脂質285gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質285gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質285gはこのぐらい
卵類で脂質285gはこのぐらい
乳製品で脂質285gはこのぐらい
魚介類で脂質285gはこのぐらい
豆類で脂質285gはこのぐらい
種実類で脂質285gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質285gはこのぐらい
| オートミール |
5000g相当 |
833杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
19000g |
2375杯（大さじ） |
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| 米 |
31667g |
211合 |
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| 中力粉 |
17813g |
2226杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
19000g |
2375杯（大さじ） |
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| フランスパン |
21924g |
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| 食パン |
6952g相当 |
115枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
95000g |
791個 |
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| ごはん |
95000g |
633膳 |
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| そば |
28500g |
142人前 |
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| うどん |
71250g |
356玉 |
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いも・でんぷん類で脂質285gはこのぐらい
| ふかしいも |
142500g |
712個 |
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| さつまいも（生） |
57000g |
285個 |
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| じゃがいも（調理済） |
285000g |
1900個 |
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| さといも（生） |
285000g |
5700個 |
|---|
| さといも（調理済） |
285000g |
5700個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
285000g |
1900個 |
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一般的食品で脂質285gはこのぐらい
野菜で脂質285gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
35625g |
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| にんにく |
31667g |
4523片 |
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| えだまめ |
4597g相当 |
1532さや |
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| かぼちゃ |
95000g |
63個 |
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| れんこん |
285000g |
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| ごぼう |
285000g |
1900本 |
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| ブロッコリー |
47500g |
190株 |
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| にんじん |
142500g |
950本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
285000g |
1425本 |
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| 玉ねぎ |
285000g |
1425個 |
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| しそ |
285000g |
285000枚 |
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| ミニトマト |
285000g |
14250個 |
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| オクラ |
142500g |
14250本 |
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| キャベツ |
285000g |
237玉 |
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| アスパラガス |
142500g |
4750本 |
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| トマト |
285000g |
1425個 |
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| ピーマン |
142500g |
4750個 |
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| なす |
285000g |
2850本 |
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| ほうれんそう |
71250g |
356束 |
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| パクチー |
71250g |
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| ズッキーニ |
285000g |
1425本 |
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| 大根 |
285000g |
285本 |
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| きゅうり |
285000g |
2850本 |
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| はくさい |
285000g |
190玉 |
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| セロリ |
285000g |
1900本 |
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| もやし |
285000g |
1425袋 |
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| レタス |
285000g |
570玉 |
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果物で脂質285gはこのぐらい
| アボカド |
1629g相当 |
16個 |
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| バナナ | 142500g |
1187本 |
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| マンゴー | 285000g |
1425個 |
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| ぶどう | 285000g |
570房 |
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| りんご | 95000g |
316個 |
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| パイナップル | 285000g |
190個 |
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| キウイ（緑） | 142500g |
1425個 |
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| みかん | 285000g |
1900個 |
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| グレープフルーツ | 285000g |
950個 |
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| メロン | 285000g |
190玉 |
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| 梨 | 285000g |
950個 |
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| もも | 285000g |
1140個 |
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| いちご | 285000g |
9500個 |
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きのこ類で脂質285gはこのぐらい
| えのきたけ | 142500g |
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| まつたけ | 47500g |
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| エリンギ | 71250g |
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| ぶなしめじ | 57000g |
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| しいたけ | 95000g |
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| まいたけ | 57000g |
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| なめこ | 142500g |
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| マッシュルーム | 95000g |
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藻類で脂質285gはこのぐらい
| 焼きのり |
7703g相当 |
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| あおのり |
5481g相当 |
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| いわのり | 40715g |
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| 塩昆布 | 71250g |
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| こんぶ | 21924g |
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| 昆布の佃煮 | 28500g |
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| くきわかめ | 95000g |
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| ひじき | 95000g |
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| わかめ | 285000g |
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| うみぶどう | 285000g |
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| もずく | 285000g |
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