ナトリウム2941mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2941mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2941mgはこのぐらい

オートミール	98034g	16339杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	294100g	1960合
中力粉	294100g	36762杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	475g相当
食パン	626g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1471g相当	12個
ごはん	294100g	1960膳
そば	147050g	735人前
うどん	2451g相当	12玉

種実類でナトリウム2941mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1548g相当	774粒
ブラジルナッツ	3771g相当	1257粒
ヘーゼルナッツ	8403g相当	4201粒
ピスタチオ	1090g相当	1090粒
アーモンド	294100g	294100粒
らっかせい	147050g	147050粒
栗	294100g	29410個

乳製品でナトリウム2941mgはこのぐらい

プロセスチーズ	268g相当
モッツァレラチーズ	4202g相当
牛乳	7174g相当	35杯
低脂肪牛乳	4902g相当	24杯

肉類でナトリウム2941mgはこのぐらい

牛バラ肉	5252g相当
豚バラ肉	5882g相当
牛サーロイン	6128g相当
牛肩ロース肉	5882g相当
牛ひき肉	4596g相当
生ハム	128g相当
ソーセージ	346g相当
鶏むね肉	9488g相当
牛フィレ肉	5252g相当
チャーシュー	317g相当
豚フィレ肉	5252g相当
鶏ささみ	7353g相当	147本
砂肝	5348g相当

卵類でナトリウム2941mgはこのぐらい

卵黄	5550g相当	277個
生たまご	2101g相当	35個
ゆでたまご	2101g相当	35個

魚介類でナトリウム2941mgはこのぐらい

かつお節	2263g相当
するめ（あたりめ）	331g相当
さんま	2101g相当
うなぎのかば焼き	577g相当
塩さば	409g相当
イクラ	324g相当
うなぎ	3975g相当
ぶり	9191g相当
はまち	7740g相当
ぎんざけ	6128g相当
魚肉ソーセージ	364g相当
いわし	3631g相当
魚肉ハム	327g相当
ししゃも	601g相当
たい	5348g相当
べにざけ	5160g相当
辛子明太子	134g相当
まぐろの赤身	6003g相当
あじ	2263g相当
ほっけ	3631g相当
かまぼこ	295g相当
はんぺん	499g相当
かにかま	346g相当
あまえび	981g相当
なると	368g相当
ブラックタイガー	1961g相当
するめいか	1401g相当
かき	640g相当
あさり	368g相当

一般的食品でナトリウム2941mgはこのぐらい

チャーハン	577g相当
とりから揚げ	421g相当
ハンバーグ	865g相当
豆腐ハンバーグ	1177g相当
お好み焼き	949g相当

藻類でナトリウム2941mgはこのぐらい

焼きのり	555g相当
あおのり	92g相当
いわのり	141g相当
塩昆布	42g相当
こんぶ	114g相当
昆布の佃煮	102g相当
くきわかめ	95g相当
ひじき	5656g相当
わかめ	6128g相当
うみぶどう	892g相当
もずく	3268g相当

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