ナトリウム2936mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2936mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2936mgはこのぐらい

オートミール	97867g	16311杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	293600g	1957合
中力粉	293600g	36700杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	474g相当
食パン	625g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1468g相当	12個
ごはん	293600g	1957膳
そば	146800g	734人前
うどん	2447g相当	12玉

種実類でナトリウム2936mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1546g相当	773粒
ブラジルナッツ	3765g相当	1255粒
ヘーゼルナッツ	8389g相当	4194粒
ピスタチオ	1088g相当	1088粒
アーモンド	293600g	293600粒
らっかせい	146800g	146800粒
栗	293600g	29360個

乳製品でナトリウム2936mgはこのぐらい

プロセスチーズ	267g相当
モッツァレラチーズ	4195g相当
牛乳	7161g相当	35杯
低脂肪牛乳	4894g相当	24杯

肉類でナトリウム2936mgはこのぐらい

牛バラ肉	5243g相当
豚バラ肉	5872g相当
牛サーロイン	6117g相当
牛肩ロース肉	5872g相当
牛ひき肉	4588g相当
生ハム	128g相当
ソーセージ	346g相当
鶏むね肉	9471g相当
牛フィレ肉	5243g相当
チャーシュー	316g相当
豚フィレ肉	5243g相当
鶏ささみ	7341g相当	146本
砂肝	5339g相当

卵類でナトリウム2936mgはこのぐらい

卵黄	5540g相当	277個
生たまご	2098g相当	34個
ゆでたまご	2098g相当	34個

魚介類でナトリウム2936mgはこのぐらい

かつお節	2259g相当
するめ（あたりめ）	330g相当
さんま	2098g相当
うなぎのかば焼き	576g相当
塩さば	408g相当
イクラ	323g相当
うなぎ	3968g相当
ぶり	9175g相当
はまち	7727g相当
ぎんざけ	6117g相当
魚肉ソーセージ	363g相当
いわし	3625g相当
魚肉ハム	327g相当
ししゃも	600g相当
たい	5339g相当
べにざけ	5151g相当
辛子明太子	134g相当
まぐろの赤身	5992g相当
あじ	2259g相当
ほっけ	3625g相当
かまぼこ	294g相当
はんぺん	498g相当
かにかま	346g相当
あまえび	979g相当
なると	367g相当
ブラックタイガー	1958g相当
するめいか	1399g相当
かき	639g相当
あさり	367g相当

一般的食品でナトリウム2936mgはこのぐらい

チャーハン	576g相当
とりから揚げ	420g相当
ハンバーグ	864g相当
豆腐ハンバーグ	1175g相当
お好み焼き	948g相当

藻類でナトリウム2936mgはこのぐらい

焼きのり	554g相当
あおのり	92g相当
いわのり	140g相当
塩昆布	42g相当
こんぶ	113g相当
昆布の佃煮	102g相当
くきわかめ	95g相当
ひじき	5647g相当
わかめ	6117g相当
うみぶどう	890g相当
もずく	3263g相当

ほかのナトリウム量について調べる