ナトリウム2617mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2617mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2617mgはこのぐらい

オートミール	87234g	14539杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	261700g	1744合
中力粉	261700g	32712杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	423g相当
食パン	557g相当	9.2枚（6枚切り）
おにぎり	1309g相当	10個
ごはん	261700g	1744膳
そば	130850g	654人前
うどん	2181g相当	10玉

種実類でナトリウム2617mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1378g相当	689粒
ブラジルナッツ	3356g相当	1118粒
ヘーゼルナッツ	7478g相当	3739粒
ピスタチオ	970g相当	970粒
アーモンド	261700g	261700粒
らっかせい	130850g	130850粒
栗	261700g	26170個

乳製品でナトリウム2617mgはこのぐらい

プロセスチーズ	238g相当
モッツァレラチーズ	3739g相当
牛乳	6383g相当	31杯
低脂肪牛乳	4362g相当	21杯

肉類でナトリウム2617mgはこのぐらい

牛バラ肉	4674g相当
豚バラ肉	5234g相当
牛サーロイン	5453g相当
牛肩ロース肉	5234g相当
牛ひき肉	4090g相当
生ハム	114g相当
ソーセージ	308g相当
鶏むね肉	8442g相当
牛フィレ肉	4674g相当
チャーシュー	282g相当
豚フィレ肉	4674g相当
鶏ささみ	6543g相当	130本
砂肝	4759g相当

卵類でナトリウム2617mgはこのぐらい

卵黄	4938g相当	246個
生たまご	1870g相当	31個
ゆでたまご	1870g相当	31個

魚介類でナトリウム2617mgはこのぐらい

かつお節	2014g相当
するめ（あたりめ）	295g相当
さんま	1870g相当
うなぎのかば焼き	514g相当
塩さば	364g相当
イクラ	288g相当
うなぎ	3537g相当
ぶり	8179g相当
はまち	6887g相当
ぎんざけ	5453g相当
魚肉ソーセージ	324g相当
いわし	3231g相当
魚肉ハム	291g相当
ししゃも	535g相当
たい	4759g相当
べにざけ	4592g相当
辛子明太子	119g相当
まぐろの赤身	5341g相当
あじ	2014g相当
ほっけ	3231g相当
かまぼこ	262g相当
はんぺん	444g相当
かにかま	308g相当
あまえび	873g相当
なると	328g相当
ブラックタイガー	1745g相当
するめいか	1247g相当
かき	569g相当
あさり	328g相当

一般的食品でナトリウム2617mgはこのぐらい

チャーハン	514g相当
とりから揚げ	374g相当
ハンバーグ	770g相当
豆腐ハンバーグ	1047g相当
お好み焼き	845g相当

藻類でナトリウム2617mgはこのぐらい

焼きのり	494g相当
あおのり	82g相当
いわのり	125g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	101g相当
昆布の佃煮	91g相当
くきわかめ	85g相当
ひじき	5033g相当
わかめ	5453g相当
うみぶどう	794g相当
もずく	2908g相当

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