ナトリウム2846mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2846mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2846mgはこのぐらい

オートミール	94867g	15811杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	284600g	1897合
中力粉	284600g	35575杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	460g相当
食パン	606g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1423g相当	11個
ごはん	284600g	1897膳
そば	142300g	711人前
うどん	2372g相当	11玉

種実類でナトリウム2846mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1498g相当	749粒
ブラジルナッツ	3649g相当	1216粒
ヘーゼルナッツ	8132g相当	4066粒
ピスタチオ	1055g相当	1055粒
アーモンド	284600g	284600粒
らっかせい	142300g	142300粒
栗	284600g	28460個

乳製品でナトリウム2846mgはこのぐらい

プロセスチーズ	259g相当
モッツァレラチーズ	4066g相当
牛乳	6942g相当	34杯
低脂肪牛乳	4744g相当	23杯

肉類でナトリウム2846mgはこのぐらい

牛バラ肉	5083g相当
豚バラ肉	5692g相当
牛サーロイン	5930g相当
牛肩ロース肉	5692g相当
牛ひき肉	4447g相当
生ハム	124g相当
ソーセージ	335g相当
鶏むね肉	9181g相当
牛フィレ肉	5083g相当
チャーシュー	307g相当
豚フィレ肉	5083g相当
鶏ささみ	7116g相当	142本
砂肝	5175g相当

卵類でナトリウム2846mgはこのぐらい

卵黄	5370g相当	268個
生たまご	2033g相当	33個
ゆでたまご	2033g相当	33個

魚介類でナトリウム2846mgはこのぐらい

かつお節	2190g相当
するめ（あたりめ）	320g相当
さんま	2033g相当
うなぎのかば焼き	559g相当
塩さば	396g相当
イクラ	313g相当
うなぎ	3846g相当
ぶり	8894g相当
はまち	7490g相当
ぎんざけ	5930g相当
魚肉ソーセージ	352g相当
いわし	3514g相当
魚肉ハム	317g相当
ししゃも	581g相当
たい	5175g相当
べにざけ	4993g相当
辛子明太子	130g相当
まぐろの赤身	5809g相当
あじ	2190g相当
ほっけ	3514g相当
かまぼこ	285g相当
はんぺん	483g相当
かにかま	335g相当
あまえび	949g相当
なると	356g相当
ブラックタイガー	1898g相当
するめいか	1356g相当
かき	619g相当
あさり	356g相当

一般的食品でナトリウム2846mgはこのぐらい

チャーハン	559g相当
とりから揚げ	407g相当
ハンバーグ	838g相当
豆腐ハンバーグ	1139g相当
お好み焼き	919g相当

藻類でナトリウム2846mgはこのぐらい

焼きのり	537g相当
あおのり	89g相当
いわのり	136g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	110g相当
昆布の佃煮	99g相当
くきわかめ	92g相当
ひじき	5474g相当
わかめ	5930g相当
うみぶどう	863g相当
もずく	3163g相当

ほかのナトリウム量について調べる