脂質278gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質278gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質278gはこのぐらい
卵類で脂質278gはこのぐらい
乳製品で脂質278gはこのぐらい
魚介類で脂質278gはこのぐらい
豆類で脂質278gはこのぐらい
種実類で脂質278gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質278gはこのぐらい
| オートミール |
4878g相当 |
813杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
18534g |
2316杯（大さじ） |
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| 米 |
30889g |
205合 |
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| 中力粉 |
17375g |
2171杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
18534g |
2316杯（大さじ） |
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| フランスパン |
21385g |
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| 食パン |
6781g相当 |
113枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
92667g |
772個 |
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| ごはん |
92667g |
617膳 |
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| そば |
27800g |
139人前 |
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| うどん |
69500g |
347玉 |
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いも・でんぷん類で脂質278gはこのぐらい
| ふかしいも |
139000g |
695個 |
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| さつまいも（生） |
55600g |
278個 |
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| じゃがいも（調理済） |
278000g |
1853個 |
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| さといも（生） |
278000g |
5560個 |
|---|
| さといも（調理済） |
278000g |
5560個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
278000g |
1853個 |
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一般的食品で脂質278gはこのぐらい
野菜で脂質278gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
34750g |
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| にんにく |
30889g |
4412片 |
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| えだまめ |
4484g相当 |
1494さや |
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| かぼちゃ |
92667g |
61個 |
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| れんこん |
278000g |
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| ごぼう |
278000g |
1853本 |
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| ブロッコリー |
46334g |
185株 |
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| にんじん |
139000g |
926本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
278000g |
1390本 |
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| 玉ねぎ |
278000g |
1390個 |
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| しそ |
278000g |
278000枚 |
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| ミニトマト |
278000g |
13900個 |
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| オクラ |
139000g |
13900本 |
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| キャベツ |
278000g |
231玉 |
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| アスパラガス |
139000g |
4633本 |
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| トマト |
278000g |
1390個 |
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| ピーマン |
139000g |
4633個 |
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| なす |
278000g |
2780本 |
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| ほうれんそう |
69500g |
347束 |
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| パクチー |
69500g |
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| ズッキーニ |
278000g |
1390本 |
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| 大根 |
278000g |
278本 |
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| きゅうり |
278000g |
2780本 |
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| はくさい |
278000g |
185玉 |
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| セロリ |
278000g |
1853本 |
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| もやし |
278000g |
1390袋 |
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| レタス |
278000g |
556玉 |
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果物で脂質278gはこのぐらい
| アボカド |
1589g相当 |
15個 |
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| バナナ | 139000g |
1158本 |
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| マンゴー | 278000g |
1390個 |
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| ぶどう | 278000g |
556房 |
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| りんご | 92667g |
308個 |
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| パイナップル | 278000g |
185個 |
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| キウイ（緑） | 139000g |
1390個 |
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| みかん | 278000g |
1853個 |
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| グレープフルーツ | 278000g |
926個 |
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| メロン | 278000g |
185玉 |
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| 梨 | 278000g |
926個 |
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| もも | 278000g |
1112個 |
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| いちご | 278000g |
9266個 |
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きのこ類で脂質278gはこのぐらい
| えのきたけ | 139000g |
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| まつたけ | 46334g |
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| エリンギ | 69500g |
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| ぶなしめじ | 55600g |
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| しいたけ | 92667g |
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| まいたけ | 55600g |
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| なめこ | 139000g |
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| マッシュルーム | 92667g |
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藻類で脂質278gはこのぐらい
| 焼きのり |
7514g相当 |
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| あおのり |
5347g相当 |
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| いわのり | 39715g |
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| 塩昆布 | 69500g |
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| こんぶ | 21385g |
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| 昆布の佃煮 | 27800g |
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| くきわかめ | 92667g |
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| ひじき | 92667g |
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| わかめ | 278000g |
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| うみぶどう | 278000g |
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| もずく | 278000g |
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