ビタミンE61mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE61mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE61mgはこのぐらい
| オートミール |
10167g |
1694杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
20334g |
2541杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
61000g |
406合 |
|---|
| 中力粉 |
20334g |
2541杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
20334g |
2541杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
61000g |
|
|---|
| 食パン |
15250g |
254枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
61000g |
305人前 |
|---|
| うどん |
61000g |
305玉 |
|---|
種実類でビタミンE61mgはこのぐらい
野菜でビタミンE61mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
12200g |
1742片 |
|---|
| えだまめ |
7625g相当 |
2541さや |
|---|
| かぼちゃ |
1565g相当 |
1個 |
|---|
| れんこん |
10167g |
|
|---|
| ごぼう |
10167g |
67本 |
|---|
| ブロッコリー |
2034g相当 |
8.1株 |
|---|
| にんじん |
15250g |
101本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30500g |
152本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
1565g相当 |
1565枚 |
|---|
| ミニトマト |
6778g相当 |
338個 |
|---|
| オクラ |
5084g相当 |
508本 |
|---|
| キャベツ |
61000g |
50玉 |
|---|
| アスパラガス |
4067g相当 |
135本 |
|---|
| トマト |
6778g相当 |
33個 |
|---|
| ピーマン |
7625g相当 |
254個 |
|---|
| なす |
20334g |
203本 |
|---|
| ほうれんそう |
2905g相当 |
14束 |
|---|
| パクチー |
3211g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
15250g |
76本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
20334g |
203本 |
|---|
| はくさい |
30500g |
20玉 |
|---|
| セロリ |
30500g |
203本 |
|---|
| もやし |
3211g相当 |
16袋 |
|---|
| レタス |
20334g |
40玉 |
|---|
果物でビタミンE61mgはこのぐらい
| アボカド |
1849g相当 |
18個 |
|---|
| バナナ |
12200g |
101本 |
|---|
| マンゴー |
3389g相当 |
16個 |
|---|
| ぶどう |
61000g |
122房 |
|---|
| りんご |
15250g |
50個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
4693g相当 |
46個 |
|---|
| みかん |
15250g |
101個 |
|---|
| グレープフルーツ |
20334g |
67個 |
|---|
| メロン |
30500g |
20玉 |
|---|
| 梨 |
61000g |
203個 |
|---|
| もも |
8715g相当 |
34個 |
|---|
| いちご |
15250g |
508個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE61mgはこのぐらい
| ふかしいも |
4358g相当 |
21個 |
|---|
| さつまいも（生） |
6100g相当 |
30個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
61000g |
406個 |
|---|
| さといも（生） |
10167g |
203個 |
|---|
| さといも（調理済） |
12200g |
244個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE61mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
5546g相当 |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
10167g |
|
|---|
| 牛乳 |
61000g |
305杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE61mgはこのぐらい
| きな粉 |
3589g相当 |
448杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
2653g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
12200g |
305パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
15250g |
169本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
30500g |
101丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
61000g |
203丁 |
|---|
肉類でビタミンE61mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
10167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
12200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
15250g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
12200g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
12200g |
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|---|
| 生ハム |
20334g |
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|---|
| ソーセージ |
20334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
30500g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
12200g |
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|---|
| チャーシュー |
20334g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
20334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
61000g |
1220本 |
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| 砂肝 |
20334g |
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|---|
卵類でビタミンE61mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE61mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE61mgはこのぐらい
藻類でビタミンE61mgはこのぐらい
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