ナトリウム2946mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2946mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2946mgはこのぐらい

オートミール	98200g	16366杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	294600g	1964合
中力粉	294600g	36825杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	476g相当
食パン	627g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1473g相当	12個
ごはん	294600g	1964膳
そば	147300g	736人前
うどん	2455g相当	12玉

種実類でナトリウム2946mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1551g相当	775粒
ブラジルナッツ	3777g相当	1259粒
ヘーゼルナッツ	8418g相当	4209粒
ピスタチオ	1092g相当	1092粒
アーモンド	294600g	294600粒
らっかせい	147300g	147300粒
栗	294600g	29460個

乳製品でナトリウム2946mgはこのぐらい

プロセスチーズ	268g相当
モッツァレラチーズ	4209g相当
牛乳	7186g相当	35杯
低脂肪牛乳	4910g相当	24杯

肉類でナトリウム2946mgはこのぐらい

牛バラ肉	5261g相当
豚バラ肉	5892g相当
牛サーロイン	6138g相当
牛肩ロース肉	5892g相当
牛ひき肉	4604g相当
生ハム	129g相当
ソーセージ	347g相当
鶏むね肉	9504g相当
牛フィレ肉	5261g相当
チャーシュー	317g相当
豚フィレ肉	5261g相当
鶏ささみ	7366g相当	147本
砂肝	5357g相当

卵類でナトリウム2946mgはこのぐらい

卵黄	5559g相当	277個
生たまご	2105g相当	35個
ゆでたまご	2105g相当	35個

魚介類でナトリウム2946mgはこのぐらい

かつお節	2267g相当
するめ（あたりめ）	332g相当
さんま	2105g相当
うなぎのかば焼き	578g相当
塩さば	410g相当
イクラ	324g相当
うなぎ	3982g相当
ぶり	9207g相当
はまち	7753g相当
ぎんざけ	6138g相当
魚肉ソーセージ	364g相当
いわし	3638g相当
魚肉ハム	328g相当
ししゃも	602g相当
たい	5357g相当
べにざけ	5169g相当
辛子明太子	134g相当
まぐろの赤身	6013g相当
あじ	2267g相当
ほっけ	3638g相当
かまぼこ	295g相当
はんぺん	500g相当
かにかま	347g相当
あまえび	982g相当
なると	369g相当
ブラックタイガー	1964g相当
するめいか	1403g相当
かき	641g相当
あさり	369g相当

一般的食品でナトリウム2946mgはこのぐらい

チャーハン	578g相当
とりから揚げ	421g相当
ハンバーグ	867g相当
豆腐ハンバーグ	1179g相当
お好み焼き	951g相当

藻類でナトリウム2946mgはこのぐらい

焼きのり	556g相当
あおのり	93g相当
いわのり	141g相当
塩昆布	42g相当
こんぶ	114g相当
昆布の佃煮	102g相当
くきわかめ	96g相当
ひじき	5666g相当
わかめ	6138g相当
うみぶどう	893g相当
もずく	3274g相当

ほかのナトリウム量について調べる