脂質274gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質274gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質274gはこのぐらい
卵類で脂質274gはこのぐらい
乳製品で脂質274gはこのぐらい
魚介類で脂質274gはこのぐらい
豆類で脂質274gはこのぐらい
種実類で脂質274gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質274gはこのぐらい
| オートミール |
4808g相当 |
801杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
18267g |
2283杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
30445g |
202合 |
|---|
| 中力粉 |
17125g |
2140杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
18267g |
2283杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
21077g |
|
|---|
| 食パン |
6683g相当 |
111枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
91334g |
761個 |
|---|
| ごはん |
91334g |
608膳 |
|---|
| そば |
27400g |
137人前 |
|---|
| うどん |
68500g |
342玉 |
|---|
いも・でんぷん類で脂質274gはこのぐらい
| ふかしいも |
137000g |
685個 |
|---|
| さつまいも（生） |
54800g |
274個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
274000g |
1826個 |
|---|
| さといも（生） |
274000g |
5480個 |
|---|
| さといも（調理済） |
274000g |
5480個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
274000g |
1826個 |
|---|
一般的食品で脂質274gはこのぐらい
野菜で脂質274gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
34250g |
|
|---|
| にんにく |
30445g |
4349片 |
|---|
| えだまめ |
4420g相当 |
1473さや |
|---|
| かぼちゃ |
91334g |
60個 |
|---|
| れんこん |
274000g |
|
|---|
| ごぼう |
274000g |
1826本 |
|---|
| ブロッコリー |
45667g |
182株 |
|---|
| にんじん |
137000g |
913本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
274000g |
1370本 |
|---|
| 玉ねぎ |
274000g |
1370個 |
|---|
| しそ |
274000g |
274000枚 |
|---|
| ミニトマト |
274000g |
13700個 |
|---|
| オクラ |
137000g |
13700本 |
|---|
| キャベツ |
274000g |
228玉 |
|---|
| アスパラガス |
137000g |
4566本 |
|---|
| トマト |
274000g |
1370個 |
|---|
| ピーマン |
137000g |
4566個 |
|---|
| なす |
274000g |
2740本 |
|---|
| ほうれんそう |
68500g |
342束 |
|---|
| パクチー |
68500g |
|
|---|
| ズッキーニ |
274000g |
1370本 |
|---|
| 大根 |
274000g |
274本 |
|---|
| きゅうり |
274000g |
2740本 |
|---|
| はくさい |
274000g |
182玉 |
|---|
| セロリ |
274000g |
1826本 |
|---|
| もやし |
274000g |
1370袋 |
|---|
| レタス |
274000g |
548玉 |
|---|
果物で脂質274gはこのぐらい
| アボカド |
1566g相当 |
15個 |
|---|
| バナナ | 137000g |
1141本 |
|---|
| マンゴー | 274000g |
1370個 |
|---|
| ぶどう | 274000g |
548房 |
|---|
| りんご | 91334g |
304個 |
|---|
| パイナップル | 274000g |
182個 |
|---|
| キウイ（緑） | 137000g |
1370個 |
|---|
| みかん | 274000g |
1826個 |
|---|
| グレープフルーツ | 274000g |
913個 |
|---|
| メロン | 274000g |
182玉 |
|---|
| 梨 | 274000g |
913個 |
|---|
| もも | 274000g |
1096個 |
|---|
| いちご | 274000g |
9133個 |
|---|
きのこ類で脂質274gはこのぐらい
| えのきたけ | 137000g |
|
|---|
| まつたけ | 45667g |
|
|---|
| エリンギ | 68500g |
|
|---|
| ぶなしめじ | 54800g |
|
|---|
| しいたけ | 91334g |
|
|---|
| まいたけ | 54800g |
|
|---|
| なめこ | 137000g |
|
|---|
| マッシュルーム | 91334g |
|
|---|
藻類で脂質274gはこのぐらい
| 焼きのり |
7406g相当 |
|
|---|
| あおのり |
5270g相当 |
|
|---|
| いわのり | 39143g |
|
|---|
| 塩昆布 | 68500g |
|
|---|
| こんぶ | 21077g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 | 27400g |
|
|---|
| くきわかめ | 91334g |
|
|---|
| ひじき | 91334g |
|
|---|
| わかめ | 274000g |
|
|---|
| うみぶどう | 274000g |
|
|---|
| もずく | 274000g |
|
|---|
ほかの脂質量について調べる
