ナトリウム2824mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2824mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2824mgはこのぐらい

オートミール	94134g	15689杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	282400g	1882合
中力粉	282400g	35300杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	456g相当
食パン	601g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1412g相当	11個
ごはん	282400g	1882膳
そば	141200g	706人前
うどん	2354g相当	11玉

種実類でナトリウム2824mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1487g相当	743粒
ブラジルナッツ	3621g相当	1207粒
ヘーゼルナッツ	8069g相当	4034粒
ピスタチオ	1046g相当	1046粒
アーモンド	282400g	282400粒
らっかせい	141200g	141200粒
栗	282400g	28240個

乳製品でナトリウム2824mgはこのぐらい

プロセスチーズ	257g相当
モッツァレラチーズ	4035g相当
牛乳	6888g相当	34杯
低脂肪牛乳	4707g相当	23杯

肉類でナトリウム2824mgはこのぐらい

牛バラ肉	5043g相当
豚バラ肉	5648g相当
牛サーロイン	5884g相当
牛肩ロース肉	5648g相当
牛ひき肉	4413g相当
生ハム	123g相当
ソーセージ	333g相当
鶏むね肉	9110g相当
牛フィレ肉	5043g相当
チャーシュー	304g相当
豚フィレ肉	5043g相当
鶏ささみ	7060g相当	141本
砂肝	5135g相当

卵類でナトリウム2824mgはこのぐらい

卵黄	5329g相当	266個
生たまご	2018g相当	33個
ゆでたまご	2018g相当	33個

魚介類でナトリウム2824mgはこのぐらい

かつお節	2173g相当
するめ（あたりめ）	318g相当
さんま	2018g相当
うなぎのかば焼き	554g相当
塩さば	393g相当
イクラ	311g相当
うなぎ	3817g相当
ぶり	8825g相当
はまち	7432g相当
ぎんざけ	5884g相当
魚肉ソーセージ	349g相当
いわし	3487g相当
魚肉ハム	314g相当
ししゃも	577g相当
たい	5135g相当
べにざけ	4955g相当
辛子明太子	129g相当
まぐろの赤身	5764g相当
あじ	2173g相当
ほっけ	3487g相当
かまぼこ	283g相当
はんぺん	479g相当
かにかま	333g相当
あまえび	942g相当
なると	353g相当
ブラックタイガー	1883g相当
するめいか	1345g相当
かき	614g相当
あさり	353g相当

一般的食品でナトリウム2824mgはこのぐらい

チャーハン	554g相当
とりから揚げ	404g相当
ハンバーグ	831g相当
豆腐ハンバーグ	1130g相当
お好み焼き	911g相当

藻類でナトリウム2824mgはこのぐらい

焼きのり	533g相当
あおのり	89g相当
いわのり	135g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	109g相当
昆布の佃煮	98g相当
くきわかめ	92g相当
ひじき	5431g相当
わかめ	5884g相当
うみぶどう	856g相当
もずく	3138g相当

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