脂質268gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質268gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質268gはこのぐらい
卵類で脂質268gはこのぐらい
乳製品で脂質268gはこのぐらい
魚介類で脂質268gはこのぐらい
豆類で脂質268gはこのぐらい
種実類で脂質268gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質268gはこのぐらい
| オートミール |
4702g相当 |
783杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
17867g |
2233杯（大さじ） |
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| 米 |
29778g |
198合 |
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| 中力粉 |
16750g |
2093杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
17867g |
2233杯（大さじ） |
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| フランスパン |
20616g |
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| 食パン |
6537g相当 |
108枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
89334g |
744個 |
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| ごはん |
89334g |
595膳 |
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| そば |
26800g |
134人前 |
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| うどん |
67000g |
335玉 |
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いも・でんぷん類で脂質268gはこのぐらい
| ふかしいも |
134000g |
670個 |
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| さつまいも（生） |
53600g |
268個 |
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| じゃがいも（調理済） |
268000g |
1786個 |
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| さといも（生） |
268000g |
5360個 |
|---|
| さといも（調理済） |
268000g |
5360個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
268000g |
1786個 |
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一般的食品で脂質268gはこのぐらい
野菜で脂質268gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
33500g |
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| にんにく |
29778g |
4254片 |
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| えだまめ |
4323g相当 |
1441さや |
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| かぼちゃ |
89334g |
59個 |
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| れんこん |
268000g |
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| ごぼう |
268000g |
1786本 |
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| ブロッコリー |
44667g |
178株 |
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| にんじん |
134000g |
893本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
268000g |
1340本 |
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| 玉ねぎ |
268000g |
1340個 |
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| しそ |
268000g |
268000枚 |
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| ミニトマト |
268000g |
13400個 |
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| オクラ |
134000g |
13400本 |
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| キャベツ |
268000g |
223玉 |
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| アスパラガス |
134000g |
4466本 |
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| トマト |
268000g |
1340個 |
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| ピーマン |
134000g |
4466個 |
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| なす |
268000g |
2680本 |
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| ほうれんそう |
67000g |
335束 |
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| パクチー |
67000g |
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| ズッキーニ |
268000g |
1340本 |
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| 大根 |
268000g |
268本 |
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| きゅうり |
268000g |
2680本 |
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| はくさい |
268000g |
178玉 |
|---|
| セロリ |
268000g |
1786本 |
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| もやし |
268000g |
1340袋 |
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| レタス |
268000g |
536玉 |
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果物で脂質268gはこのぐらい
| アボカド |
1532g相当 |
15個 |
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| バナナ | 134000g |
1116本 |
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| マンゴー | 268000g |
1340個 |
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| ぶどう | 268000g |
536房 |
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| りんご | 89334g |
297個 |
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| パイナップル | 268000g |
178個 |
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| キウイ（緑） | 134000g |
1340個 |
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| みかん | 268000g |
1786個 |
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| グレープフルーツ | 268000g |
893個 |
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| メロン | 268000g |
178玉 |
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| 梨 | 268000g |
893個 |
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| もも | 268000g |
1072個 |
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| いちご | 268000g |
8933個 |
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きのこ類で脂質268gはこのぐらい
| えのきたけ | 134000g |
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| まつたけ | 44667g |
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| エリンギ | 67000g |
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| ぶなしめじ | 53600g |
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| しいたけ | 89334g |
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| まいたけ | 53600g |
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| なめこ | 134000g |
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| マッシュルーム | 89334g |
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藻類で脂質268gはこのぐらい
| 焼きのり |
7244g相当 |
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| あおのり |
5154g相当 |
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| いわのり | 38286g |
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| 塩昆布 | 67000g |
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| こんぶ | 20616g |
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| 昆布の佃煮 | 26800g |
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| くきわかめ | 89334g |
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| ひじき | 89334g |
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| わかめ | 268000g |
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| うみぶどう | 268000g |
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| もずく | 268000g |
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