ナトリウム2708mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2708mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2708mgはこのぐらい

オートミール	90267g	15044杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	270800g	1805合
中力粉	270800g	33850杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	437g相当
食パン	577g相当	9.6枚（6枚切り）
おにぎり	1354g相当	11個
ごはん	270800g	1805膳
そば	135400g	677人前
うどん	2257g相当	11玉

種実類でナトリウム2708mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1426g相当	713粒
ブラジルナッツ	3472g相当	1157粒
ヘーゼルナッツ	7738g相当	3869粒
ピスタチオ	1003g相当	1003粒
アーモンド	270800g	270800粒
らっかせい	135400g	135400粒
栗	270800g	27080個

乳製品でナトリウム2708mgはこのぐらい

プロセスチーズ	247g相当
モッツァレラチーズ	3869g相当
牛乳	6605g相当	33杯
低脂肪牛乳	4514g相当	22杯

肉類でナトリウム2708mgはこのぐらい

牛バラ肉	4836g相当
豚バラ肉	5416g相当
牛サーロイン	5642g相当
牛肩ロース肉	5416g相当
牛ひき肉	4232g相当
生ハム	118g相当
ソーセージ	319g相当
鶏むね肉	8736g相当
牛フィレ肉	4836g相当
チャーシュー	292g相当
豚フィレ肉	4836g相当
鶏ささみ	6770g相当	135本
砂肝	4924g相当

卵類でナトリウム2708mgはこのぐらい

卵黄	5110g相当	255個
生たまご	1935g相当	32個
ゆでたまご	1935g相当	32個

魚介類でナトリウム2708mgはこのぐらい

かつお節	2084g相当
するめ（あたりめ）	305g相当
さんま	1935g相当
うなぎのかば焼き	531g相当
塩さば	377g相当
イクラ	298g相当
うなぎ	3660g相当
ぶり	8463g相当
はまち	7127g相当
ぎんざけ	5642g相当
魚肉ソーセージ	335g相当
いわし	3344g相当
魚肉ハム	301g相当
ししゃも	553g相当
たい	4924g相当
べにざけ	4751g相当
辛子明太子	124g相当
まぐろの赤身	5527g相当
あじ	2084g相当
ほっけ	3344g相当
かまぼこ	271g相当
はんぺん	459g相当
かにかま	319g相当
あまえび	903g相当
なると	339g相当
ブラックタイガー	1806g相当
するめいか	1290g相当
かき	589g相当
あさり	339g相当

一般的食品でナトリウム2708mgはこのぐらい

チャーハン	531g相当
とりから揚げ	387g相当
ハンバーグ	797g相当
豆腐ハンバーグ	1084g相当
お好み焼き	874g相当

藻類でナトリウム2708mgはこのぐらい

焼きのり	511g相当
あおのり	85g相当
いわのり	129g相当
塩昆布	39g相当
こんぶ	105g相当
昆布の佃煮	94g相当
くきわかめ	88g相当
ひじき	5208g相当
わかめ	5642g相当
うみぶどう	821g相当
もずく	3009g相当

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