ナトリウム2940mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2940mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2940mgはこのぐらい

オートミール 98000g 16333杯(大さじ)
薄力粉 -g -杯(大さじ)
294000g 1960合
中力粉 294000g 36750杯(大さじ)
強力粉 -g -杯(大さじ)
フランスパン 475g相当
食パン 626g相当 10枚(6枚切り)
おにぎり 1470g相当 12個
ごはん 294000g 1960膳
そば 147000g 735人前
うどん 2450g相当 12玉

種実類でナトリウム2940mgはこのぐらい

マカダミアナッツ 1548g相当 774粒
ブラジルナッツ 3770g相当 1256粒
ヘーゼルナッツ 8400g相当 4200粒
ピスタチオ 1089g相当 1089粒
アーモンド 294000g 294000粒
らっかせい 147000g 147000粒
294000g 29400個

乳製品でナトリウム2940mgはこのぐらい

プロセスチーズ 268g相当
モッツァレラチーズ 4200g相当
牛乳 7171g相当 35杯
低脂肪牛乳 4900g相当 24杯

肉類でナトリウム2940mgはこのぐらい

牛バラ肉 5250g相当
豚バラ肉 5880g相当
牛サーロイン 6125g相当
牛肩ロース肉 5880g相当
牛ひき肉 4594g相当
生ハム 128g相当
ソーセージ 346g相当
鶏むね肉 9484g相当
牛フィレ肉 5250g相当
チャーシュー 317g相当
豚フィレ肉 5250g相当
鶏ささみ 7350g相当 147本
砂肝 5346g相当

卵類でナトリウム2940mgはこのぐらい

卵黄 5548g相当 277個
生たまご 2100g相当 35個
ゆでたまご 2100g相当 35個

魚介類でナトリウム2940mgはこのぐらい

かつお節 2262g相当
するめ(あたりめ) 331g相当
さんま 2100g相当
うなぎのかば焼き 577g相当
塩さば 409g相当
イクラ 324g相当
うなぎ 3973g相当
ぶり 9188g相当
はまち 7737g相当
ぎんざけ 6125g相当
魚肉ソーセージ 363g相当
いわし 3630g相当
魚肉ハム 327g相当
ししゃも 600g相当
たい 5346g相当
べにざけ 5158g相当
辛子明太子 134g相当
まぐろの赤身 6000g相当
あじ 2262g相当
ほっけ 3630g相当
かまぼこ 294g相当
はんぺん 499g相当
かにかま 346g相当
あまえび 981g相当
なると 368g相当
ブラックタイガー 1961g相当
するめいか 1400g相当
かき 640g相当
あさり 368g相当

一般的食品でナトリウム2940mgはこのぐらい

チャーハン 577g相当
とりから揚げ 420g相当
ハンバーグ 865g相当
豆腐ハンバーグ 1176g相当
お好み焼き 949g相当

藻類でナトリウム2940mgはこのぐらい

焼きのり 555g相当
あおのり 92g相当
いわのり 140g相当
塩昆布 42g相当
こんぶ 114g相当
昆布の佃煮 102g相当
くきわかめ 95g相当
ひじき 5654g相当
わかめ 6125g相当
うみぶどう 891g相当
もずく 3267g相当

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