ナトリウム2627mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2627mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2627mgはこのぐらい

オートミール	87567g	14594杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	262700g	1751合
中力粉	262700g	32837杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	424g相当
食パン	559g相当	9.3枚（6枚切り）
おにぎり	1314g相当	10個
ごはん	262700g	1751膳
そば	131350g	656人前
うどん	2190g相当	10玉

種実類でナトリウム2627mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1383g相当	691粒
ブラジルナッツ	3368g相当	1122粒
ヘーゼルナッツ	7506g相当	3753粒
ピスタチオ	973g相当	973粒
アーモンド	262700g	262700粒
らっかせい	131350g	131350粒
栗	262700g	26270個

乳製品でナトリウム2627mgはこのぐらい

プロセスチーズ	239g相当
モッツァレラチーズ	3753g相当
牛乳	6408g相当	32杯
低脂肪牛乳	4379g相当	21杯

肉類でナトリウム2627mgはこのぐらい

牛バラ肉	4692g相当
豚バラ肉	5254g相当
牛サーロイン	5473g相当
牛肩ロース肉	5254g相当
牛ひき肉	4105g相当
生ハム	115g相当
ソーセージ	310g相当
鶏むね肉	8475g相当
牛フィレ肉	4692g相当
チャーシュー	283g相当
豚フィレ肉	4692g相当
鶏ささみ	6568g相当	131本
砂肝	4777g相当

卵類でナトリウム2627mgはこのぐらい

卵黄	4957g相当	247個
生たまご	1877g相当	31個
ゆでたまご	1877g相当	31個

魚介類でナトリウム2627mgはこのぐらい

かつお節	2021g相当
するめ（あたりめ）	296g相当
さんま	1877g相当
うなぎのかば焼き	516g相当
塩さば	365g相当
イクラ	289g相当
うなぎ	3550g相当
ぶり	8210g相当
はまち	6914g相当
ぎんざけ	5473g相当
魚肉ソーセージ	325g相当
いわし	3244g相当
魚肉ハム	292g相当
ししゃも	537g相当
たい	4777g相当
べにざけ	4609g相当
辛子明太子	120g相当
まぐろの赤身	5362g相当
あじ	2021g相当
ほっけ	3244g相当
かまぼこ	263g相当
はんぺん	446g相当
かにかま	310g相当
あまえび	876g相当
なると	329g相当
ブラックタイガー	1752g相当
するめいか	1251g相当
かき	572g相当
あさり	329g相当

一般的食品でナトリウム2627mgはこのぐらい

チャーハン	516g相当
とりから揚げ	376g相当
ハンバーグ	773g相当
豆腐ハンバーグ	1051g相当
お好み焼き	848g相当

藻類でナトリウム2627mgはこのぐらい

焼きのり	496g相当
あおのり	83g相当
いわのり	126g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	102g相当
昆布の佃煮	91g相当
くきわかめ	85g相当
ひじき	5052g相当
わかめ	5473g相当
うみぶどう	797g相当
もずく	2919g相当

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