ビタミンE64mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE64mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE64mgはこのぐらい
| オートミール |
10667g |
1777杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
21334g |
2666杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
64000g |
426合 |
|---|
| 中力粉 |
21334g |
2666杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
21334g |
2666杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
64000g |
|
|---|
| 食パン |
16000g |
266枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
64000g |
320人前 |
|---|
| うどん |
64000g |
320玉 |
|---|
種実類でビタミンE64mgはこのぐらい
野菜でビタミンE64mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
12800g |
1828片 |
|---|
| えだまめ |
8000g相当 |
2666さや |
|---|
| かぼちゃ |
1642g相当 |
1個 |
|---|
| れんこん |
10667g |
|
|---|
| ごぼう |
10667g |
71本 |
|---|
| ブロッコリー |
2134g相当 |
8.5株 |
|---|
| にんじん |
16000g |
106本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32000g |
160本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
1642g相当 |
1642枚 |
|---|
| ミニトマト |
7112g相当 |
355個 |
|---|
| オクラ |
5334g相当 |
533本 |
|---|
| キャベツ |
64000g |
53玉 |
|---|
| アスパラガス |
4267g相当 |
142本 |
|---|
| トマト |
7112g相当 |
35個 |
|---|
| ピーマン |
8000g相当 |
266個 |
|---|
| なす |
21334g |
213本 |
|---|
| ほうれんそう |
3048g相当 |
15束 |
|---|
| パクチー |
3369g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
16000g |
80本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
21334g |
213本 |
|---|
| はくさい |
32000g |
21玉 |
|---|
| セロリ |
32000g |
213本 |
|---|
| もやし |
3369g相当 |
16袋 |
|---|
| レタス |
21334g |
42玉 |
|---|
果物でビタミンE64mgはこのぐらい
| アボカド |
1940g相当 |
19個 |
|---|
| バナナ |
12800g |
106本 |
|---|
| マンゴー |
3556g相当 |
17個 |
|---|
| ぶどう |
64000g |
128房 |
|---|
| りんご |
16000g |
53個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
4924g相当 |
49個 |
|---|
| みかん |
16000g |
106個 |
|---|
| グレープフルーツ |
21334g |
71個 |
|---|
| メロン |
32000g |
21玉 |
|---|
| 梨 |
64000g |
213個 |
|---|
| もも |
9143g相当 |
36個 |
|---|
| いちご |
16000g |
533個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE64mgはこのぐらい
| ふかしいも |
4572g相当 |
22個 |
|---|
| さつまいも（生） |
6400g相当 |
32個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
64000g |
426個 |
|---|
| さといも（生） |
10667g |
213個 |
|---|
| さといも（調理済） |
12800g |
256個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE64mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
5819g相当 |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
10667g |
|
|---|
| 牛乳 |
64000g |
320杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE64mgはこのぐらい
| きな粉 |
3765g相当 |
470杯（大さじ） |
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| 大豆 |
2783g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
12800g |
320パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
16000g |
177本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
32000g |
106丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
64000g |
213丁 |
|---|
肉類でビタミンE64mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
10667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
12800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
16000g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
12800g |
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| 牛ひき肉 |
12800g |
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|---|
| 生ハム |
21334g |
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|---|
| ソーセージ |
21334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
32000g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
12800g |
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|---|
| チャーシュー |
21334g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
21334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
64000g |
1280本 |
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| 砂肝 |
21334g |
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|---|
卵類でビタミンE64mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE64mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE64mgはこのぐらい
藻類でビタミンE64mgはこのぐらい
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