ナトリウム2958mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2958mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2958mgはこのぐらい

オートミール	98600g	16433杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	295800g	1972合
中力粉	295800g	36975杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	478g相当
食パン	630g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1479g相当	12個
ごはん	295800g	1972膳
そば	147900g	739人前
うどん	2465g相当	12玉

種実類でナトリウム2958mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1557g相当	778粒
ブラジルナッツ	3793g相当	1264粒
ヘーゼルナッツ	8452g相当	4226粒
ピスタチオ	1096g相当	1096粒
アーモンド	295800g	295800粒
らっかせい	147900g	147900粒
栗	295800g	29580個

乳製品でナトリウム2958mgはこのぐらい

プロセスチーズ	269g相当
モッツァレラチーズ	4226g相当
牛乳	7215g相当	36杯
低脂肪牛乳	4930g相当	24杯

肉類でナトリウム2958mgはこのぐらい

牛バラ肉	5283g相当
豚バラ肉	5916g相当
牛サーロイン	6163g相当
牛肩ロース肉	5916g相当
牛ひき肉	4622g相当
生ハム	129g相当
ソーセージ	348g相当
鶏むね肉	9542g相当
牛フィレ肉	5283g相当
チャーシュー	319g相当
豚フィレ肉	5283g相当
鶏ささみ	7395g相当	147本
砂肝	5379g相当

卵類でナトリウム2958mgはこのぐらい

卵黄	5582g相当	279個
生たまご	2113g相当	35個
ゆでたまご	2113g相当	35個

魚介類でナトリウム2958mgはこのぐらい

かつお節	2276g相当
するめ（あたりめ）	333g相当
さんま	2113g相当
うなぎのかば焼き	580g相当
塩さば	411g相当
イクラ	326g相当
うなぎ	3998g相当
ぶり	9244g相当
はまち	7785g相当
ぎんざけ	6163g相当
魚肉ソーセージ	366g相当
いわし	3652g相当
魚肉ハム	329g相当
ししゃも	604g相当
たい	5379g相当
べにざけ	5190g相当
辛子明太子	135g相当
まぐろの赤身	6037g相当
あじ	2276g相当
ほっけ	3652g相当
かまぼこ	296g相当
はんぺん	502g相当
かにかま	348g相当
あまえび	986g相当
なると	370g相当
ブラックタイガー	1972g相当
するめいか	1409g相当
かき	644g相当
あさり	370g相当

一般的食品でナトリウム2958mgはこのぐらい

チャーハン	580g相当
とりから揚げ	423g相当
ハンバーグ	870g相当
豆腐ハンバーグ	1184g相当
お好み焼き	955g相当

藻類でナトリウム2958mgはこのぐらい

焼きのり	559g相当
あおのり	93g相当
いわのり	141g相当
塩昆布	42g相当
こんぶ	114g相当
昆布の佃煮	102g相当
くきわかめ	96g相当
ひじき	5689g相当
わかめ	6163g相当
うみぶどう	897g相当
もずく	3287g相当

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