ナトリウム2834mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2834mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2834mgはこのぐらい

オートミール	94467g	15744杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	283400g	1889合
中力粉	283400g	35425杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	458g相当
食パン	603g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1417g相当	11個
ごはん	283400g	1889膳
そば	141700g	708人前
うどん	2362g相当	11玉

種実類でナトリウム2834mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1492g相当	746粒
ブラジルナッツ	3634g相当	1211粒
ヘーゼルナッツ	8098g相当	4049粒
ピスタチオ	1050g相当	1050粒
アーモンド	283400g	283400粒
らっかせい	141700g	141700粒
栗	283400g	28340個

乳製品でナトリウム2834mgはこのぐらい

プロセスチーズ	258g相当
モッツァレラチーズ	4049g相当
牛乳	6913g相当	34杯
低脂肪牛乳	4724g相当	23杯

肉類でナトリウム2834mgはこのぐらい

牛バラ肉	5061g相当
豚バラ肉	5668g相当
牛サーロイン	5905g相当
牛肩ロース肉	5668g相当
牛ひき肉	4429g相当
生ハム	124g相当
ソーセージ	334g相当
鶏むね肉	9142g相当
牛フィレ肉	5061g相当
チャーシュー	305g相当
豚フィレ肉	5061g相当
鶏ささみ	7085g相当	141本
砂肝	5153g相当

卵類でナトリウム2834mgはこのぐらい

卵黄	5348g相当	267個
生たまご	2025g相当	33個
ゆでたまご	2025g相当	33個

魚介類でナトリウム2834mgはこのぐらい

かつお節	2180g相当
するめ（あたりめ）	319g相当
さんま	2025g相当
うなぎのかば焼き	556g相当
塩さば	394g相当
イクラ	312g相当
うなぎ	3830g相当
ぶり	8857g相当
はまち	7458g相当
ぎんざけ	5905g相当
魚肉ソーセージ	350g相当
いわし	3499g相当
魚肉ハム	315g相当
ししゃも	579g相当
たい	5153g相当
べにざけ	4972g相当
辛子明太子	129g相当
まぐろの赤身	5784g相当
あじ	2180g相当
ほっけ	3499g相当
かまぼこ	284g相当
はんぺん	481g相当
かにかま	334g相当
あまえび	945g相当
なると	355g相当
ブラックタイガー	1890g相当
するめいか	1350g相当
かき	617g相当
あさり	355g相当

一般的食品でナトリウム2834mgはこのぐらい

チャーハン	556g相当
とりから揚げ	405g相当
ハンバーグ	834g相当
豆腐ハンバーグ	1134g相当
お好み焼き	915g相当

藻類でナトリウム2834mgはこのぐらい

焼きのり	535g相当
あおのり	89g相当
いわのり	135g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	110g相当
昆布の佃煮	98g相当
くきわかめ	92g相当
ひじき	5450g相当
わかめ	5905g相当
うみぶどう	859g相当
もずく	3149g相当

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