ナトリウム1417mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1417mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1417mgはこのぐらい

オートミール	47234g	7872杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	141700g	944合
中力粉	141700g	17712杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	229g相当
食パン	302g相当	5枚（6枚切り）
おにぎり	709g相当	5.9個
ごはん	141700g	944膳
そば	70850g	354人前
うどん	1181g相当	5.9玉

種実類でナトリウム1417mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	746g相当	373粒
ブラジルナッツ	1817g相当	605粒
ヘーゼルナッツ	4049g相当	2024粒
ピスタチオ	525g相当	525粒
アーモンド	141700g	141700粒
らっかせい	70850g	70850粒
栗	141700g	14170個

乳製品でナトリウム1417mgはこのぐらい

プロセスチーズ	129g相当
モッツァレラチーズ	2025g相当
牛乳	3457g相当	17杯
低脂肪牛乳	2362g相当	11杯

肉類でナトリウム1417mgはこのぐらい

牛バラ肉	2531g相当
豚バラ肉	2834g相当
牛サーロイン	2953g相当
牛肩ロース肉	2834g相当
牛ひき肉	2215g相当
生ハム	62g相当
ソーセージ	167g相当
鶏むね肉	4571g相当
牛フィレ肉	2531g相当
チャーシュー	153g相当
豚フィレ肉	2531g相当
鶏ささみ	3543g相当	70本
砂肝	2577g相当

卵類でナトリウム1417mgはこのぐらい

卵黄	2674g相当	133個
生たまご	1013g相当	16個
ゆでたまご	1013g相当	16個

魚介類でナトリウム1417mgはこのぐらい

かつお節	1090g相当
するめ（あたりめ）	160g相当
さんま	1013g相当
うなぎのかば焼き	278g相当
塩さば	197g相当
イクラ	156g相当
うなぎ	1915g相当
ぶり	4429g相当
はまち	3729g相当
ぎんざけ	2953g相当
魚肉ソーセージ	175g相当
いわし	1750g相当
魚肉ハム	158g相当
ししゃも	290g相当
たい	2577g相当
べにざけ	2486g相当
辛子明太子	65g相当
まぐろの赤身	2892g相当
あじ	1090g相当
ほっけ	1750g相当
かまぼこ	142g相当
はんぺん	241g相当
かにかま	167g相当
あまえび	473g相当
なると	178g相当
ブラックタイガー	945g相当
するめいか	675g相当
かき	309g相当
あさり	178g相当

一般的食品でナトリウム1417mgはこのぐらい

チャーハン	278g相当
とりから揚げ	203g相当
ハンバーグ	417g相当
豆腐ハンバーグ	567g相当
お好み焼き	458g相当

藻類でナトリウム1417mgはこのぐらい

焼きのり	268g相当
あおのり	45g相当
いわのり	68g相当
塩昆布	20g相当
こんぶ	55g相当
昆布の佃煮	49g相当
くきわかめ	46g相当
ひじき	2725g相当
わかめ	2953g相当
うみぶどう	430g相当
もずく	1575g相当

ほかのナトリウム量について調べる