ナトリウム2707mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2707mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2707mgはこのぐらい

オートミール	90234g	15039杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	270700g	1804合
中力粉	270700g	33837杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	437g相当
食パン	576g相当	9.6枚（6枚切り）
おにぎり	1354g相当	11個
ごはん	270700g	1804膳
そば	135350g	676人前
うどん	2256g相当	11玉

種実類でナトリウム2707mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1425g相当	712粒
ブラジルナッツ	3471g相当	1157粒
ヘーゼルナッツ	7735g相当	3867粒
ピスタチオ	1003g相当	1003粒
アーモンド	270700g	270700粒
らっかせい	135350g	135350粒
栗	270700g	27070個

乳製品でナトリウム2707mgはこのぐらい

プロセスチーズ	247g相当
モッツァレラチーズ	3868g相当
牛乳	6603g相当	33杯
低脂肪牛乳	4512g相当	22杯

肉類でナトリウム2707mgはこのぐらい

牛バラ肉	4834g相当
豚バラ肉	5414g相当
牛サーロイン	5640g相当
牛肩ロース肉	5414g相当
牛ひき肉	4230g相当
生ハム	118g相当
ソーセージ	319g相当
鶏むね肉	8733g相当
牛フィレ肉	4834g相当
チャーシュー	292g相当
豚フィレ肉	4834g相当
鶏ささみ	6768g相当	135本
砂肝	4922g相当

卵類でナトリウム2707mgはこのぐらい

卵黄	5108g相当	255個
生たまご	1934g相当	32個
ゆでたまご	1934g相当	32個

魚介類でナトリウム2707mgはこのぐらい

かつお節	2083g相当
するめ（あたりめ）	305g相当
さんま	1934g相当
うなぎのかば焼き	531g相当
塩さば	376g相当
イクラ	298g相当
うなぎ	3659g相当
ぶり	8460g相当
はまち	7124g相当
ぎんざけ	5640g相当
魚肉ソーセージ	335g相当
いわし	3342g相当
魚肉ハム	301g相当
ししゃも	553g相当
たい	4922g相当
べにざけ	4750g相当
辛子明太子	124g相当
まぐろの赤身	5525g相当
あじ	2083g相当
ほっけ	3342g相当
かまぼこ	271g相当
はんぺん	459g相当
かにかま	319g相当
あまえび	903g相当
なると	339g相当
ブラックタイガー	1805g相当
するめいか	1290g相当
かき	589g相当
あさり	339g相当

一般的食品でナトリウム2707mgはこのぐらい

チャーハン	531g相当
とりから揚げ	387g相当
ハンバーグ	797g相当
豆腐ハンバーグ	1083g相当
お好み焼き	874g相当

藻類でナトリウム2707mgはこのぐらい

焼きのり	511g相当
あおのり	85g相当
いわのり	129g相当
塩昆布	39g相当
こんぶ	105g相当
昆布の佃煮	94g相当
くきわかめ	88g相当
ひじき	5206g相当
わかめ	5640g相当
うみぶどう	821g相当
もずく	3008g相当

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