ビタミンE733mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE733mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE733mgはこのぐらい
| オートミール |
122167g |
20361杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
244334g |
30541杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
733000g |
4886合 |
|---|
| 中力粉 |
244334g |
30541杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
244334g |
30541杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
733000g |
|
|---|
| 食パン |
183250g |
3054枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
733000g |
3665人前 |
|---|
| うどん |
733000g |
3665玉 |
|---|
種実類でビタミンE733mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17879g |
5959粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4073g相当 |
2036粒 |
|---|
| ピスタチオ |
52358g |
52358粒 |
|---|
| アーモンド |
2444g相当 |
2444粒 |
|---|
| らっかせい |
6664g相当 |
6664粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE733mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
146600g |
20942片 |
|---|
| えだまめ |
91625g |
30541さや |
|---|
| かぼちゃ |
18795g |
12個 |
|---|
| れんこん |
122167g |
|
|---|
| ごぼう |
122167g |
814本 |
|---|
| ブロッコリー |
24434g |
97株 |
|---|
| にんじん |
183250g |
1221本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
366500g |
1832本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18795g |
18795枚 |
|---|
| ミニトマト |
81445g |
4072個 |
|---|
| オクラ |
61084g |
6108本 |
|---|
| キャベツ |
733000g |
610玉 |
|---|
| アスパラガス |
48867g |
1628本 |
|---|
| トマト |
81445g |
407個 |
|---|
| ピーマン |
91625g |
3054個 |
|---|
| なす |
244334g |
2443本 |
|---|
| ほうれんそう |
34905g |
174束 |
|---|
| パクチー |
38579g |
|
|---|
| ズッキーニ |
183250g |
916本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
244334g |
2443本 |
|---|
| はくさい |
366500g |
244玉 |
|---|
| セロリ |
366500g |
2443本 |
|---|
| もやし |
38579g |
192袋 |
|---|
| レタス |
244334g |
488玉 |
|---|
果物でビタミンE733mgはこのぐらい
| アボカド |
22213g |
222個 |
|---|
| バナナ |
146600g |
1221本 |
|---|
| マンゴー |
40723g |
203個 |
|---|
| ぶどう |
733000g |
1466房 |
|---|
| りんご |
183250g |
610個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
56385g |
563個 |
|---|
| みかん |
183250g |
1221個 |
|---|
| グレープフルーツ |
244334g |
814個 |
|---|
| メロン |
366500g |
244玉 |
|---|
| 梨 |
733000g |
2443個 |
|---|
| もも |
104715g |
418個 |
|---|
| いちご |
183250g |
6108個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE733mgはこのぐらい
| ふかしいも |
52358g |
261個 |
|---|
| さつまいも（生） |
73300g |
366個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
733000g |
4886個 |
|---|
| さといも（生） |
122167g |
2443個 |
|---|
| さといも（調理済） |
146600g |
2932個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE733mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66637g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
122167g |
|
|---|
| 牛乳 |
733000g |
3665杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE733mgはこのぐらい
| きな粉 |
43118g |
5389杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
31870g |
|
|---|
| 納豆 |
146600g |
3665パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
183250g |
2036本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
366500g |
1221丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
733000g |
2443丁 |
|---|
肉類でビタミンE733mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
146600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
183250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
146600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
146600g |
|
|---|
| 生ハム |
244334g |
|
|---|
| ソーセージ |
244334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
366500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
146600g |
|
|---|
| チャーシュー |
244334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
244334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
733000g |
14660本 |
|---|
| 砂肝 |
244334g |
|
|---|
卵類でビタミンE733mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16289g |
814個 |
|---|
| 生たまご |
56385g |
939個 |
|---|
| ゆでたまご |
61084g |
1018個 |
|---|
魚介類でビタミンE733mgはこのぐらい
| かつお節 |
61084g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16660g |
|
|---|
| さんま |
43118g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14960g |
|
|---|
| 塩さば |
146600g |
|
|---|
| イクラ |
8055g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9906g相当 |
|
|---|
| ぶり |
36650g |
|
|---|
| はまち |
15935g |
|
|---|
| ぎんざけ |
40723g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
366500g |
|
|---|
| いわし |
29320g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
122167g |
|
|---|
| ししゃも |
91625g |
|
|---|
| たい |
73300g |
|
|---|
| べにざけ |
56385g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11277g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
91625g |
|
|---|
| あじ |
122167g |
|
|---|
| ほっけ |
43118g |
|
|---|
| かまぼこ |
366500g |
|
|---|
| はんぺん |
183250g |
|
|---|
| かにかま |
81445g |
|
|---|
| あまえび |
21559g |
|
|---|
| なると |
733000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
52358g |
|
|---|
| するめいか |
34905g |
|
|---|
| かき |
56385g |
|
|---|
| あさり |
183250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE733mgはこのぐらい
| チャーハン |
91625g |
|
|---|
| とりから揚げ |
56385g |
|
|---|
| ハンバーグ |
122167g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
91625g |
|
|---|
| お好み焼き |
104715g |
|
|---|
藻類でビタミンE733mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15935g |
|
|---|
| あおのり |
29320g |
|
|---|
| いわのり |
17453g |
|
|---|
| 塩昆布 |
183250g |
|
|---|
| こんぶ |
28193g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
733000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
183250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
366500g |
|
|---|
| もずく |
733000g |
|
|---|
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