|
| 生ハム |
249334g |
|
|---|
| ソーセージ |
249334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
374000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
149600g |
|
|---|
| チャーシュー |
249334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
249334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
748000g |
14960本 |
|---|
| 砂肝 |
249334g |
|
|---|
卵類でビタミンE748mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16623g |
831個 |
|---|
| 生たまご |
57539g |
958個 |
|---|
| ゆでたまご |
62334g |
1038個 |
|---|
魚介類でビタミンE748mgはこのぐらい
| かつお節 |
62334g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17000g |
|
|---|
| さんま |
44000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15266g |
|
|---|
| 塩さば |
149600g |
|
|---|
| イクラ |
8220g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10109g |
|
|---|
| ぶり |
37400g |
|
|---|
| はまち |
16261g |
|
|---|
| ぎんざけ |
41556g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
374000g |
|
|---|
| いわし |
29920g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
124667g |
|
|---|
| ししゃも |
93500g |
|
|---|
| たい |
74800g |
|
|---|
| べにざけ |
57539g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11508g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
93500g |
|
|---|
| あじ |
124667g |
|
|---|
| ほっけ |
44000g |
|
|---|
| かまぼこ |
374000g |
|
|---|
| はんぺん |
187000g |
|
|---|
| かにかま |
83112g |
|
|---|
| あまえび |
22000g |
|
|---|
| なると |
748000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
53429g |
|
|---|
| するめいか |
35620g |
|
|---|
| かき |
57539g |
|
|---|
| あさり |
187000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE748mgはこのぐらい
| チャーハン |
93500g |
|
|---|
| とりから揚げ |
57539g |
|
|---|
| ハンバーグ |
124667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
93500g |
|
|---|
| お好み焼き |
106858g |
|
|---|
藻類でビタミンE748mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16261g |
|
|---|
| あおのり |
29920g |
|
|---|
| いわのり |
17810g |
|
|---|
| 塩昆布 |
187000g |
|
|---|
| こんぶ |
28770g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
748000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
187000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
374000g |
|
|---|
| もずく |
748000g |
|
|---|
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