ビタミンE65mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE65mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE65mgはこのぐらい
| オートミール |
10834g |
1805杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
21667g |
2708杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
65000g |
433合 |
|---|
| 中力粉 |
21667g |
2708杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
21667g |
2708杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
65000g |
|
|---|
| 食パン |
16250g |
270枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
65000g |
325人前 |
|---|
| うどん |
65000g |
325玉 |
|---|
種実類でビタミンE65mgはこのぐらい
野菜でビタミンE65mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
13000g |
1857片 |
|---|
| えだまめ |
8125g相当 |
2708さや |
|---|
| かぼちゃ |
1667g相当 |
1.1個 |
|---|
| れんこん |
10834g |
|
|---|
| ごぼう |
10834g |
72本 |
|---|
| ブロッコリー |
2167g相当 |
8.6株 |
|---|
| にんじん |
16250g |
108本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32500g |
162本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
1667g相当 |
1667枚 |
|---|
| ミニトマト |
7223g相当 |
361個 |
|---|
| オクラ |
5417g相当 |
541本 |
|---|
| キャベツ |
65000g |
54玉 |
|---|
| アスパラガス |
4334g相当 |
144本 |
|---|
| トマト |
7223g相当 |
36個 |
|---|
| ピーマン |
8125g相当 |
270個 |
|---|
| なす |
21667g |
216本 |
|---|
| ほうれんそう |
3096g相当 |
15束 |
|---|
| パクチー |
3422g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
16250g |
81本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
21667g |
216本 |
|---|
| はくさい |
32500g |
21玉 |
|---|
| セロリ |
32500g |
216本 |
|---|
| もやし |
3422g相当 |
17袋 |
|---|
| レタス |
21667g |
43玉 |
|---|
果物でビタミンE65mgはこのぐらい
| アボカド |
1970g相当 |
19個 |
|---|
| バナナ |
13000g |
108本 |
|---|
| マンゴー |
3612g相当 |
18個 |
|---|
| ぶどう |
65000g |
130房 |
|---|
| りんご |
16250g |
54個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5000g相当 |
50個 |
|---|
| みかん |
16250g |
108個 |
|---|
| グレープフルーツ |
21667g |
72個 |
|---|
| メロン |
32500g |
21玉 |
|---|
| 梨 |
65000g |
216個 |
|---|
| もも |
9286g相当 |
37個 |
|---|
| いちご |
16250g |
541個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE65mgはこのぐらい
| ふかしいも |
4643g相当 |
23個 |
|---|
| さつまいも（生） |
6500g相当 |
32個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
65000g |
433個 |
|---|
| さといも（生） |
10834g |
216個 |
|---|
| さといも（調理済） |
13000g |
260個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE65mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
5910g相当 |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
10834g |
|
|---|
| 牛乳 |
65000g |
325杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE65mgはこのぐらい
| きな粉 |
3824g相当 |
478杯（大さじ） |
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| 大豆 |
2827g相当 |
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|---|
| 納豆 |
13000g |
325パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
16250g |
180本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
32500g |
108丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
65000g |
216丁 |
|---|
肉類でビタミンE65mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
10834g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
13000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
16250g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
13000g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
13000g |
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| 生ハム |
21667g |
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|---|
| ソーセージ |
21667g |
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| 鶏むね肉 |
32500g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
13000g |
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|---|
| チャーシュー |
21667g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
21667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
65000g |
1300本 |
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| 砂肝 |
21667g |
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|---|
卵類でビタミンE65mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE65mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE65mgはこのぐらい
藻類でビタミンE65mgはこのぐらい
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