ビタミンE62mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE62mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE62mgはこのぐらい
| オートミール |
10334g |
1722杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
20667g |
2583杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
62000g |
413合 |
|---|
| 中力粉 |
20667g |
2583杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
20667g |
2583杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
62000g |
|
|---|
| 食パン |
15500g |
258枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
62000g |
310人前 |
|---|
| うどん |
62000g |
310玉 |
|---|
種実類でビタミンE62mgはこのぐらい
野菜でビタミンE62mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
12400g |
1771片 |
|---|
| えだまめ |
7750g相当 |
2583さや |
|---|
| かぼちゃ |
1590g相当 |
1個 |
|---|
| れんこん |
10334g |
|
|---|
| ごぼう |
10334g |
68本 |
|---|
| ブロッコリー |
2067g相当 |
8.2株 |
|---|
| にんじん |
15500g |
103本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31000g |
155本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
1590g相当 |
1590枚 |
|---|
| ミニトマト |
6889g相当 |
344個 |
|---|
| オクラ |
5167g相当 |
516本 |
|---|
| キャベツ |
62000g |
51玉 |
|---|
| アスパラガス |
4134g相当 |
137本 |
|---|
| トマト |
6889g相当 |
34個 |
|---|
| ピーマン |
7750g相当 |
258個 |
|---|
| なす |
20667g |
206本 |
|---|
| ほうれんそう |
2953g相当 |
14束 |
|---|
| パクチー |
3264g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
15500g |
77本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
20667g |
206本 |
|---|
| はくさい |
31000g |
20玉 |
|---|
| セロリ |
31000g |
206本 |
|---|
| もやし |
3264g相当 |
16袋 |
|---|
| レタス |
20667g |
41玉 |
|---|
果物でビタミンE62mgはこのぐらい
| アボカド |
1879g相当 |
18個 |
|---|
| バナナ |
12400g |
103本 |
|---|
| マンゴー |
3445g相当 |
17個 |
|---|
| ぶどう |
62000g |
124房 |
|---|
| りんご |
15500g |
51個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
4770g相当 |
47個 |
|---|
| みかん |
15500g |
103個 |
|---|
| グレープフルーツ |
20667g |
68個 |
|---|
| メロン |
31000g |
20玉 |
|---|
| 梨 |
62000g |
206個 |
|---|
| もも |
8858g相当 |
35個 |
|---|
| いちご |
15500g |
516個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE62mgはこのぐらい
| ふかしいも |
4429g相当 |
22個 |
|---|
| さつまいも（生） |
6200g相当 |
31個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
62000g |
413個 |
|---|
| さといも（生） |
10334g |
206個 |
|---|
| さといも（調理済） |
12400g |
248個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE62mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
5637g相当 |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
10334g |
|
|---|
| 牛乳 |
62000g |
310杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE62mgはこのぐらい
| きな粉 |
3648g相当 |
456杯（大さじ） |
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| 大豆 |
2696g相当 |
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|---|
| 納豆 |
12400g |
310パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
15500g |
172本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
31000g |
103丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
62000g |
206丁 |
|---|
肉類でビタミンE62mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
10334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
12400g |
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|---|
| 牛サーロイン |
15500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
12400g |
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| 牛ひき肉 |
12400g |
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|---|
| 生ハム |
20667g |
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|---|
| ソーセージ |
20667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
31000g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
12400g |
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|---|
| チャーシュー |
20667g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
20667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
62000g |
1240本 |
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| 砂肝 |
20667g |
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|---|
卵類でビタミンE62mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE62mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE62mgはこのぐらい
藻類でビタミンE62mgはこのぐらい
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