脂質273gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質273gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質273gはこのぐらい
卵類で脂質273gはこのぐらい
乳製品で脂質273gはこのぐらい
魚介類で脂質273gはこのぐらい
豆類で脂質273gはこのぐらい
種実類で脂質273gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質273gはこのぐらい
| オートミール |
4790g相当 |
798杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
18200g |
2275杯（大さじ） |
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| 米 |
30334g |
202合 |
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| 中力粉 |
17063g |
2132杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
18200g |
2275杯（大さじ） |
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| フランスパン |
21000g |
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| 食パン |
6659g相当 |
110枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
91000g |
758個 |
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| ごはん |
91000g |
606膳 |
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| そば |
27300g |
136人前 |
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| うどん |
68250g |
341玉 |
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いも・でんぷん類で脂質273gはこのぐらい
| ふかしいも |
136500g |
682個 |
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| さつまいも（生） |
54600g |
273個 |
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| じゃがいも（調理済） |
273000g |
1820個 |
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| さといも（生） |
273000g |
5460個 |
|---|
| さといも（調理済） |
273000g |
5460個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
273000g |
1820個 |
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一般的食品で脂質273gはこのぐらい
野菜で脂質273gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
34125g |
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| にんにく |
30334g |
4333片 |
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| えだまめ |
4404g相当 |
1468さや |
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| かぼちゃ |
91000g |
60個 |
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| れんこん |
273000g |
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| ごぼう |
273000g |
1820本 |
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| ブロッコリー |
45500g |
182株 |
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| にんじん |
136500g |
910本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
273000g |
1365本 |
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| 玉ねぎ |
273000g |
1365個 |
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| しそ |
273000g |
273000枚 |
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| ミニトマト |
273000g |
13650個 |
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| オクラ |
136500g |
13650本 |
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| キャベツ |
273000g |
227玉 |
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| アスパラガス |
136500g |
4550本 |
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| トマト |
273000g |
1365個 |
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| ピーマン |
136500g |
4550個 |
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| なす |
273000g |
2730本 |
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| ほうれんそう |
68250g |
341束 |
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| パクチー |
68250g |
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| ズッキーニ |
273000g |
1365本 |
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| 大根 |
273000g |
273本 |
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| きゅうり |
273000g |
2730本 |
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| はくさい |
273000g |
182玉 |
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| セロリ |
273000g |
1820本 |
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| もやし |
273000g |
1365袋 |
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| レタス |
273000g |
546玉 |
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果物で脂質273gはこのぐらい
| アボカド |
1560g相当 |
15個 |
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| バナナ | 136500g |
1137本 |
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| マンゴー | 273000g |
1365個 |
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| ぶどう | 273000g |
546房 |
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| りんご | 91000g |
303個 |
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| パイナップル | 273000g |
182個 |
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| キウイ（緑） | 136500g |
1365個 |
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| みかん | 273000g |
1820個 |
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| グレープフルーツ | 273000g |
910個 |
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| メロン | 273000g |
182玉 |
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| 梨 | 273000g |
910個 |
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| もも | 273000g |
1092個 |
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| いちご | 273000g |
9100個 |
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きのこ類で脂質273gはこのぐらい
| えのきたけ | 136500g |
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| まつたけ | 45500g |
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| エリンギ | 68250g |
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| ぶなしめじ | 54600g |
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| しいたけ | 91000g |
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| まいたけ | 54600g |
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| なめこ | 136500g |
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| マッシュルーム | 91000g |
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藻類で脂質273gはこのぐらい
| 焼きのり |
7379g相当 |
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| あおのり |
5250g相当 |
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| いわのり | 39000g |
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| 塩昆布 | 68250g |
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| こんぶ | 21000g |
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| 昆布の佃煮 | 27300g |
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| くきわかめ | 91000g |
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| ひじき | 91000g |
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| わかめ | 273000g |
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| うみぶどう | 273000g |
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| もずく | 273000g |
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